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책소개

현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할 수 있는 다양한 질병에 대한 정보와 상식을 의료 전문가들의 검증된 설명과 함께 소개한다.

서가브라우징

호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 2016 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이연희 / 스토리3.0

건강검진 결과가 나쁜 사람이 꼭 지켜야 할 것들 : 건강검진 결과서 수치를 통한 이유 있는 관리법 2024 / 지음: 노구치 미도리 ; 옮김: 윤지나 / 알파미디어

100세 혁명 : 의학전문기자가 알려주는 최신 건강 가이드 2017 / 지은이: 노진섭 / 시사저널사

눔 마인드셋 : 심리학과 작은 목표로 건강 습관을 바꾼다 2024 / 지음: NOOM ; 옮김: 홍석윤 / 시프

(준비된 사람만 누릴 수 있는) 100세 건강시대. 1 2023 / 지음: 뉴스1 편집국 ; 그림: 양혜림, 김지영 / News1(뉴스1)

(준비된 사람만 누릴 수 있는) 100세 건강시대. 2 2023 / 지음: 뉴스1 편집국 ; 그림: 양혜림, 김지영 / News1(뉴스1)

(준비된 사람만 누릴 수 있는)100세 건강시대 . 3 , 암과 다양한 질환들 2024 / 지음: 뉴스1 편집국 / News1:

(준비된 사람만 누릴 수 있는)100세 건강시대 . 4 , 성인병과 다이어트 2024 / 지음: 뉴스1 편집국 / News1:

병원, 가기 전에 읽어야 할 책 : 의사인 내가 이제야 안 것 환자필독 2016 / 지음: 니미 마사노리 ; 옮김: 권승원 / 청홍(지상사)

코호흡을 해야 몸이 젊어진다 2012 / 니시하라 가츠나리 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스

(하루 15분) 피로를 푸는 습관 : 쉬고 싶어도 쉴 수 없는 직장인을 위한 피로 관리법 2013 / 니시다 마사키 지음 ; 박재현 옮김 / 부키

(미인이 되는)아침 & 저녁의 신체습관 : 일본 최고의 전문가들이 제안하는 집에서 하는 셀프 관리 완전판 2022 / 지음: 닛케이헬스 ; 옮김: iwbook / iwbook

나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관 2021 / 지음: 다나카 요시오 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문:

같이 빌린 책

고교 선생님의 특별한 금융경제 수업 : 100억을 벌려면 10대부터 시작하라 2023 / 지음: 조부연, 이승희 / 유아이북스

뜻밖의 과학사 2024 / 지음: 팀 제임스 ; 옮김: 김주희 / 한빛비즈

(우주를 읽는 키워드,) 물리상수 이야기 : 4대 물리상수 c, G, e, h로 그려 보는 우주 그리고 우리 2024 / 지음: 고타니 다로 ; 옮김: 윤재 / 초사흘달

같은 주제의 책

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스

최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스

건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래

스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:

스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프

독소를 비우는 몸 2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스

잠시 먹기를 멈추면 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까" 2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)

미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도

나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스

프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판

(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:

(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어

면역에 관하여 2017 / 지은이: 율라 비스 ; 옮긴이: 김명남 / 열린책들

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