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스트레스와 코티솔이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 새로운 과학적 견해들을 소개하고 스트레스를 관리하는 기술을 제시한다. 따라서 이 책을 읽으면 왜 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는지, 만성 스트레스가 내 몸에 어떤 영향을 미치는지 등을 이해할 수 있다.

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장내세균의 역습: 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다 장내세균의 역습: 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다 2020 / 지음: 에다 아카시; 옮김: 박현숙 / 비타북스
호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 2024 / 지음: 막스 니우도르프 ; 옮김: 배명자 / 어크로스
도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2022 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
내 몸의 설계자, 호르몬 이야기 내 몸의 설계자, 호르몬 이야기 2022 / 지음: 박승준 / 청아
(내 몸이 궁금한 10대를 위한) 호르몬 수업 (내 몸이 궁금한 10대를 위한) 호르몬 수업 2024 / 지음: 박승준 / 봄마중
호르몬과 건강의 비밀 호르몬과 건강의 비밀 2020 / 요하네스 뷔머 지음 ; 배명자 옮김 / 현대지성
크레이지 호르몬 크레이지 호르몬 2019 / 지음: 랜디 허터 엡스타인 ; 옮김: 양병찬 / 동녘사이언스
코티솔 조절법 : 비만과 만성질환의 공모자, 스트레스 호르몬 코티솔 조절법 : 비만과 만성질환의 공모자, 스트레스 호르몬 2022 / 지음: 숀 탤보트 ; 옮김: 대한만성피로학회 / 전나무숲
호르몬 찬가 호르몬 찬가 2022 / 지음: 마티 헤이즐턴 ; 옮김: 변용란 / 사이언스북스
성공한 남자는 왜 호르몬 수치가 높은가 성공한 남자는 왜 호르몬 수치가 높은가 2016 / 지음: 호리에 시게오 ; 옮김: 황혜숙 / 보누스
테스토스테론의 진실 : 우리를 지배하고 갈라놓는 테스토스테론 이야기 테스토스테론의 진실 : 우리를 지배하고 갈라놓는 테스토스테론 이야기 2023 / 지음: 캐롤 후븐 ; 옮김: 배상규 / 상상스퀘어
소녀들을 위한 내 몸 안내서 : 가슴과 배꼽 아래의 변화에서부터, 요동치는 사춘기 내 마음과 친구 관계의 어려움까지 소녀들을 위한 내 몸 안내서 : 가슴과 배꼽 아래의 변화에서부터, 요동치는 사춘기 내 마음과 친구 관계의 어려움까지 2020 / 소냐 르네 테일러 지음 ; 김정은 옮김 / 휴머니스트
탄생의 과학 탄생의 과학 2019 / 지음: 최영은 / 웅진지식하우스:
노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 2022 / 지음: 최현석 / 서해문집
노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 2022 / 지음: 최현석 / 서해문집

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

이만 잘 닦아도 비만·치매 막는다 : 당신이 꼭 알아야 할 뜻밖의 치과상식 이만 잘 닦아도 비만·치매 막는다 : 당신이 꼭 알아야 할 뜻밖의 치과상식 2014 / 지음: 가바야 시게루 ; 감역: 황윤숙 / 도어북
나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 : 뇌가 멈춘 순간, 삶이 시작되었다 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 : 뇌가 멈춘 순간, 삶이 시작되었다 2022 / 지음: 질 볼트 테일러; 옮김: 진영인 / 윌북
최고의 체력 최고의 체력 2022 / 지음: 클레어 데일, 퍼트리샤 페이튼 ; 옮김: 이현 / RHK:
호르몬과 건강의 비밀 : 한번 알아두면 평생 써먹는 호르몬 건강법 호르몬과 건강의 비밀 : 한번 알아두면 평생 써먹는 호르몬 건강법 2020 / 지음: 요하네스 뷔머 ; 옮김: 배명자 / 현대지성
완전탈출 만성피로 : 매일 피곤한 당신, 문제는 호르몬 완전탈출 만성피로 : 매일 피곤한 당신, 문제는 호르몬 2019 / 지음: 스기오카 주지, 옮김: 황선희 / 페이퍼타이거
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법 비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법 2013 / 지음: 전홍준 / 에디터
이상한 책들의 도서관 : 희귀 서적 수집가가 안내하는 역사상 가장 기이하고 저속하며 발칙한 책들의 세계 이상한 책들의 도서관 : 희귀 서적 수집가가 안내하는 역사상 가장 기이하고 저속하며 발칙한 책들의 세계 2024 / 지음: 에드워드 브룩-히칭 ; 옮김: 최세희 / 갈라파고스
암의 스위치를 꺼라 : 두 가지 원인, 여섯 가지 경로에서 찾는 암 예방 치유 암의 스위치를 꺼라 : 두 가지 원인, 여섯 가지 경로에서 찾는 암 예방 치유 2017 / 지음: 레이먼드 프랜시스 ; 옮김: 전인주, 전해령 / 에디터
각자의 요가 : 요가를 좋아하는 보통들에게 각자의 요가 : 요가를 좋아하는 보통들에게 2022 / 지음: 이우제 / 원더박스
요즘 우아한 개발 : 배달의민족을 만든 우아한형제들의 조직문화, 온보딩, 기획, 개발, 인프라 구축 이야기 요즘 우아한 개발 : 배달의민족을 만든 우아한형제들의 조직문화, 온보딩, 기획, 개발, 인프라 구축 이야기 2023 / 지음: 우아한형제들 / 골든래빗
당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 2015 / 존 티켈 지음 ; 김성훈 옮김 / 한문화
처음 만나는 알렉산더 테크닉 = Alexander technique : 바른 움직임이면 충분하다 처음 만나는 알렉산더 테크닉 = Alexander technique : 바른 움직임이면 충분하다 2022 / 지음: 김수연 / 판미동

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

바디 : 우리 몸 안내서 바디 : 우리 몸 안내서 2020 / 저자: 빌 브라이슨 ; 역자: 이한음 / 까치글방
당신은 뇌를 고칠 수 있다 당신은 뇌를 고칠 수 있다 2019 / 톰 오브라이언 지음; 이시은 옮김 / 브론스테인:
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
우울할 땐 뇌과학: 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 우울할 땐 뇌과학: 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 2018 / 지음: 앨릭스 코브, 옮김: 정지인 / 심심(푸른숲)
10대의 뇌 : 인간의 뇌는 어떻게 성장하는가 10대의 뇌 : 인간의 뇌는 어떻게 성장하는가 2019 / 지음: 프랜시스 젠슨, 에이미 엘리스 넛지음, 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
뇌는 작아지고 싶어 한다 : [이북 E-book] 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 뇌는 작아지고 싶어 한다 : [이북 E-book] 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 2021 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아
뇌 과학이 인생에 필요한 순간 뇌 과학이 인생에 필요한 순간 2021 / 지음: 김대수 / 브라이트:
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 1, 인간은 외모에 집착한다 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 1, 인간은 외모에 집착한다 2019 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북:
(정재승의) 인간 탐구 보고서 . 3 , 인간의 감정은 롤러코스터다 (정재승의) 인간 탐구 보고서 . 3 , 인간의 감정은 롤러코스터다 2020 / 글: 정재은 , 이고은 ; 그림: 김현민 / 아울북:
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 4, 사춘기 땐 우리 모두 외계인 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 4, 사춘기 땐 우리 모두 외계인 2020 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북:
(정재승의) 인간 탐구 보고서. 8, 불안이 온갖 미신을 만든다 (정재승의) 인간 탐구 보고서. 8, 불안이 온갖 미신을 만든다 2022 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북:
인간은 어떻게 서로를 공감하는가 : 거울뉴런과 뇌 공감력의 메커니즘 인간은 어떻게 서로를 공감하는가 : 거울뉴런과 뇌 공감력의 메커니즘 2018 / 지음: 크리스티안 케이서스 ; [공]옮김: 고은미 ; 김잔디 / 바다출판사
노화의 종말: 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말: 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음; 이한음 옮김 / 부키
도파민네이션: [E-book] 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션: [E-book] 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2022 / 애나 렘키 지음 ; 김두완 옮김 / 흐름출판
'나'라는 착각 : 뇌는 어떻게 인간의 정체성을 발명하는가 '나'라는 착각 : 뇌는 어떻게 인간의 정체성을 발명하는가 2024 / 지음: 그레고리 번스 ; 옮김: 홍우진 / 흐름

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