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몸을 일으키는 것조차 힘든 사람, 하루에 10분밖에 짬이 나지 않는 사람에게도 운동의 가능성을 열어주는 책이다. 정신건강의학과 전문의인 저자 하주원의 임상 경험과 여러 약점을 안고 있는 몸으로 다양한 운동과 직접 부딪쳐온 시간이 함께 쌓인 자리에서 나왔다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

양심 : 도덕적 직관의 기원 양심 : 도덕적 직관의 기원 2024 / 지은이: 패트리샤 처칠랜드 ; 옮김: 박형빈 / 씨아이알
나를 믿는 용기 : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 자신감의 힘 나를 믿는 용기 : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 자신감의 힘 2016 / 지은이: 고코로야 진노스케 ; 옮긴이: 박재영 / 유노북스
불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 [공] / 리드앤두
예민한 게 아니라 섬세한 겁니다 : 뇌과학자가 말하는 예민한 사람의 행복 실천법 예민한 게 아니라 섬세한 겁니다 : 뇌과학자가 말하는 예민한 사람의 행복 실천법 2018 / 지음: 다나카 아키카즈 ; 옮김: / 매일경제신문사
몸이 아프다고 생각했습니다 몸이 아프다고 생각했습니다 2022 / 지음: 앨러스테어 샌트하우스; 옮김: 신소희 / 심심
깨어 있는 마음의 과학: 마음에서 물질로, 안에서 밖으로 창조하기 깨어 있는 마음의 과학: 마음에서 물질로, 안에서 밖으로 창조하기 2020 / 지음: 도슨 처치; 옮김: 최경규 / 정신세계사
포닝 : 끝없이 나를 타인에 맞추며 살아가는 사람들을 위한 심리학 포닝 : 끝없이 나를 타인에 맞추며 살아가는 사람들을 위한 심리학 2026 / 지은이: 잉그리드 클레이튼 ; 옮김: 최시은 / 센시오
운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요 : 내 뜻대로 안 되는 몸과 마음을 위한 정신과 의사의 실전 운동 가이드 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요 : 내 뜻대로 안 되는 몸과 마음을 위한 정신과 의사의 실전 운동 가이드 2026 / 지은이: 하주원 / 반비
세뇌의 역사 : 파블로프에서 한국전쟁 그리고 소셜 미디어까지 세뇌의 역사 : 파블로프에서 한국전쟁 그리고 소셜 미디어까지 2024 / 지음: 조엘 딤스데일 ; 옮김: 임종기 / 에이도스
민담의 심층 : 그림 동화와 함께 읽는 융 심리학 민담의 심층 : 그림 동화와 함께 읽는 융 심리학 2018 / 지음: 가와이 하야오 ; 옮김: 고향옥 / 문학과지성사
인간의 악에게 묻는다: 누구나 조금씩은 비정상 인간의 악에게 묻는다: 누구나 조금씩은 비정상 2022 / 지음: 김성규 / 책이라는신화
오직 소원만으로: 프로이트 아포리즘 오직 소원만으로: 프로이트 아포리즘 2025 / 지음: 김서영 / 세창미디어
나를 알고 싶어서 그림책을 펼쳤습니다 나를 알고 싶어서 그림책을 펼쳤습니다 2023 / 지음: 김수영 / 책읽는곰
보이지 않는 것에 의미가 있다: 영화가 묻고 심리학이 답하다 보이지 않는 것에 의미가 있다: 영화가 묻고 심리학이 답하다 2021 / 지음: 김혜남 / 포르체
어른으로 산다는 것 어른으로 산다는 것 2012 / 김혜남 지음 / 걷는나무

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

세종의 나라. 김진명 장편소설 세종의 나라. 김진명 장편소설 2026 / 지음: 김진명 / 이타(이타북스)
[신착] 브레이크넥: 변호사의 나라 미국과 엔지니어의 나라 중국은 어떻게 미래를 설계하는가 [신착] 브레이크넥: 변호사의 나라 미국과 엔지니어의 나라 중국은 어떻게 미래를 설계하는가 2026 / 지음: 댄 왕 ; 옮김: 우진하 / 웅진지식하우스
[신착] 손절사회: 손익계산이 되어버린 인간관계, 연결 불가능성의 시대에 관한 탐구 [신착] 손절사회: 손익계산이 되어버린 인간관계, 연결 불가능성의 시대에 관한 탐구 2026 / 지음: 이승연 / 어크로스
완득이: 김려령 장편소설 완득이: 김려령 장편소설 2010 / 지음: 김려령 / 창비
왝왝이가 그곳에 있었다 왝왝이가 그곳에 있었다 2025 / 지음: 이로아 / 문학동네
랭스로 되돌아가다 랭스로 되돌아가다 2021 / 지음: 디디에 에리봉 ; 옮김: 이상길 / 문학과지성사
이다의 자연 관찰 일기 : 일러스트레이터 이다와 함께 걷는 도시의 열두 달 이다의 자연 관찰 일기 : 일러스트레이터 이다와 함께 걷는 도시의 열두 달 2023 / 지음: 이다 / 현암사
햄스터 : 햄스터를 사랑한 수의사의 햄스터 행복·건강 교과서 햄스터 : 햄스터를 사랑한 수의사의 햄스터 행복·건강 교과서 2014 / 김정희 글·그림 / 책공장더불어
작은 것들의 신 : 아룬다티 로이 장편소설 작은 것들의 신 : 아룬다티 로이 장편소설 2016 / 지은이: 아룬다티 로이 ; 옮긴이: 박찬원 / 문학동네
내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 2025 / 지음: 이성찬 / 책들의정원
(Job?) 나는 주식투자 전문가가 될 거야! (Job?) 나는 주식투자 전문가가 될 거야! 2021 / 글.그림: 허재호 / 국일아이
휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 2026 / 지음: 대니얼 치디악 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
기네스 세계 기록 2024 기네스 세계 기록 2024 2023 / 지음: 기네스 세계기록 ; 옮김: 김미선 / 비룡소
올클리어 올클리어 2026 / 지음: 코니 윌리스 ; 옮김: 최용준 / 아작
파란만장 우리아이 : 난독증 아이를 키우는, 치료사 엄마의 비밀노트 파란만장 우리아이 : 난독증 아이를 키우는, 치료사 엄마의 비밀노트 2025 / 지음: 엄지원 ; 그림: 이송현 / 바른북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

상처받은 나를 위한 애도 수업: [오디오북] 상처받은 나를 위한 애도 수업: [오디오북] 2021 / 원작: 강은호 ; 연출: 이나리 / 오디언소리 [공급]
세상에 완벽한 인간은 없다 : 역사적 인물의 정신의학적 진단과 분류 세상에 완벽한 인간은 없다 : 역사적 인물의 정신의학적 진단과 분류 2021 / 지음: 이병욱 / 학지사
인간의 악에게 묻는다: 누구나 조금씩은 비정상 인간의 악에게 묻는다: 누구나 조금씩은 비정상 2022 / 지음: 김성규 / 책이라는신화
불교와 정신분석 불교와 정신분석 2022 / 지음: 제레미 사프란 ; 옮김: 이성동 / 씨아이알
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나의 무섭고 애처로운 환자들: 치료감호소 정신과 의사가 말하는 정신질환과 범죄 이야기 나의 무섭고 애처로운 환자들: 치료감호소 정신과 의사가 말하는 정신질환과 범죄 이야기 2021 / 지음: 차승민 / 아몬드
프로이트와 슈퍼히어로 : 정신분석이 슈퍼히어로를 만날 때 프로이트와 슈퍼히어로 : 정신분석이 슈퍼히어로를 만날 때 2023 / 지음: 앙토니 위아르; 옮김: 이세진 / 필로소픽
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영혼의 건축가들: 정신분석학의 세기 영혼의 건축가들: 정신분석학의 세기 2025 / 지음: 슈테베 아얀 ; 옮김: 이신철 / 에코리브르

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