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신착도서

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : [이북 E-book] 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
발행연도 - 2022 / 지음: 헤이든 핀치 ; 옮김: 이은정 / 시크릿하우스 :
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]통합전자도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 AV0000088224
- ISBN 9791192312224
- 형태 전자책 1책
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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책소개

저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의, 우울, 불안, ADHD, 낮은 자존감, 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로, 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다.

서가브라우징

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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : [이북 E-book] 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 2022 / 지음: 헤이든 핀치 ; 옮김: 이은정 / 시크릿하우스 :

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도서명
저자
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수령처	도서관선택

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