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책소개

우리 몸은 블랙박스와 같다. 블랙박스인 우리 몸에는 모든 시스템에 영향을 미치는 하나의 지표가 존재한다. 이 지표를 이해하고 최적화하기 위한 선택을 한다면 신체적으로 정신적으로 건강해진다. 그 지표가 바로 이 책에서 강조하고 있는 ‘글루코스(glucose)’ 이다.

서가브라우징

'나'라는 착각 : [이북 E-book] : 뇌는 어떻게 인간의 정체성을 발명하는가 2024 / 그레고리 번스 지음 ; 홍우진 옮김 / 흐름

패턴 시커 : [이북 E-book] : 자폐는 어떻게 인류의 진보를 이끌었나 2024 / 사이먼 배런코언 지음 ; 강병철 옮김 / 디플롯 :

글루코스 혁명 : [이북 E-book] : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법 2024 / 제시 인차우스페 지음 ; 조수빈 옮김 ; 조영민 감수 / 아침사과 :

내 아이를 위한 사교육은 없다 : [이북 E-book] : 사교육을 이기고 상위 1%로 도약하는 힘 2024 / 김현주 지음 / 청림Life :

맛있는 지중해식 레시피 = Mediterranean diet : [이북 E-book] : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 2024 / 김형미 [외] 지음 / 비타북스 :

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