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힘든 상황을 이겨내기 위해 가장 필요한 건 무엇일까? 그것은 바로 ‘자존감’이다. 이론적으로 이 책 《자존감, 행복을 부탁해》의 저자는 이를 ‘회복탄력성’이라 표현한다. 회복탄력성이란 어려움이나 고난으로부터 금방 회복하고 원래 이전의 상태로 쉽게 돌아올 수 있는 능력을 말한다. 자존감을 제대로 이해하고 자기 내면의 힘이 얼마나 남아 있는지 한 번쯤 돌아보면 어떨까.

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성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 2020 / 지음: 류쉬안 ; 옮김: 원녕경 / 다연
심리학이 이렇게 나를 변화시킬 줄이야 심리학이 이렇게 나를 변화시킬 줄이야 2020 / 지음: 류쉬안 ; 그림: 마르코 천 ; 옮김: 임보미 / 다연
마음속 요정과 도깨비: '내 안의 나'와 마주하기 마음속 요정과 도깨비: '내 안의 나'와 마주하기 2021 / 지음: 류정미 / 밥북
나는 왜 내가 힘들까: 나 자신과의 싸움에 지친 이들을 위하여 나는 왜 내가 힘들까: 나 자신과의 싸움에 지친 이들을 위하여 2021 / 지음:마크 R. 리어리, 옮김: 박진영 / 시공사
엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 2024 / 지음: 데니즈 머렉 ; 옮김: 신솔잎 / 현대지성
걱정하지 마라 90％는 일어나지 않는다 걱정하지 마라 90％는 일어나지 않는다 2018 / 지음: 메이허 ; 옮김: 김경숙 / 미래북
블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 2022 / 지음: 브랜트 멘스워 ; 옮김: 최이현 / 필름(필름출판사)
자존감, 행복을 부탁해 자존감, 행복을 부탁해 2022 / 지음: 명혜리 / 나비의활주로
자전거 타기 좋은 날 마음챙김 습관: 두 바퀴에 몸을 싣고 마음의 균형 찾기 자전거 타기 좋은 날 마음챙김 습관: 두 바퀴에 몸을 싣고 마음의 균형 찾기 2021 / 지음: 닉 무어; 옮김: 최린 / 페이퍼스토리
바라본 후에 다스리는 마음 바라본 후에 다스리는 마음 2024 / 지음: 수아지크 미슐로 ; 옮김: 이현희 / 을유문화사
엄마의 마음챙김 엄마의 마음챙김 2022 / 지음: 민지울 / 책세상
버려야 할 것, 남겨야 할 것 버려야 할 것, 남겨야 할 것 2021 / 지음: 배르벨 바르데츠키; 옮김: 박제헌 / 걷는나무(웅진씽크빅)
우리는 헤어짐에 얼마나 서투른가 우리는 헤어짐에 얼마나 서투른가 2023 / 지음: 주디스 바이올스트 ; 옮김: 오혜경 / 빌리버튼
너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳐갈 때, 마음 잠언 148 너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳐갈 때, 마음 잠언 148 2019 / 지음: 박성만 / 추수밭
불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 2023 / 지음: 박성미 / 시크릿하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

상관없는 거 아닌가? 상관없는 거 아닌가? 2020 / 장기하 지음 / 문학동네
시원스쿨 기초 영어법 시원스쿨 기초 영어법 2021 / 지음: 이시원 / S시원스쿨닷컴 :
(운동 없이 8kg 감량) 저탄수화물 다이어트 레시피 (운동 없이 8kg 감량) 저탄수화물 다이어트 레시피 2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디Books
(요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 (요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
오픽노잼 투 : 오픽 불편러들을 위한 답변의 기술 오픽노잼 투 : 오픽 불편러들을 위한 답변의 기술 2021 / 지음: 오픽노잼(Sam Park) / Pagoda Books:
장사 잘 되는 카페 장사 잘 되는 카페 2013 / 전기홍 지음 / 이퍼블릭
결국은, 자존감 : 그냥 나로도 충분히 괜찮은 날들을 위해 결국은, 자존감 : 그냥 나로도 충분히 괜찮은 날들을 위해 2018 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 정혜주 / 엔트리
(스콧 켈비의) 자연광 인물사진 찍는 방법 (스콧 켈비의) 자연광 인물사진 찍는 방법 2020 / 지음: 스콧 켈비 ; 옮김: 홍성희 / 정보문화사
우리 집 홈스토랑: 집에서 즐기는 외식 우리 집 홈스토랑: 집에서 즐기는 외식 2020 / 지은이: 구본길 / 리스컴
Pigs Make Me Sneeze! (an Elephant and Piggie Book) Pigs Make Me Sneeze! (an Elephant and Piggie Book) 2009 / Willems, Mo, Willems, Mo 지음 / Disney-Hyperion
착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 2019 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 권은현 / 홍익
Parts Parts 1998 / Tedd Arnold / Puffin Books
Even More Parts Even More Parts 2007 / by Tedd Arnold / Puffin Books
More Parts More Parts 2003 / by Tedd Arnold / Puffin Books
한 권으로 종결하는 약국 브랜딩: 진심역사 현진의 신개념 경영 처방전 한 권으로 종결하는 약국 브랜딩: 진심역사 현진의 신개념 경영 처방전 2021 / 지음: 심현진 / 행복에너지

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(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
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심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음:장성숙 / 스몰빅미디어
인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :
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나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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