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하체 운동을 시작하려는 분들을 대상으로 한 실용적인 가이드북이다. 구체적인 정보와 명확한 지침을 제공하여 "하체 초보"에서 "하체 고수"가 되는데 도움을 줄 것이다. 하체 근육의 구조와 타겟 포인트를 이해하는 것이 효과적인 운동을 할 수 있는 기본이 된다는 점을 강조하고 있다.

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(마흔을 완성하는)남자의 완벽한 슈트핏 (마흔을 완성하는)남자의 완벽한 슈트핏 2019 / 지음: 조민해 / 아이콘북스
퇴근 후, 홈트: 오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간 퇴근 후, 홈트: 오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간 2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022 다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
살고 싶다면 웨이트 살고 싶다면 웨이트 2022 / 지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
(핏블리의) 다이어트 생리학 (핏블리의) 다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 다이어트 생리학 (핏블리의) 다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
(핏블리의) 하체운동 전략집 (핏블리의) 하체운동 전략집 2023 / 지음: 핏블리, 조은비 / 쇼크북스
스쿼트 바이블 스쿼트 바이블 2021 / 지음: 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 ; 옮김: 백재현 / 대성의학사
피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 2019 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
먹고 마시고 요리하라 : 음식으로 배우는 통합 사회 먹고 마시고 요리하라 : 음식으로 배우는 통합 사회 2019 / 지음: 강재호 ; 그림: 이혜원 / 나무를심는사람들
음식해부도감 : 전 세계 미식탐험에서 발견한 음식에 대한 거의 모든 지식 음식해부도감 : 전 세계 미식탐험에서 발견한 음식에 대한 거의 모든 지식 2017 / 글.그림: 줄리아 로스먼 ; 옮김: 김선아 / 더숲
호모 코쿠엔스의 음식 이야기 : 세계 음식 문화를 만든 7가지 식재료; 호모 코쿠엔스의 음식 이야기 : 세계 음식 문화를 만든 7가지 식재료; 2020 / 지음: 제니 린포드 ; 그림: 앨리스 패툴로 ; 옮김: 강선웅, 황혜전 / 파라북스
오늘부터 집에서, 그릭 요거트: 매일 만들어 먹고 싶은 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 응용 레시피 오늘부터 집에서, 그릭 요거트: 매일 만들어 먹고 싶은 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 응용 레시피 2022 / 지음: 박현주; 챱챱 [공] / 동양북스(동양문고)
미식가의 디테일 미식가의 디테일 2022 / 지음: 브렛 워쇼 ; 옮김: 제효영 / 월북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

날씨가 좋으면 찾아가겠어요 날씨가 좋으면 찾아가겠어요 2018 / 지음: 이도우 / 시공사
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 : [이북 E-book] 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 : [이북 E-book] 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
모순  : 양귀자 장편소설  모순 : 양귀자 장편소설 2013 / 양귀자 지음 / 쓰다
해가 지는 곳으로 : 최진영 장편소설 해가 지는 곳으로 : 최진영 장편소설 2017 / 지음: 최진영 / 민음사
아무도 나에게 생활비를 주지 않는다 : 이종은 장편소설 아무도 나에게 생활비를 주지 않는다 : 이종은 장편소설 2022 / 지음: 이종은 / 캘리포니아미디어
근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스:
(핏블리)다이어트 생리학 (핏블리)다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
계획이 실패가 되지 않게 : 반드시 결과를 내는 탁월한 실행의 기술 계획이 실패가 되지 않게 : 반드시 결과를 내는 탁월한 실행의 기술 2021 / 지음: 이소연 / 다산북스
50, 우아한 근육 50, 우아한 근육 2020 / 지은이: 이민숙 / 꿈의지도
하버드식 호흡의 기술 하버드식 호흡의 기술 2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 문혜원 / 비타북스
(The)Great paper caper (The)Great paper caper 2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion Library lion 2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
Into the forest Into the forest 2004 / by Anthony Browne / Walker Books
다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은 다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은 2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 6, 끝이 아니라 시작 다이어터 라이트 에디션. 6, 끝이 아니라 시작 2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books

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나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
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