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도서출판 푸른숲에서 자신만의 일주기 리듬을 찾아서 일상 속 피로와 질병을 해결하는 《하루 리듬》을 출간했다. 시간생물학과 수면과학을 연구하는 저자들은 노벨의학상을 받은 일주기 리듬 이론을 바탕으로 수면, 건강, 운동, 성과 등 우리의 하루는 생체시계가 결정한다고 말한다.

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(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들 (당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들 2024 / 지음: 서수연 / 김영사
안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학 안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학 2016 / 지음: 페터 슈포르크, 옮김: 유영미 / 황소자리
(일하는 당신을 위한) 최고의 수면법 (일하는 당신을 위한) 최고의 수면법 2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것 당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것 2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법 2019 / 지음: 쓰보다 사토루, 옮김: 전지혜 / 길벗
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
(기적을 일으키는)베개의 힘 (기적을 일으키는)베개의 힘 2015 / 지음: 야마다 슈오리, 옮김: 김진희 / 평단
하루 리듬 : 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는 하루 리듬 : 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는 2025 / 지음: 아넬루스 오퍼르하위젠 , 마레이케 호르데인 ; 옮김: 정신재 / 푸른숲
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커, 옮김: 이한음 / 열린책들
휴식 찾기의 기쁨 : 지금의 나를 건강하게 하는 제철휴식 휴식 찾기의 기쁨 : 지금의 나를 건강하게 하는 제철휴식 2025 / 지음: 유보라 / 북스톤
화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기 화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기 2021 / 지음: 이석현 / 태학사
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 : 삶의 질을 높이는 최고의 수면처방전 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 : 삶의 질을 높이는 최고의 수면처방전 2021 / 지음: 이헌정 / 코리아닷컴
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 2019 / 지음: 파트릭 르무안, 바스튀지,엘렌, 테오도라 디뉘, 티에리 페브르, 니콜라 쥐네, 피에르 에르베 뤼피, 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
잠의 힘 : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활 잠의 힘 : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활 2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관 오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관 2018 / 지음: 정지은 / 위너스북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

한국의 미래 : 거대한 변곡점, 마지막 부의 기회를 잡아라 한국의 미래 : 거대한 변곡점, 마지막 부의 기회를 잡아라 2025 / 지음: 박석중 / Page2(페이지2북스)
믿을 수 있을 만큼의 진실 : 김유나 소설집 믿을 수 있을 만큼의 진실 : 김유나 소설집 2026 / 지음: 김유나 / 창비
오래된 빛 오래된 빛 2025 / 지은이: 존 밴빌 ; 옮김: 정영목 / 문학동네
극지로 온 엉뚱한 질문들 극지로 온 엉뚱한 질문들 2024 / 지음: 박숭현 / 정은문고
이제 나는 명랑하게 살기로 했다 : 몸은 가볍게, 마음은 즐겁게 살고 싶은 중장년을 위한 유쾌하고 건강한 삶의 지침서 이제 나는 명랑하게 살기로 했다 : 몸은 가볍게, 마음은 즐겁게 살고 싶은 중장년을 위한 유쾌하고 건강한 삶의 지침서 2025 / 지음: 이호선 , 김사랑 / 오아시스
동물은 생각한다 동물은 생각한다 2025 / 지음: 리하르트 다비트 프레히트 ; 옮김: 박종대 / 열린책들
에그박사와 공룡 에그 에그박사와 공룡 에그 2023 / 원작: 에그박사 ; 글: 최설희 ; 그림: 도니패밀리 / 미래엔아이세움
이게 되네? 챗GPT 미친 기획 X 마케팅 59제 이게 되네? 챗GPT 미친 기획 X 마케팅 59제 2025 / 지음: 이나현 , 황성민 / 골든래빗
사는 곳, 바뀔 곳, 오를 곳 : 부동산은 입지 공부가 먼저다 사는 곳, 바뀔 곳, 오를 곳 : 부동산은 입지 공부가 먼저다 2025 / 지음: 전형진 / 한국경제신문(한경BP)
자본주의근대와 세계문학 자본주의근대와 세계문학 2025 / 지음: 유희석 / 강
현대 이상심리학 = Contemporary abnormal psychology 현대 이상심리학 = Contemporary abnormal psychology 2013 / 저: 권석만 / 학지사
거의 사랑하는 거 말고 : 김병운 소설 거의 사랑하는 거 말고 : 김병운 소설 2025 / 지음: 김병운 / 문학동네
합법적으로 세금 안 내는 110가지 방법. [2], 개인편 : 절세를 알아야 부자가 될 수 있다 합법적으로 세금 안 내는 110가지 방법. [2], 개인편 : 절세를 알아야 부자가 될 수 있다 2026 / 지음: 신방수 / 아라크네
철학자의 말하기 수업 : 말과 글을 무기로 바꾸는 18가지 철학 도구들 철학자의 말하기 수업 : 말과 글을 무기로 바꾸는 18가지 철학 도구들 2025 / 지음: 김원 / 나무의철학
그로봇 : 총몇명의 공포 코미디 시트콤 . 1 그로봇 : 총몇명의 공포 코미디 시트콤 . 1 2023 / 원작: 총몇명 ; 글·그림: 윤종문 / 아이세움 :

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마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법 영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법 2024 / 지음: 신수림 / 처음북스
오늘부터 줄이기로 했다 : 덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기 오늘부터 줄이기로 했다 : 덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기 2021 / 지음: 김진영 / 민리
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그린 라이트 다이어트 = Creen Light Diet 그린 라이트 다이어트 = Creen Light Diet 2024 / 지음: 김근혜 / 마음연결
과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드 과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드 2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로
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