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저자는 심리 유튜브 ‘정신과의사정우열’을 7년간 운영하고 진료실과 신문 칼럼에서 수많은 내담자와 친숙하게 만나며 ‘내 마음과 친해지도록 도와주는 심리 상담’을 꾸준히 진행해왔다. “사람 마음 여럿 살려주시는 분” “내 마음을 가장 속 시원하게 읽어주는 인생 최고의 상담”이라는 극찬을 받아온 저자의 상담 솔루션을 모아 이 책에 담았다.

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AI를 압도하는 내면 경쟁력: 나의 가능성을 발견하는 7가지 인간다움의 힘 AI를 압도하는 내면 경쟁력: 나의 가능성을 발견하는 7가지 인간다움의 힘 2025 / 지음: 이헌주 / 라이프앤페이지
마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 2022 / 임려원 글 / 지식과감성#
멘탈이 강해지는 연습: 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트 멘탈이 강해지는 연습: 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트 2022 / 데이먼 자하리아데스 지음; 김미정 옮김 / 서삼독:
나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2020 / 전미경 지음 / 지와인
당신은 생각보다 강하다 당신은 생각보다 강하다 2023 / 전미경 지음 / 웅진지식하우스:
위험한 사전 : 나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다 위험한 사전 : 나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다 2019 / 전해자 지음 / 초록비책공방
나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 2019 / 정여울 지음 / 김영사
나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 2024 / 지음: 정우열 / 김영사
나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 2025 / 지음: 최윤정 / 현대지성
[신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 [신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 2020 / 지은이: 팀 콜린스 ; 그린이: 루카 바 ; 옮긴이: 김문주 / 리드리드출판
롱 게임: 끝까지 해내는 승리자들의 전략적 사고법 롱 게임: 끝까지 해내는 승리자들의 전략적 사고법 2022 / 도리 클라크 지음; 김연정 옮김 / 다산북스
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 메리 파이퍼 지음 , 서유라 옮김 / 티라미수 the book
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음, 안진환 옮김 / Snowfox(스노우폭스북스)
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레

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그때, 나에게 미처 하지 못한 말: 마음속에 새기고 싶은 인생의 키워드 20 그때, 나에게 미처 하지 못한 말: 마음속에 새기고 싶은 인생의 키워드 20 2017 / 지음: 정여울, 사진: 이승원 / 아르테
친밀한 이방인 : 정한아 장편소설 친밀한 이방인 : 정한아 장편소설 2017 / 정한아 지음 / 문학동네
귀신나방 = Ghost moth : 장용민 장편소설 귀신나방 = Ghost moth : 장용민 장편소설 2018 / 지은이: 장용민 / 엘릭시르
적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 2024 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 지소연 / 길벗
이탈리아에서 보물찾기: [만화] 27 이탈리아에서 보물찾기: [만화] 27 2011 / 곰돌이 co. 글 ; 강경효 그림 / 아이세움:
Who? special 임영웅 = Im Hero Who? special 임영웅 = Im Hero 2024 / 지은이: 이혜원 ; 그린이: 이대종 / 다산어린이 :
무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 2024 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
이탈리아에서 보물찾기. 2 이탈리아에서 보물찾기. 2 2011 / 지음: 곰돌이 co.; 그림: 강경효 / 아이세움:
어쩌다 세계문학: [청소년]: 만화로 읽는 22가지 세계문학 교양상식 어쩌다 세계문학: [청소년]: 만화로 읽는 22가지 세계문학 교양상식 2025 / 글·그림: 임지이 / 더퀘스트:
거인들은 주역에서 답을 찾는다 : 부와 운을 끌어당기는 불변의 인사이트 거인들은 주역에서 답을 찾는다 : 부와 운을 끌어당기는 불변의 인사이트 2024 / 지음: 오구라 고이치 ; 옮김: 김승호 / 웅진지식하우스 :
무엇을 위해 살 것인가 : 스탠포드대 인생특강·목적으로 가는 길 무엇을 위해 살 것인가 : 스탠포드대 인생특강·목적으로 가는 길 2012 / 지음: 윌리엄 데이먼 지음 ; 옮김: 정창우 ; 한혜민 / 한국경제신문 한경BP
(내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표,) 한 달 살기 (내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표,) 한 달 살기 2020 / 지음: 류현미 / 자유문고
(방울이TV) 딸랑예술학교. 3 (방울이TV) 딸랑예술학교. 3 2022 / 원작: 방울이TV ; 글: 김언정 ; 그림: 김영진 / 학산문화사
(알리스터 맥그래스의)사도신경: 입술의 고백에서 삶의 신앙으로 (알리스터 맥그래스의)사도신경: 입술의 고백에서 삶의 신앙으로 2020 / 지음: 알리스터 맥그래스; 옮김: 송동민 / 죠이북스

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나는 내가 아픈 줄도 모르고 : [큰글자도서] : 어느 간호사의 고생일지 나는 내가 아픈 줄도 모르고 : [큰글자도서] : 어느 간호사의 고생일지 2024 / 지음: 김채리 / 데이원
성격 좋다는 말에 가려진 것들 : 폐 끼치는 게 두려운 사람을 위한 자기 허용 심리학 성격 좋다는 말에 가려진 것들 : 폐 끼치는 게 두려운 사람을 위한 자기 허용 심리학 2024 / 지음: 이지안 / 한겨레출판
(정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 (정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 2023 / 지음: 정신과 의사 Tomy ; 옮김: 이선미 / 리텍콘텐츠
괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 : 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업 괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 : 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업 2026 / 지음: 미사키 주리 ; 옮김: 이미정 / 길벗
나는 너를 존중해 나는 너를 존중해 2021 / 지음: 소피아 힐 ; 그림: 안드레우 이나스 ; 옮김: 윤승진 / 상수리
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너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 2024 / 지음: 윤서진 / 스몰빅라이프 :
화가 나는 걸 어떡해! 화가 나는 걸 어떡해! 2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 [공] ; 그림: 강혜진 / 길벗스쿨
적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 2025 / 지은이: 김경일 , 류한욱 / 저녁달
서툰 아빠의 마음공부: 아빠와 아들을 잇는 관계 인문학 서툰 아빠의 마음공부: 아빠와 아들을 잇는 관계 인문학 2025 / 지음: 김진용 / 파라북스
나를 지키는 관계가 먼저입니다 나를 지키는 관계가 먼저입니다 2023 / 지음: 안젤라 센 / 쌤앤파커스
나는 단단하게 살기로 했다 나는 단단하게 살기로 했다 2021 / 브래드 스털버그 지음; 김정아 옮김 / 부키20
알아차림에 대한 알아차림 : 『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 알아차림에 대한 알아차림 : 『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 2023 / 루퍼트 스파이라 지음 ; 김주환 옮김 / 퍼블리온
삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다 : 나를 구하는 인간관계의 과학 삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다 : 나를 구하는 인간관계의 과학 2024 / 지음: 앤서니 마자렐리 , 스티븐 트리지악 [공] ; 옮김: 소슬기 / 윌북
사람에게서 편안해지는 심리학 : 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업 사람에게서 편안해지는 심리학 : 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업 2021 / 지음 미즈시마 히로코 ; 옮김: 김진연 / 좋은날들

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