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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

시작하며 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
1. 의욕과 열정의 행복물질 - 도파민
2. 집중력과 기억력을 끌어올려야 할 때 - 노르아드레날린
3. 신체능력과 몰입 에너지가 필요할 때 - 아드레날린
4. 스트레스 줄이는 치유물질 - 세로토닌
5. 완벽하게 재충전시켜주는 수면물질 - 멜라토닌
6. 영감과 아이디어가 필요할 때 - 아세틸콜린
7. 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약 - 엔도르핀

마치며 뇌를 최적화하면 찾아오는 놀라운 변화
참고문헌

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(만화로 미리 보는) 의대 신경학 강의 (만화로 미리 보는) 의대 신경학 강의 2021 / 안승철 글·그림 / 뿌리와이파리
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센티언스 : 의식의 발명 센티언스 : 의식의 발명 2023 / 지음: 니컬러스 험프리 ; 옮김: 박한선 / 아르테
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같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대2
20대9
30대6
40대7
50대6
60대2
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년6
2024년13
2025년8
2026년5

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