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발행연도 - 2022 / 지음: 나오코 ; 옮김: 전지혜 / 쌤앤파커스
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000537828
- ISBN 9791165345709
- 형태 135p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
엉덩이 하나로 노릴 수 있는 힙업, 감량, 교정의 세 가지 효과를 리프팅, 슬리밍, 코어로 나누어 부위별로 상세하게 다루고 있다. 또 몸매 관리의 핵심 치트키, 셀프 엉덩이 근력 체크, 피와 살이 되는 운동 피드백까지 속속들이 짚어준다.
서가브라우징
운동, 망설이지 말고 당장 하라 : 통증에 시달리던 삶을 운동을 통해 자기주도적 삶으로 바꾼 중년 여성의 헬스와 인생 이야기
2018 / 지음: 김혜강 / 북랩
운동, 망설이지 말고 당장 하라 : 통증에 시달리던 삶을 운동을 통해 자기주도적 삶으로 바꾼 중년 여성의 헬스와 인생 이야기
2018 / 지음: 김혜강 / 북랩
필라테스 마스터 = Pilates master
2024 / 지음: 김혜진 [외] / DH미디어
걷기만 해도 치매는 개선된다
2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
2017 / 지은이: 나영무 / 비타북스
운동이 내 몸을 망친다
2011 / 나영무 지음 / 담소
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2011 / 나영무 지음 / 담소
기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭
2022 / 지음: 나오코 ; 옮김: 전지혜 / 쌤앤파커스
(피곤해지지 않는 올바른) 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
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2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
(피곤해지지 않는 올바른) 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
궁극의 스트레칭
2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
2019 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
2019 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한) 유연강좌
2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 최정주 / 비타북스
같이 빌린 책
부모의 말 : 아이의 마음을 제대로 읽은 부모의 말은 다릅니다
2022 / 지음: 김종원 / 상상아카데미
우리는 모두 집으로 돌아간다
2021 / 지음: 마쓰이에 마사시; 옮김: 송태욱 / 비채:
(까면서 보는) 해부학 만화
2020 / 글·그림: 압듈라 / 한빛비즈
욕망의 진화 : 사랑, 연애, 섹스, 결혼 ; 남녀의 엇갈린 욕망에 담긴 진실
2007 / 데이비드 버스 지음 ; 전중환 옮김. / 사이언스북스
아이는 부모의 등을 보고 자란다
2022 / 지음: 조윤제 / 앤페이지:
이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여
2022 / 지음: 신고은 / 샘터:
악의 : 히가시노 게이고 장편소설
2019 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 양윤옥 / 현대문학
나는 천천히 부자가 되기로 했다
2022 / 지음: 조너선 클레먼츠; 옮김: 이미숙 / 리더스북
그녀의 작은정원 : 좁은 실내 공간을 활용한 감성 정원가꾸기
2015 / 오하나 지음 / 넥서스BOOKS
가치 있는 삶
2022 / 지음: 마리 루티 ; 옮김: 이현경 / 을유문화사
살육에 이르는 병
2019 / 지음: 아비코 다케마루 ; 옮김: 권일영 / 검은숲:
플라이 미 투 더 문 : 이수영 소설. 1
2007 / 이수영 지음 / 청어람
플라이 미 투 더 문 : 이수영 소설. 2
2007 / 이수영 지음 / 청어람
(먼지나방의)퍼스널 컬러 = Personal color
2024 / 지음: 김지현 / Youngjin.com:
(반찬 걱정 끝내주는) 밑반찬과 제철음식
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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
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최강의 식사
2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
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독소를 비우는 몸
2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
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면역에 관하여
2017 / 지은이: 율라 비스 ; 옮긴이: 김명남 / 열린책들
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |