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국내 대표 건강 멘토로 손꼽히는 김사랑 원장이 대한민국 중장년을 위해 《면역 다이어트》를 출간했다. 저자는 고혈압, 지방간, 당뇨, 암, 골다공증, 비만, 공황장애 등 중장년에게 다이어트는 생존의 문제라고 강조하며, 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 면역 다이어트를 제안한다.

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담배 영원히 Out 담배 영원히 Out 2013 / 김동연 지음 / 좋은땅
맨발걷기: 한국인을 위한 맞춤형 어싱 솔루션 맨발걷기: 한국인을 위한 맞춤형 어싱 솔루션 2023 / 지음: 김도남 / 씽크스마트
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 : 얼마나 오래 사는가의 문제를 넘어 얼마나 건강하고 즐겁게 노후를 보낼 것인가 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 : 얼마나 오래 사는가의 문제를 넘어 얼마나 건강하고 즐겁게 노후를 보낼 것인가 2015 / 김명호 지음 / 산수야
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books(중앙북스) :
(질병 없는 삶을 위한) 건강 십계명 (질병 없는 삶을 위한) 건강 십계명 2017 / 지음: 김상준 / 알앤디비즈
만성염증 잡아야 만성질환 낫는다: 각종 치료 후유증 영양치료 만성염증 잡아야 만성질환 낫는다: 각종 치료 후유증 영양치료 2023 / 지음: 김상원 / 상상나무(선미디어)
오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게 : 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기 오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게 : 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기 2025 / 지음: 김상균 / 디멘시아북스
면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
5%는 의사가 고치고 95%는 내 몸이 고친다 : 인체정화 건강혁명 스스로 고치는 몸 이야기 5%는 의사가 고치고 95%는 내 몸이 고친다 : 인체정화 건강혁명 스스로 고치는 몸 이야기 2013 / 지은이: 김세현 / 토담미디어
인체정화 기적이야기 : 약과 주사를 끊고 건강을 되찾은 사람들 인체정화 기적이야기 : 약과 주사를 끊고 건강을 되찾은 사람들 2016 / 지은이: 김세현 / 지식과감성#
(김일성 주치의 김소연 박사의) 만수무강 건강법 (김일성 주치의 김소연 박사의) 만수무강 건강법 2013 / 김소연 지음 / 헬스조선
(나이보다 열 살은 젊게 사는) 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 (나이보다 열 살은 젊게 사는) 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지음: 김소형 / 21세기북스 :
노화, 두려워할 필요는 없다 노화, 두려워할 필요는 없다 2016 / 지음: 시디 김 / 책세상
건강 기사 제대로 읽는 법 건강 기사 제대로 읽는 법 2009 / 김양중 지음 / 한겨례출판
병에 걸려도 잘 사는 법 병에 걸려도 잘 사는 법 2023 / 지음: 김영길 / 서울셀렉션

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
100억 젊은 부자들이 온다 : 3040 평범한 부자들의 현실판 100억 만들기 프로젝트 100억 젊은 부자들이 온다 : 3040 평범한 부자들의 현실판 100억 만들기 프로젝트 2022 / 지음:신희은 / 길벗
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe (진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe 2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
(게으른 자를 위한)아찔한 화학책: 건강에 진심인 화학자가 찾은 독 탈출 가이드 60 (게으른 자를 위한)아찔한 화학책: 건강에 진심인 화학자가 찾은 독 탈출 가이드 60 2025 / 지음: 이광렬 / 블랙피쉬
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
집중의 뇌과학: 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 집중의 뇌과학: 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 2025 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 이은혜 / 현대지성
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
하루 10분, 엄마의 돈 공부: 돈 공부가 처음인 엄마들을 위한 책 하루 10분, 엄마의 돈 공부: 돈 공부가 처음인 엄마들을 위한 책 2019 / 지음: 김혜원 / 메이트북스
엄마가 절대 모르는 아들의 사춘기 : 아들은 소년에서 남자로 성장하는 과정! 엄마가 절대 모르는 아들의 사춘기 : 아들은 소년에서 남자로 성장하는 과정! 2025 / 지음: 박형란 / 미래문화사
공리주의 : 행복 철학 공리주의 : 행복 철학 2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
매일 새로운 닭가슴살 요리 : 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 매일 새로운 닭가슴살 요리 : 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴
AI 시대, 우리의 질문: AI와 우리를 위해 반드시 짚고 넘어가야 할 질문 13 AI 시대, 우리의 질문: AI와 우리를 위해 반드시 짚고 넘어가야 할 질문 13 2025 / 지음: 미리엄 메켈 , 레아 슈타이나커 [공] ; 옮김: 강민경 / 한빛비즈
(나혼자 끝내는 독학)일본어 첫걸음 (나혼자 끝내는 독학)일본어 첫걸음 2023 / 지음: 넥서스콘텐츠개발팀 / 넥서스
돈이 되는 부동산 임장 시크릿 : 내 집 마련부터 실전 투자까지 돈이 되는 부동산 임장 시크릿 : 내 집 마련부터 실전 투자까지 2024 / 지은이: 재테크르르 / 알에이치코리아(RHK)
차라리 굶어라: 먹으면 안 되는, 먹어도 되는 음식 첨가물의 충격 비밀 = Food additive 차라리 굶어라: 먹으면 안 되는, 먹어도 되는 음식 첨가물의 충격 비밀 = Food additive 2025 / 지음: 와타나베 유지 ; 옮김: 장하나 / 문예춘추사

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(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 2023 / 지음: 하정구 [외] / 국일미디어
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] (누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
마음이 아픈 사람들 : 정신 질환을 낙인 찍는 사회에서 살아간다는 것 마음이 아픈 사람들 : 정신 질환을 낙인 찍는 사회에서 살아간다는 것 2023 / 지음: 토머스 인셀 ; 옮김: 진영인 / 책읽는수요일
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 2023 / 지음: 마크 아그로닌 ; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어 :
(채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 (채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 2026 / 지음 : 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
이게 다 호르몬 때문이야 이게 다 호르몬 때문이야 2022 / 지음: 마쓰무리 게이코; 옮김: 이은혜 / 피카
병원도 감성이다 : 병원이 행복해야 환자가 행복하다 병원도 감성이다 : 병원이 행복해야 환자가 행복하다 2023 / 지음: 장정빈, 김윤경 / 예미
잠의 쓸모: 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 잠의 쓸모: 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 2022 / 지음: 뮈리엘 플로랭; 그림: 쥘리 레가레; 옮김: 김수진 / 풀빛
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우리 안의 우생학: 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 우리 안의 우생학: 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 2024 / 지음: 김재형 [외] ; 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 / 돌베개
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