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끊임없는 업무와 인간관계, 디지털 피로 속에서 우리는 스스로도 모르게 긴장 상태를 유지하며 살아간다. 정신과 의사이자 산업보건의 오쿠다 히로미는 이러한 현상을 ‘과긴장’이라 정의하며, 그로 인한 불면·두통·불안 등 신체적·정신적 증상을 의학적으로 짚어낸다.

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초전 설득 : 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 초전 설득 : 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 2018 / 지음: 로버트 치알디니 ; 옮김: 김경일 / 21세기북스
집단의 힘 집단의 힘 2023 / 지음: 박귀현 / 심심
우린, 조금 지쳤다: 번아웃 심리학 우린, 조금 지쳤다: 번아웃 심리학 2020 / 지음: 박종석 / 포르체
회사를 다닐 수도, 떠날 수도 없을 때: 내면적 자기퇴직 증후군에 걸린 직장인 마음 처방전 회사를 다닐 수도, 떠날 수도 없을 때: 내면적 자기퇴직 증후군에 걸린 직장인 마음 처방전 2020 / 지음: 박태현; 그림: 조자까 / 중앙북스
출근길 심리학 : 단단하고 유연한 멘탈을 위한 33가지 마음의 법칙 출근길 심리학 : 단단하고 유연한 멘탈을 위한 33가지 마음의 법칙 2024 / 지음: 반유화 / 다산초당
죽을 만큼 힘들면 회사 그만두지그래가 안 되는 이유 죽을 만큼 힘들면 회사 그만두지그래가 안 되는 이유 2017 / 지음: 시오마치 코나 ; 옮김: 우민정 / 한겨레
일의 심리학 = Psychology of work 일의 심리학 = Psychology of work 2018 / 지음: Saba Rasheed Ali 외 ; 편: David L. Blustein ; 옮김: 박정민 ; 김태선 ; 신주연 ; 남지혜 / 박영story
그거, 다 과긴장이에요 : 항상 일이 머리에서 떠나지 않아 불안하다… 그거, 다 과긴장이에요 : 항상 일이 머리에서 떠나지 않아 불안하다… 2025 / 지음: 오쿠다 히로미 ; 옮김: 한주희 / 어썸그레이
의사의 감정 : 갈등하는 의사, 고통받는 환자 의사의 감정 : 갈등하는 의사, 고통받는 환자 2018 / 지음: 다니엘 오프리, 옮김: 강명신 / 페가수스
일잘러의 무기가 되는 심리학 = 5 minutes workplace psychology : 직장에서 바로 써먹는 72가지 심리 기술 일잘러의 무기가 되는 심리학 = 5 minutes workplace psychology : 직장에서 바로 써먹는 72가지 심리 기술 2021 / 지음: 완자오양 ; 옮김: 이지은 / 현대지성
왜 힘들지? 취직했는데 왜 힘들지? 취직했는데 2019 / 지음: 원지수 / 인디고
안전심리학 = Safety psychology 안전심리학 = Safety psychology 2018 / 공저: 이순열 ; 이순철 ; 박길수 / 학지사
나는 오늘도 소진되고 있습니다 나는 오늘도 소진되고 있습니다 2017 / 지음: 이진희 ; 그림: 영수 / 대림북스
힘들 땐 그만둬도 괜찮아: 관계가 힘겨운 당신을 위한 직장 심리학 힘들 땐 그만둬도 괜찮아: 관계가 힘겨운 당신을 위한 직장 심리학 2021 / 지음: 최정우 / 반니라이프
(하버드)집중력 혁명 (하버드)집중력 혁명 2015 / 에드워드 할로웰 지음 ; 박선령 옮김 / 토네이도

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

근접한 세계 근접한 세계 2025 / [공]지음: 김연수 , 히라노 게이치로 ; 옮김: 최고은 / 북다 :
거품 거품 2025 / 지음: 마쓰이에 마사시 ; 옮김: 김춘미 / 비채 :
더 송라이터스: 유재하부터 아이유까지, 노래로 기록된 사랑의 언어들 더 송라이터스: 유재하부터 아이유까지, 노래로 기록된 사랑의 언어들 2025 / 지음: 김영대 / 문학동네
후리 후리 2025 / 지음: 카멜 다우드 ; 옮김: 류재화 / 민음사
끌리는 사람은 1%가 다르다 끌리는 사람은 1%가 다르다 2012 / 이민규 지음 / 더난
네 발의 철학자 : 타고난 철학자 '개'에게 배우는 단순명료한 행복의 의미 네 발의 철학자 : 타고난 철학자 '개'에게 배우는 단순명료한 행복의 의미 2025 / 지음: 마크 롤랜즈 ; 옮김: 강수희 / 추수밭 :
네 명의 억만장자와 한 명의 주차관리원 네 명의 억만장자와 한 명의 주차관리원 2025 / 지음: 크리스토퍼 울만 ; 옮김: 박영준 / 서삼독
페스트 : 1947년 오리지널 초판본 표지디자인 페스트 : 1947년 오리지널 초판본 표지디자인 2020 / 지음: 알베르 카뮈 ; 옮김: 변광배 / 더스토리 :
나이 들어도 카페에서 책 읽고 싶어 : 책 읽는 할머니의 명랑한 독서 노트 나이 들어도 카페에서 책 읽고 싶어 : 책 읽는 할머니의 명랑한 독서 노트 2026 / 지음: 심혜경 / 오아시스
그냥 이렇게 살면 돼 : 쉽게 무너지는 당신을 위한 인생 수업 그냥 이렇게 살면 돼 : 쉽게 무너지는 당신을 위한 인생 수업 2025 / 지음: 송희창 / 지혜로
내 마음을 쉬게 하는 연습 : 흔들리는 일상에서 벗어나고 싶을 때 내 마음을 쉬게 하는 연습 : 흔들리는 일상에서 벗어나고 싶을 때 2020 / 지음: 야하기 나오키 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤하우스
케이팝 응원봉 걸스 : 광장에서 만난 팬걸에게 묻다 케이팝 응원봉 걸스 : 광장에서 만난 팬걸에게 묻다 2025 / 지음: 희주 , 일석 , 구구 / 클레이하우스

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대화의 일류, 이류, 삼류 대화의 일류, 이류, 삼류 2021 / 지음: 기류 미노루 ; 옮김: 이현욱 / 산솔미디어
심리학을 만나 행복해졌다 : [녹음자료] 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [녹음자료] 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2021 / 원작: 장원청 ; 옮김: 김혜림 / 오디언소리 [공급]
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