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불시에 찾아오는 불안과 우울, 무기력, 감정 기복은 때로 우리 일상에 치명적인 영향을 미친다. 대인관계부터 재정문제, 건강과 수명에 이르기까지 삶의 모든 것을 뒤흔드는 이 감정들을 아예 스위치 내리듯 꺼버릴 수는 없을까?

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타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 타인의 감정은 내 책임이 아니다 타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 타인의 감정은 내 책임이 아니다 2023 / 지음: 캐런 케이시 ; 옮김: 방수연 / 센시오
나에게 정중할 것 나에게 정중할 것 2017 / 지음: 호르스트 코넨 ; 옮김: 한희진 / 와이즈베리
지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 2020 / 지음: 팀 콜린스 ; 그림: 루카 바 ; 옮김: 김문주 / 리드리드출판
목적바라기 : 방황하는 어른을 위한 삶의 의미 목적바라기 : 방황하는 어른을 위한 삶의 의미 2022 / 지음: 존 콜먼 ; 옮김: 정지현 / 프리렉
휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙 휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙 2018 / 지음: 애니 페이슨 콜 ; 옮김: 김지은 / 책읽는귀족
당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 2026 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 북파머스 :
자기 사랑 : 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜 자기 사랑 : 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜 2019 / 지음: 로렌스 크레인 ; 옮김: 편기욱 / 가디언
감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 2025 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 왕수민 / 웅진지식하우스 :
채터, 당신 안의 훼방꾼 채터, 당신 안의 훼방꾼 2021 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 강주헌 / 김영사
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지음: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / RHK(알에이치코리아)
내 탓 멈추기의 기술 : 당신을 망치는 부정적인 혼잣말과 깔끔하게 이별하는 법 내 탓 멈추기의 기술 : 당신을 망치는 부정적인 혼잣말과 깔끔하게 이별하는 법 2024 / 지음: 케이티 크리머 ; 옮김: 김지혜 / 위즈덤하우스
마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 2020 / 지음: 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 ; 옮김: 이영래 / 한국경제신문
빼기의 기술: 본질에 집중하는 힘 빼기의 기술: 본질에 집중하는 힘 2023 / 지음: 라이디 클로츠; 옮김: 이경식 / 청림출판
느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 2023 / 지음: 브라이언 킹 ; 옮김: 윤춘송 / 프롬북스
고요를 배우다 : 불필요한 것들을 놓아버리는 연습 고요를 배우다 : 불필요한 것들을 놓아버리는 연습 2018 / 지음: 캉쿄 타니에 ; 옮김: 백선희 / 심플라이프

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

관점을 디자인하라 : 없는 것인가, 못 본 것인가? 관점을 디자인하라 : 없는 것인가, 못 본 것인가? 2013 / 박용후 지음 / 프롬북스
뜻밖의 미술관 : 생각을 바꾸는 불편하고 위험한 그림들 뜻밖의 미술관 : 생각을 바꾸는 불편하고 위험한 그림들 2023 / 지음: 김선지 / 브라이트
가난한 회사의 마케터 매뉴얼 가난한 회사의 마케터 매뉴얼 2020 / 지음: 민경주 / 쌤앤파커스
나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다: 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들 나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다: 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들 2025 / 지음: 케이트 마블 ; 옮김: 송섬별 / 웅진지식하우스:
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지은이: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
소설 보다: 겨울 2025 소설 보다: 겨울 2025 2025 / 지음: 박민경 , 서장원 , 하가람 [공] / 문학과지성사
시적 정의 : 문학적 상상력과 공적인 삶 시적 정의 : 문학적 상상력과 공적인 삶 2013 / 마사 누스바움 지음 ; 박용준 옮김 / 궁리
기록의 쓸모 : 마케터의 영감노트 기록의 쓸모 : 마케터의 영감노트 2020 / 지은이: 이승희 / 북스톤
나는 왜 생각만 하고 그대로일까 : 실패의 굴레에서 벗어나 실행을 만드는 무의식 사용법 나는 왜 생각만 하고 그대로일까 : 실패의 굴레에서 벗어나 실행을 만드는 무의식 사용법 2025 / 지음: 코트니 트레이시 ; 옮김: 문희경 / RHK(알에이치코리아)
다른 커플은 어떻게 사랑하고 있을까? 다른 커플은 어떻게 사랑하고 있을까? 2013 / 지은이: 크리산나 노스럽 ; 페퍼 슈워츠 ; 제임스 위트 ; 옮긴이: 안진이 / 청림출판
기록형 인간 : 일, 생각 비전을 기록하며 끊임없이 성장하라 기록형 인간 : 일, 생각 비전을 기록하며 끊임없이 성장하라 2014 / 이찬영 지음 / 매일경제신문사
더 컬트 : 전건우 장편소설 더 컬트 : 전건우 장편소설 2025 / 지음: 전건우 / 한겨레출판 :
잉크 만들기 : 색 채집가의 작업 노트 잉크 만들기 : 색 채집가의 작업 노트 2018 / 지음: 제이슨 로건 ; 옮김: 윤홍식 / 미진사
연결의 법칙 : 장벽을 허물고 관계를 변화시키는 마인드셋 연결의 법칙 : 장벽을 허물고 관계를 변화시키는 마인드셋 2025 / 지음: 데이비드 롭슨 ; 옮김: 김수진 / 까치글방
브랜드 마케터로 일하고 있습니다 브랜드 마케터로 일하고 있습니다 2022 / 지음: 레드펭귄 / 천그루숲

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

행복 전환 연습 : 우리는 왜 행복하지 않은 걸, 행복의 함정에서 벗어나는 법 행복 전환 연습 : 우리는 왜 행복하지 않은 걸, 행복의 함정에서 벗어나는 법 2023 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 김미옥 / 마인드빌딩
가족이지만 타인입니다: 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기: 큰글자도서 가족이지만 타인입니다: 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기: 큰글자도서 2023 / 지음: 원정미 / 서사원
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꼭 알아야 할 심리의 기술 : 싸우지 않고 이기는 101가지 설득의 심리학 꼭 알아야 할 심리의 기술 : 싸우지 않고 이기는 101가지 설득의 심리학 2025 / 지음: 가미오카 신지 ; 옮김: 정현옥 / 동양북스
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 2022 / 지음: 김아라 / 유노북스
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