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서울대학교 정신건강의학과 전문의 김은영 교수는 현대인이 경쟁이 심한 사회 분위기에 휩쓸려 사느라 쉬는 법을 잊었다고 진단한다. 이에 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안하고자, 효과적인 휴식 방법을 체계적으로 집약한 책 《나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까》를 펴냈다.

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나의 다정하고 무례한 엄마 : 엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업 나의 다정하고 무례한 엄마 : 엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업 2020 / 이남옥 지음 / 라이프앤페이지
상담심리학 = Counseling Psychology 상담심리학 = Counseling Psychology 2010 / 이장호 저 / 博英社
매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 2020 / 전홍진 지음 / 글항아리
매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 2023 / 전홍진 지음 / 한겨레출판 :
인형치료 : 트라우마 가족치료에 대한 적용 인형치료 : 트라우마 가족치료에 대한 적용 2013 / 최광현 저 / 학지사
우리는 모두 생존자입니다 : 삶을 가두는 트라우마에서 자유로워지기 위한 31가지 연습 우리는 모두 생존자입니다 : 삶을 가두는 트라우마에서 자유로워지기 위한 31가지 연습 2022 / 허심양 지음 / 한겨레출판 :
지나치게 불안한 사람들 : 삶의 순간마다 불안과 마주하는 당신을 위한 심리 수업 지나치게 불안한 사람들 : 삶의 순간마다 불안과 마주하는 당신을 위한 심리 수업 2019 / 엘렌 헨드릭센 지음 , 임현경 옮김 / RHK(알에이치코리아)
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 : 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 : 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 2025 / 지음: 김은영 / 심심 :
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 김혜남 지음 / 메이븐
[신착] 반우울: 우울감 이상 우울증 미만 [신착] 반우울: 우울감 이상 우울증 미만 2026 / 지음: 다이라 고겐 ; 옮김: 곽범신 / 서교책방
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 우도 라우흐플라이슈 지음; 장혜경 옮김 / 심심:
나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 2011 / 마리사 피어 지음 , 이수경 옮김 / 비즈니스북스
부서지는 아이들: 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 부서지는 아이들: 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 2025 / 지음: 애비게일 슈라이어 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스
매일 조금 더 가까이 : 얄롬 박사와 지니의 심리치료 드라마 매일 조금 더 가까이 : 얄롬 박사와 지니의 심리치료 드라마 2010 / Irvin D. Yalom, Ginny Elkin [공]지음, 이혜성, 최한나 [공]옮김 / 시그마프레스
얄롬을 읽는다 : 얄롬의 대표작 모음집 얄롬을 읽는다 : 얄롬의 대표작 모음집 2010 / lrvin D. Yalom 지음 , Ben Yalom 엮음 , 최한나 옮김 / 시그마프레스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

안나 카레니나. 2 안나 카레니나. 2 2016 / 레프 톨스토이 지음, 연진희 옮김 / 민음사
키메라의 땅: 베르나르 베르베르 장편소설. 1 키메라의 땅: 베르나르 베르베르 장편소설. 1 2025 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
아이가 없는 집 아이가 없는 집 2024 / 지음: 알렉스 안도릴 , 옮김: 유혜인 / 필름
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
(최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는) 꾸준함의 기술 (최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는) 꾸준함의 기술 2025 / 지음: 이노우에 신파치 ; 옮김: 지소연 / 알에이치코리아
1984 1984 2003 / 조지 오웰 지음; 정회성 옮김 / 민음사
벌거벗은 세계사 . 1 , 알렉산드로스 대왕과 진시황제의 통일 제국 벌거벗은 세계사 . 1 , 알렉산드로스 대왕과 진시황제의 통일 제국 2022 / 글: 이현희 ; 그림: 신동민 / 아울북:
(열 살, 꿈이 이루어지는) 경제 습관 (열 살, 꿈이 이루어지는) 경제 습관 2021 / 지음: 야기 요코; 그림: 란요; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사
호밀밭의 파수꾼 호밀밭의 파수꾼 2026 / 지음: J. D. 샐린저 ; 옮김: 공경희 / 민음사
30년만의 휴식 30년만의 휴식 2006 / 이무석 지음 / 비전과리더십
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
로블록스로 만드는 나만의 상상 놀이터. [1], 모델링편 로블록스로 만드는 나만의 상상 놀이터. [1], 모델링편 2022 / 지음: 로보로보 / Youngjin.com(영진닷컴)
그녀들의 범죄 그녀들의 범죄 2020 / 지음: 요코제키 다이; 옮김: 임희선 / 샘터(샘터사)
우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 2020 / 지음: 비벡 H. 머시 ; 옮김: 이주영 / 한국경제신문 :
적을수록 풍요롭다 : 지구를 구하는 탈성장 적을수록 풍요롭다 : 지구를 구하는 탈성장 2021 / 지음: 제이슨 히켈 ; [공]옮김: 김현우, 민정희 / 창비

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

조금 무심해도 괜찮아 : 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 조금 무심해도 괜찮아 : 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 2021 / 지음: 오라 노스 ; 옮김: 강성실 / 미래의창
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈; 옮김: 장혜경 / 심심
바운더리= Boundary : 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 바운더리= Boundary : 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 2024 / 지음: 김현 / 심심 :
매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 2023 / 전홍진 지음 / 한겨레출판 :
내 인생의 친구 공황장애 내 인생의 친구 공황장애 2022 / 지음: 최구원 / 에이원북스
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마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치; 옮김: 최윤영 / 갤리온
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심연 속으로 : 영국 UCL 정신 건강 연구소 소장 앤서니 데이비드의 임상 사례 연구 노트 심연 속으로 : 영국 UCL 정신 건강 연구소 소장 앤서니 데이비드의 임상 사례 연구 노트 2023 / 지음: 앤서니 데이비드 ; 옮김: 서지희 / 타인의사유
(빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 (빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 2026 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아
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