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서울대학교 정신건강의학과 전문의 김은영 교수는 현대인이 경쟁이 심한 사회 분위기에 휩쓸려 사느라 쉬는 법을 잊었다고 진단한다. 이에 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안하고자, 효과적인 휴식 방법을 체계적으로 집약한 책 《나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까》를 펴냈다.

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버텨낼 권리 : 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소 버텨낼 권리 : 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소 2015 / 지음: 김병수 ; , / 위즈덤하우스
마음을 부탁해 : 1박2일 마음테마여행 마음을 부탁해 : 1박2일 마음테마여행 2015 / 지음: 김세유 / 이너북
오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 2022 / 지음: 김소울 / 흐름
(새벽에 홀로 깨어 나를 만나는) 명상 인문학 (새벽에 홀로 깨어 나를 만나는) 명상 인문학 2017 / 지음: 김승호 / 다산초당
(발달놀이치료 모델을 적용한)영아 발달놀이 프로그램 : 6개월에서 12개월 영아를 대상으로 (발달놀이치료 모델을 적용한)영아 발달놀이 프로그램 : 6개월에서 12개월 영아를 대상으로 2006 / 김영희 ; 고태순 공저 / 학지사
웃음혁명 : 지금까지의 웃음은 잊어라 소리 없이 웃는 기적의 웃음법 웃음혁명 : 지금까지의 웃음은 잊어라 소리 없이 웃는 기적의 웃음법 2016 / 지음: 김영민 / Soul(영혼의웃음연구원)
내 몸이 춤추게 하라 : 춤·명상으로 영혼을 치유하는 통합표현예술치료 내 몸이 춤추게 하라 : 춤·명상으로 영혼을 치유하는 통합표현예술치료 2019 / 지음: 김의일 / 북랩
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 2025 / 지음: 김은영 / 심심 :
명상으로 나를 치유하는 시간 : 명상은 깨달음의 열쇠이자 천국의 열쇠다 명상으로 나를 치유하는 시간 : 명상은 깨달음의 열쇠이자 천국의 열쇠다 2024 / 지음: 김주수 / 더로드
영화로 만나는 트라우마 심리학 : 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 영화로 만나는 트라우마 심리학 : 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 2021 / 지음: 김준기 / 수오서재
마음의 구리거울 마음의 구리거울 2006 / 김진 지음 / 한언
3,923일의 생존 기록: 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아 내는' 이야기 3,923일의 생존 기록: 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아 내는' 이야기 2023 / 지음: 김지수 / 담다
나도 한번쯤은 정신과 상담을 받고 싶다 나도 한번쯤은 정신과 상담을 받고 싶다 2015 / 지음: 김현정 / 센추리원
바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 2024 / 지음: 김현 / 심심
서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유 카페 서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유 카페 2008 / 김혜남 지음 / 웅진씽크빅

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

안나 카레니나. 2 안나 카레니나. 2 2016 / 레프 톨스토이 지음, 연진희 옮김 / 민음사
키메라의 땅: 베르나르 베르베르 장편소설. 1 키메라의 땅: 베르나르 베르베르 장편소설. 1 2025 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
아이가 없는 집 아이가 없는 집 2024 / 지음: 알렉스 안도릴 , 옮김: 유혜인 / 필름
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
(최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는) 꾸준함의 기술 (최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는) 꾸준함의 기술 2025 / 지음: 이노우에 신파치 ; 옮김: 지소연 / 알에이치코리아
1984 1984 2003 / 조지 오웰 지음; 정회성 옮김 / 민음사
벌거벗은 세계사 . 1 , 알렉산드로스 대왕과 진시황제의 통일 제국 벌거벗은 세계사 . 1 , 알렉산드로스 대왕과 진시황제의 통일 제국 2022 / 글: 이현희 ; 그림: 신동민 / 아울북:
(열 살, 꿈이 이루어지는) 경제 습관 (열 살, 꿈이 이루어지는) 경제 습관 2021 / 지음: 야기 요코; 그림: 란요; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사
호밀밭의 파수꾼 호밀밭의 파수꾼 2026 / 지음: J. D. 샐린저 ; 옮김: 공경희 / 민음사
30년만의 휴식 30년만의 휴식 2006 / 이무석 지음 / 비전과리더십
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
로블록스로 만드는 나만의 상상 놀이터. [1], 모델링편 로블록스로 만드는 나만의 상상 놀이터. [1], 모델링편 2022 / 지음: 로보로보 / Youngjin.com(영진닷컴)
그녀들의 범죄 그녀들의 범죄 2020 / 지음: 요코제키 다이; 옮김: 임희선 / 샘터(샘터사)
우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 2020 / 지음: 비벡 H. 머시 ; 옮김: 이주영 / 한국경제신문 :
적을수록 풍요롭다 : 지구를 구하는 탈성장 적을수록 풍요롭다 : 지구를 구하는 탈성장 2021 / 지음: 제이슨 히켈 ; [공]옮김: 김현우, 민정희 / 창비

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

의심의 과학 : 편집증, 불신 그리고 심리 치료의 진화 의심의 과학 : 편집증, 불신 그리고 심리 치료의 진화 2025 / 지음: 대니얼 프리먼 ; 옮김: 홍석윤 / 상상스퀘어
마음의 숲을 걷다 마음의 숲을 걷다 2021 / 지은이: 스티브 테일러; 옮긴이: 윤서인 / 파피에
오늘 하루 꽤 나쁘지 않았어 : 정신과 의사 캘선생의 하루 한 장 상담 오늘 하루 꽤 나쁘지 않았어 : 정신과 의사 캘선생의 하루 한 장 상담 2024 / 글·그림: 유영서 / 미래의창
인생의 모호함에 관하여 인생의 모호함에 관하여 2026 / 지음: 네시베 카흐라만 ; 옮김: 배명자 / 추수밭
지금, 아이와 시작하는 통합명상: 부모와 교사를 위한 실전 어린이 명상 지도서 지금, 아이와 시작하는 통합명상: 부모와 교사를 위한 실전 어린이 명상 지도서 2026 / 지음: 장효산 , 조현숙 , 윤선주 [공] ; 그림: 이한희 / 어깨위망원경
(절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄) 마음 면역력 (절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄) 마음 면역력 2021 / 지음: 가엘 린덴필그 ; 옮김: 데이먼 리 / 생각의날개
나는 왜 마음이 아플까 : 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기 나는 왜 마음이 아플까 : 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기 2025 / 지음: 전지현 / 시원북스
나는 생각이 너무 많아 나는 생각이 너무 많아 2021 / 지음: 크리스텔 프티콜랭; 옮김: 이세진 / 부키
나도 고민이 있어요 : 어린이가 묻고 전문가가 답해요! :[과제] 나도 고민이 있어요 : 어린이가 묻고 전문가가 답해요! :[과제] 2023 / 글: 카린 시모네 ; 그림: 이자벨 마로제 ; 옮김: 이정주 / 토토북
조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 2021 / 지음: 오라 노스; 옮김: 강성실 / 미래의창
트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가: 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것 트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가: 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것 2022 / 지음: 폴 콘티; 옮김: 정지호 / 심심
아픔과 상실의 밤을 밝히는 치유 이야기 아픔과 상실의 밤을 밝히는 치유 이야기 2024 / 지은이: 수잔 페로우 ; 옮김: 김훈태 / 발도르프청소년네트워크 푸른씨앗
건강 불안 극복 지침서 : 건강을 염려하는 감정과 행동에 맞서기 건강 불안 극복 지침서 : 건강을 염려하는 감정과 행동에 맞서기 2022 / 공저: Katherine M. B. Owens , Martin M. Antony ; 역: 이경욱 / 학지사
(뇌과학과 심리학으로 치유하는)마음의 기술 (뇌과학과 심리학으로 치유하는)마음의 기술 2024 / 지음: 안-엘렌 클레르 ; 뱅상 트리부 ; 옮김: 구영옥 / 상상스퀘어
(자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김 : [청소년] : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 (자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김 : [청소년] : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 2025 / 지음 : 심윤정 / 곰곰

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