통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
-
허리 통증 해방 : 호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트
발행연도 - 2024 / 지음: 이고은 / 한빛라이프- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000580214
- ISBN 9791193080320
- 형태 203 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 외과
- 카테고리분류
내 책장 담기
상세보기
미리보기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
재활의학과 의사인 이고은 원장이 진료실에서 다 말하지 못한 생활 속 허리 통증 관리 비법을 알차게 담아낸 책이다. 풍부한 임상 경험을 바탕으로 나쁜 자세와 동작을 피하는 법, 바른 자세를 만드는 법, 코어 근육을 키우는 법 등을 누구나 알기 쉽고 따라 하기 쉽게 썼다.
서가브라우징
허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 : 안풍기 박사의 알기 쉬운 척추 건강법
2017 / 지음: 안풍기 / 느낌이있는책
허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 : 안풍기 박사의 알기 쉬운 척추 건강법
2017 / 지음: 안풍기 / 느낌이있는책
웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법
2023 / 지음: 오재호 / 바른북스
나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기
2013 / 윤강준 지음 / 자유롭게
나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기
2013 / 윤강준 지음 / 자유롭게
매일 척추
2021 / 지음: 은상수 / 북레시피
매일 척추
2021 / 지음: 은상수 / 북레시피
허리 통증 해방 : 호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트
2024 / 지음: 이고은 / 한빛라이프
척추변형을 바로잡는 정체운동
2004 / 이남진 지음 / 물병자리
(누 원장의)척추관협착증 해법
2016 / 지음: 이동엽 / gasse·헬스
(척추 디스크 환자를 위한) 바른 자세와 운동
2011 / 이상호, 미셸 리, 우리들병원 척추연구팀 공저 / 우리들척추건강
(척추 디스크 환자를 위한) 바른 자세와 운동
2011 / 이상호, 미셸 리, 우리들병원 척추연구팀 공저 / 우리들척추건강
청춘 허리 비책 : 디스크 닥터 이승철 원장의 허리가 젊어지는 백세 건강법
2017 / 지음: 이승철 / 헬스조선
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법
2016 / 지음: 이시가키 히데토시 ; 옮김: 이진원 / 보누스
척추 관절, 아프지 않고 백 세까지
2022 / 지음: 이우경 / 지식과감성#
같이 빌린 책
더 솥밥
2022 / 지음: 이민주 / 서사원
(100세 시대) 두 발 혁명 : 정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블
2024 / 지음: 김범수 / 비타북스 :
잠든 당신의 뇌를 깨워라
2021 / 지음: 황성혁, 이영훈 / 북앤에듀 :
150년 하버드 사고력 수업 : 세계 최고 명문 대학이 전수하는 생각 비법
2024 / 지음: 송숙희 / 유노북스
사랑을 잊은 그대에게 : 천상의 존재가 전하는 사랑과 지혜의 메시지
2011 / 메리 마거릿 무어 외 엮음 ; 유은영 옮김 / 판미동
(씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는) 타액의 힘
2024 / 지음: 니시오카 하지메 ; 옮김: 이동희 / 전나무숲
같은 주제의 책
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다
2019 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스
백년 허리 : 허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법
2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
나는 천국을 보았다
2016 / 이븐 알렉산더 지음 ; 고미라 옮김 / 김영사
백년 목
2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년 허리. 1, 진단편-내 허리 통증 해석하기
2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
나도 이별이 서툴다 : 죽음에 대한 어느 외과 의사의 아름다운 고백. 1-5
2008 / 폴린 첸 지음 ; 박완범 옮김 / 공존
당신은 허리 디스크가 아니다
2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
닥터 단감의 간이식만화
2022 / 지음: 유진수 / 군자
무릎이 아파요: 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까?
2020 / 지음: 김진구 / 골든타임(청년의사)
백년 허리. 2, 치료편-내 허리 사용설명서
2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
허리디스크 수술 없이 낫기 : 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
2020 / 지음: 어환 / 김영사
SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸 만들기
척추 치료, 골든타임을 잡아라
2015 / 정성삼, 김훈, 김주현 [공]지음 / 헬스조선
발과 발목에 문제가 생겼습니다
2021 / 지음: 서상교 / 비타북스
당신이 아픈 건 발 때문이다 : 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지
2023 / 지음: 기쿠치 마모루 ; 옮김: 나지윤 / 유노라이프 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |