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자기 효율성과 생산성 분야에서 독보적인 콘텐츠를 구축해 온 자기계발 분야 베스트셀러 작가인 데이먼 자하리아데스가 평생에 걸쳐 직접 시험하고 검증한 멘탈 회복 루틴을 담은 실전 지침서다. 저자는 우리를 방해해 온 내적 잡음에 ‘샘(Sam)’이라는 이름을 붙여 정체를 드러내게 하고, 그 목소리가 작동하는 방식, 파괴적 영향, 그리고 통제하는 방법을 단계적으로 보여준다.

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어서와 명상은 처음이지 어서와 명상은 처음이지 2024 / 지음: 이희정 , 김지원 / 반달뜨는꽃섬
마음 드라이빙 : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 마음 드라이빙 : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 2022 / 지음: 임려원 / 지식과감성#
나를 지키는 힘 : 20인의 철학자가 전하는 삶의 중심 찾기 나를 지키는 힘 : 20인의 철학자가 전하는 삶의 중심 찾기 2018 / 지음: 임병희 / 생각정원
하루 한 줄 심리수업 365 : 인생이 바뀌는 좋은 습관 하루 한 줄 심리수업 365 : 인생이 바뀌는 좋은 습관 2021 / 지음: 임성훈 / 다른상상
하루 한 줄 마음챙김 365 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관 하루 한 줄 마음챙김 365 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관 2023 / 지음: 임성훈 / 다른상상
우울과 불안을 이기는 작은 습관들 : 우울과 불안을 끌어안는 심리학 우울과 불안을 이기는 작은 습관들 : 우울과 불안을 끌어안는 심리학 2024 / 지음: 임아영 / 초록북스
쓱 읽고 씩 웃으면 싹 풀리는 인생공부 : 세상에서 가장 기발하고 재밌는 멘탈 트레이닝 쓱 읽고 씩 웃으면 싹 풀리는 인생공부 : 세상에서 가장 기발하고 재밌는 멘탈 트레이닝 2020 / 지음: 존 자브나, 고든 자브나 ; 옮김: 정유선 / 스몰빅라이프
멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 2026 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서울문화사
가장 소중한 것을 지금 하라 : 어제 떠난 이들이 들려주는 오늘을 위한 말 가장 소중한 것을 지금 하라 : 어제 떠난 이들이 들려주는 오늘을 위한 말 2014 / 크리스티아네 추 잘름 지음 ; 엄양선 옮김 / Tornado(토네이도)
리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 2025 / 지음: 장재열 / Juspeace :
마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 2024 / 지음: 장재열 / 한국경제신문 :
나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 지음: 전미경 / 지와인
당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
마음은 단단하게 인생은 유연하게 : 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 마음은 단단하게 인생은 유연하게 : 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 2022 / 지음: 정두영 / 더 퀘스트 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

고양이 해결사 깜냥. 6, 하품이의 가족을 찾아라! 고양이 해결사 깜냥. 6, 하품이의 가족을 찾아라! 2023 / 글: 홍민정 ; 그림: 김재희 / 창비
고양이 해결사 깜냥. 8, 신나는 학교를 만들어라! 고양이 해결사 깜냥. 8, 신나는 학교를 만들어라! 2025 / 지음: 홍민정 ; 그림: 김재희 / 창비
AI 영상 제작 : 속지 않을 자신 있나요? 숏폼부터 딥페이크까지 AI 영상 제작 : 속지 않을 자신 있나요? 숏폼부터 딥페이크까지 2024 / 지음: 민지영 외 / 길벗
나는 왜 쇼츠를 멈추지 못할까 : 10대를 위한 실전 미디어 리터러시 나는 왜 쇼츠를 멈추지 못할까 : 10대를 위한 실전 미디어 리터러시 2025 / 지음: 김아미 / 창비
소란한 비밀 소란한 비밀 2026 / 지음: 강은지 / 창비
한 발짝 더, AI 세상으로 한 발짝 더, AI 세상으로 2025 / 지은이: 최재운 / 자음과모음
어떻게 나를 만들 것인가 : 스무 살에는 미처 몰랐던 것들 어떻게 나를 만들 것인가 : 스무 살에는 미처 몰랐던 것들 2026 / 지음: 수지 웰치 ; 옮김: 윤여림 / 토네이도
국어 교과서 작품 읽기 : [청소년]. [2-1], 중2 소설 국어 교과서 작품 읽기 : [청소년]. [2-1], 중2 소설 2025 / 엮음: 김미영 , 서덕희 / 창비
(세밀화로 그린 보리 어린이)새 도감 : 산과 물에 사는 우리 새 120종 (세밀화로 그린 보리 어린이)새 도감 : 산과 물에 사는 우리 새 120종 2012 / 토박이 기획 ; 김현태 글 ; 천지현 그림 / 보리
비트코인 투자 : 무작정 따라하기 비트코인 투자 : 무작정 따라하기 2025 / 지음: 오태민 / 길벗
국어 교과서 작품 읽기 : [청소년]. [2-3], 중2 시 국어 교과서 작품 읽기 : [청소년]. [2-3], 중2 시 2025 / 엮음: 신미나 , 최지혜 / 창비
당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 2026 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 북파머스 :
(The)epic guide to dragon masters (The)epic guide to dragon masters 2024 / written by Tracey West ; illustrated by Matt Loveridge / Scholastic
그들이 그렇게 연애하는 까닭: 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학 그들이 그렇게 연애하는 까닭: 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학 2026 / 지음: 아미르 레빈 , 레이첼 헬러 [공] ; 옮김: 이후경 / RHK
세계의 끝 세계의 끝 2019 / 지음: 류츠신 ; 옮김: 박미진 / 자음과모음

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 서로의 눈으로 세상을 볼 수 있다면: 매일매일 '공감'하는 법 우리가 서로의 눈으로 세상을 볼 수 있다면: 매일매일 '공감'하는 법 2023 / 글: 하이디 프랜스 ; 그림: 박지영 ; 옮김: 조연진 / 픽:
현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 2024 / 지음: 알랭 드 보통 , 인생학교 ; 옮김: 최민우 / 오렌지디
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이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 2022 / 지음: 이숙영 / 강한별(강한별 출판사)
한밤중의 심리학 수업 : 행복한 나를 만드는 32가지 심리 법칙 한밤중의 심리학 수업 : 행복한 나를 만드는 32가지 심리 법칙 2023 / 지음: 황양밍; 옮김: 이영주 / 미디어숲

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