최첨단 유전과학을 인용해서 천성과 양육의 상호작용에 관해 알기 쉽게 설명하고, 생활방식을 바꾸는 것만으로도 부모로부터 물려받은 유전적 감수성을 얼마든지 초월할 수 있다며 설득력 있게 주장한다.
목차
추천사 머리말 | 좋은 유전자, 나쁜 유전자 그리고 슈퍼유전자 들어가면서 | 왜 슈퍼유전자인가?
1부 | 신유전학이 몰고 온 변화의 새바람-우리는 유전자를 지배할 수 있다 1장 세상에 나쁜 유전자는 없다 2장 운명은 얼마든지 바뀔 수 있다 3장 세포는 모든 걸 기억하고 있다 4장 우연인가, 의도된 적응인가 5장 능력자로 급부상한 장내 미생물군
2부 | 진정한 행복은 현명한 생활방식에서-음식, 스트레스, 운동, 명상, 수면, 감정을 바로잡는 기술 6장 천 리 길도 한 걸음부터 7장 음식을 바꾸면 인생이 달라진다 8장 숨은 적, 스트레스를 관리하라 9장 움직일수록 삶이 건강하다 10장 명상은 최선의 선택이다 11장 수면의 중요성을 얕보지 마라 12장 행복을 강화하는 감정을 추구하라
3부 | 스스로 이끌어내는 진화 혁명- 의지가 없다면 유전자의 노예에서 벗어날 수 없다 13장 몸의 지혜를 배워야 하는 이유 14장 진화는 무작위로 일어나지 않는다
맺음말 | 진정한 나를 찾아서
부록 유전학이 찾아낸 복합병에 관한 단서 DNA의 위대한 역설 후성유전학과 암 치료의 미래
감사의 말
서가브라우징
믹스처: 우리는 누구인가에 대한 고대 DNA의 대답2020 / 지음: 데이비드 라이크; 옮김: 김명주 / 동녘사이언스
유전자는 혼자 진화하지 않는다 : 인류의 삶을 뒤바꾼 공진화의 힘 2024 / 지음: 피터 J. 리처슨 , 로버트 보이드 ; 옮김: 김준홍 / 을유문화사
우리의 더 나은 반쪽 : 여성의 유전학적 우월성에 대하여 2020 / 지음: 샤론 모알렘 ; 옮김: 이규원 / 지식의날개
마이크로키메리즘 : 내 안에서 나를 만드는 타인의 DNA 2024 / 지음: 리즈 바르네우 ; 옮김: 유상희 / 플루토
원하는 키와 얼굴을 선택하세요! 2023 / 지음: 윤자영 / 자음과모음
게놈 혁명 : 호모 헌드레드 게놈 프로젝트2018 / 지음: 이민섭 / 엠아이디
DNA의 거의 모든 과학 : 생명의 시작부터 인류의 미래까지 2023 / 지음: 전방욱 / 이상북스
슈퍼유전자 : 스스로를 진화시킨 선택과 경험의 기록 2017 / 지음: 디팩 초프라, 루돌프 단지 ; 옮김: 김보은 / 한문화
유전자 지배 사회 2024 / 지음: 최정균 / 동아시아
이상한 유전자 여행2020 / 지음: 클라우디아 프란돌리; 옮김: 주효숙 / 반니
크리스퍼 유전자 가위는 축복의 도구일까? 2021 / 지음: 김정미, 양혁준 / 글라이더
(내 생명의 설계도)DNA : 질병부터 성격까지 왜 유전자 탓일까2019 / 지음: 최재천, 과학동아북스편집부 / 동아엠앤비
경험은 어떻게 유전자에 새겨지는가 : 환경과 맥락에 따라 달라지는 유전체에 관한 행동 후성유전학의 놀라운 발견 2023 / 지음: 데이비드 무어 ; 옮김: 정지인 / 아몬드
유전자 스위치 : 최신 과학으로 읽는 후성유전의 신비 2023 / 지음: 장연규 / 히포크라테스