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한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의 경험과 비결을 바탕으로 노화를 지연시키는 방법을 한 권의 책에 모두 담아냈다.

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걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 케빈 클린켄버그 지음 ; 김승진 옮김 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
(혼자서도 할 수 있는)셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! (혼자서도 할 수 있는)셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! 2019 / 지음: 타케이 히토시 ; 옮김: 김효철, 백형진 / 신흥메드싸이언스
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 (100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
근력강화 밴드운동 근력강화 밴드운동 2021 / 지음: Phil Page, Todd Ellenbecker; 옮김: 이영진 / 영문
다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 2015 / 피톨로지 지음 / 청림 Life
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블 (조셉 필라테스의)필라테스 바이블 2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 ; 옮김: 원정희 / 판미동
하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관 하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관 2025 / 지음: 안병택 [외] / 메디치
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books
홍정기의 리듬 운동 통증 해방 홍정기의 리듬 운동 통증 해방 2025 / 지음: 홍정기 / 깸
오늘부터 걷기 리셋 오늘부터 걷기 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books :
중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 2019 / 조이스 황 지음 ; 이화진 옮김 / 키
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로 ; 옮김: 전지혜 / 북라이프
웰컴 투 운동맘 : 운동으로 활력 찾은 운동맘 13인의 리얼스토리 웰컴 투 운동맘 : 운동으로 활력 찾은 운동맘 13인의 리얼스토리 2023 / 지음: 히로인스 / 한국경제신문
(우리가 몰랐던)냉기제거 반신욕 건강백서 (우리가 몰랐던)냉기제거 반신욕 건강백서 2018 / 지음: 신도 요시하루 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(30개 도시로 읽는)일본사: 익숙하고 낯선 도시가 들려주는 일본의 진짜 역사 이야기 (30개 도시로 읽는)일본사: 익숙하고 낯선 도시가 들려주는 일본의 진짜 역사 이야기 2021 / 조 지무쇼 지음; 전선영 옮김 / 다산초당:
파리 미술관 역사로 걷다 : 프랑스 혁명기의 다비드부터 자본주의 시대의 반 고흐까지 파리 미술관 역사로 걷다 : 프랑스 혁명기의 다비드부터 자본주의 시대의 반 고흐까지 2018 / 지음: 이동섭 / 지식서재
세계지도 속 환경 이야기 : 세계시민을 위한 80개 나라 지리×환경 일주 세계지도 속 환경 이야기 : 세계시민을 위한 80개 나라 지리×환경 일주 2025 / 지음: 최원형 / 블랙피쉬 :
이 정도만 알면 되는 세계사: 고대부터 현대까지 20개 사건으로 읽는 인류의 역사 이 정도만 알면 되는 세계사: 고대부터 현대까지 20개 사건으로 읽는 인류의 역사 2026 / 지음: 김봉중 / 빅피시
절대수익 우량주 매매법 : 주식투자 수익은 하나의 패턴이면 충분하다! 절대수익 우량주 매매법 : 주식투자 수익은 하나의 패턴이면 충분하다! 2026 / 지음: 성경호 / 이레미디어
이기거나 혹은 즐기거나 이기거나 혹은 즐기거나 2022 / 지음: 플뢰르 펠르랭 ; 옮김: 권지현 / 김영사
수학으로 배우는 똑똑한 의사결정 방법: 항상 판단에 자신 없는 사람을 위한 수학으로 배우는 똑똑한 의사결정 방법: 항상 판단에 자신 없는 사람을 위한 2026 / 지음: 나가노 히로유키 , 옮김: 성시야 / 시그마북스
자연스러운 공간 드로잉: 입체적인 공간을 위한 투시 원근법 레슨 자연스러운 공간 드로잉: 입체적인 공간을 위한 투시 원근법 레슨 2026 / 지음: 수지(허수정) / 동양북스
(한 권으로 끝내는)의대 수업의 모든 것: [청소년]: 화학과 생물에서 해부와 임상까지, 의대 과목 길잡이 (한 권으로 끝내는)의대 수업의 모든 것: [청소년]: 화학과 생물에서 해부와 임상까지, 의대 과목 길잡이 2025 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
시간의 형상 시간의 형상 2024 / 지음: 조지 쿠블러 ; 옮김: 임종현 / 집
이병록의 신대동여지도 : 해군제독의 국토순례기 이병록의 신대동여지도 : 해군제독의 국토순례기 2025 / 지은이: 이병록 / 열린서원
(꼬리에 꼬리를 무는) 독성 물질 이야기 (꼬리에 꼬리를 무는) 독성 물질 이야기 2026 / 지음: 목정민 / 주니어태학:
바다, 인간의 조건 : 이강산 중편소설 바다, 인간의 조건 : 이강산 중편소설 2024 / 지음: 이강산 / B
The 청주 : 충청권의 중심지이자 오랜 역사를 품은 도시 : 시간과 공간이 쌓아 올린 청주의 고유한 빛과 향에 대하여 The 청주 : 충청권의 중심지이자 오랜 역사를 품은 도시 : 시간과 공간이 쌓아 올린 청주의 고유한 빛과 향에 대하여 2025 / 지음: 신희수 / 지식과감성#
1인분의 삶 : 과소포장 없이 나로 단단하게 1인분의 삶 : 과소포장 없이 나로 단단하게 2025 / 지음: 조여름 / 아빠토끼

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

한국인의 종합병원 한국인의 종합병원 2021 / 지음: 신재규 / 생각의힘
이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 2026 / 지음: 줄리아 엔더스 , 질 엔더스 [공] ; 옮김: 배명자 / 21세기북스
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