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20만 명의 내담자를 상담하며 수많은 마음을 보듬어온 정신과 의사인 저자는 자기혐오와 열등감이 누구나 경험하는 ‘보편적인 감정’임을 강조한다. 저자는 자기혐오의 늪에 빠지지 않고 이를 긍정적인 방향으로 전환할 수 있다면, 오히려 원하는 삶을 향해 가는 힘으로 활용할 수 있다고 말한다.

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뒤통수의 심리학 뒤통수의 심리학 2018 / 마리아 코니코바 지음 ; 이수경 옮김 / 프런티어
생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 21세기북스
긍정심리학의 강점과 약점 긍정심리학의 강점과 약점 2019 / 크리스찬슨 지음 ; 추병완 옮김 / 하우
당신의 삶을 결정하는 것들 : 하버드대 최고 인류학자 아서 클라인만의 위대한 수업 당신의 삶을 결정하는 것들 : 하버드대 최고 인류학자 아서 클라인만의 위대한 수업 2016 / 아서 클라인만 지음 ; 이정민 옮김 / 북로그컴퍼니
빼기의 기술 : 본질에 집중하는 힘 빼기의 기술 : 본질에 집중하는 힘 2023 / 지음: 라이디 클로츠 ; 옮김: 이경식 / 청림
이유 없는 병은 없다 이유 없는 병은 없다 2024 / 지음: 시릴 타르키니오 ; 옮김: 권진희 / 반니
너의 내면을 검색하라 너의 내면을 검색하라 2013 / 차드 멍 탄 지음 ; 권오열 옮김 / 시공사
나는 왜 내가 싫을까?: 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 나는 왜 내가 싫을까?: 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 2025 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 곽범신 / 서사원
(정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 (정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 2023 / 지음: 정신과 의사 Tomy ; 옮김: 이선미 / 리텍콘텐츠
침묵이라는 무기 : 의도적으로 침묵할 줄 아는 사람만이 원하는 것을 갖는다! 침묵이라는 무기 : 의도적으로 침묵할 줄 아는 사람만이 원하는 것을 갖는다! 2019 / 지음:코르넬리아 토프 ; 옮김:장혜경 / 가나출판사
부정성 편향: 어떻게 이용하고 극복할 것인가 부정성 편향: 어떻게 이용하고 극복할 것인가 2020 / 지음: 존 티어니, 로이 F. 바우마이스터 / 에코리브르
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
끝나지 않은 여행: 아직도 가야 할 길 끝나지 않은 여행: 아직도 가야 할 길 2011 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 조성훈 / 율리시즈
그리고 저 너머에: 아직도 가야 할 길 그리고 저 너머에: 아직도 가야 할 길 2011 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 황혜조 / 율리시즈
마음을 어떻게 비울 것인가: 아직도 가야 할 길 마음을 어떻게 비울 것인가: 아직도 가야 할 길 2012 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 박윤정 / 율리시즈

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 2023 / 지음: 로랑스 드빌레르 ; 옮김: 이주영 / Fika(피카)
사이토 히토리의 어떻게 살 것인가 : 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 사이토 히토리의 어떻게 살 것인가 : 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 2026 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
(설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 (설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 2025 / 글: 설민석 , 최설희 ; 그림: 강신영 / 단꿈아이(Dankkum i)
이상 소설 전집 이상 소설 전집 2018 / 지음: 이상 / 민음사
(태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 (태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 2024 / 지음: 최미지 / 심야책방
오늘부터 머니 챌린지! : 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 오늘부터 머니 챌린지! : 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 2025 / 지은이: 김나영 / 휴머니스트
말하고 싶은 비밀 말하고 싶은 비밀 2023 / 지음: 사쿠라 이이요 ; 옮김: 김윤경 / 모모
8살 방 정리의 힘 : 공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는 8살 방 정리의 힘 : 공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는 2025 / 지음: 이정원 / 카시오페아
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 2024 / 지은이: 김병후 / 애플북스 :
작은 아씨들 작은 아씨들 2023 / 원작: 루이자 메이 올컷 ; 편역: 고마츠바라 히로코 ; 그림: 아사마 키에 ; 옮김: 박은미 / 은하수미디어
스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 2026 / 지은이: 하지원 / 카시오페아
위로하는 심리학 : 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙 위로하는 심리학 : 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙 2025 / 지음: 장근영 / 빅피시
공대로 가는 중입니다 : [청소년] : 공대를 꿈꾸는 청소년을 위한 필독서 10 공대로 가는 중입니다 : [청소년] : 공대를 꿈꾸는 청소년을 위한 필독서 10 2025 / 지음: 이충한 / 니케주니어 :
스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 2026 / 지은이: 김지호 / 중앙books(중앙북스)
노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲

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지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 : 탈진의 시대, 인류사 내내 존재했던 피로의 인문학 A to Z 지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 : 탈진의 시대, 인류사 내내 존재했던 피로의 인문학 A to Z 2024 / 지음: 안나 카타리나 샤프너 ; 옮김: 김지연 / RHK(알에이치코리아)
세도나 메서드 : 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길 세도나 메서드 : 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길 2021 / 지음: 헤일 도스킨 ; 옮김: 편기욱 / 알에이치코리아 :
당신의 밤이 편안했으면 해 : 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 당신의 밤이 편안했으면 해 : 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 2022 / 지음: 임명남 / 그래도봄;
미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 2022 / [공]지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케 ; 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
나는 소속되고 싶다 : 당신 모습 그대로 사회와 연결하라 나는 소속되고 싶다 : 당신 모습 그대로 사회와 연결하라 2022 / 지음: 호란 량; 옮김: 박은영 / 사유와공감
현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 : 스탠퍼드대가 수십만 명의 삶을 통해 밝혀낸 변화 설계의 심리학 현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 : 스탠퍼드대가 수십만 명의 삶을 통해 밝혀낸 변화 설계의 심리학 2025 / 지음: 그레고리 월튼 ; 옮김: 고현석 / 더 퀘스트 :
소중한 사람을 소중하게 대하는 법 : 나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업 소중한 사람을 소중하게 대하는 법 : 나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업 2022 / 지음: 윌리엄 V. 피치 ; 옮김: 김경영 / 지식노마드
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다: 힘 빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다: 힘 빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업 2023 / 지음: 웃따 / 다산북스
데일 카네기 자기관리론 : [큰글자도서] 데일 카네기 자기관리론 : [큰글자도서] 2021 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 임상훈 / 현대지성
나는 나를 사랑할 수 있을까: 열등감으로부터 나를 지키는 자기회복 심리학 나는 나를 사랑할 수 있을까: 열등감으로부터 나를 지키는 자기회복 심리학 2021 / 지음: 강지윤 / 오후의서재
(기본부터 실전까지 일러스트로 이해하는) 아들러의 심리학 수업 (기본부터 실전까지 일러스트로 이해하는) 아들러의 심리학 수업 2022 / 감수: 오구라 히로시 ; 옮김: 서희경 / 소보랩
나는 충분히 괜찮은 존재입니다 : 나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업 나는 충분히 괜찮은 존재입니다 : 나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업 2024 / 지음: 취샤오리 ; 옮김: 이지연 / 더페이지 :
자기 객관화 수업 : 현실적응능력을 높이는 철학상담 자기 객관화 수업 : 현실적응능력을 높이는 철학상담 2022 / 지음: 모기룡 / 행복우물
나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 2025 / 지음: 최윤정 / 현대지성

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