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신착도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 모토지마 사오리, 옮김: 문혜원 / 포레스트북스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000071258
- ISBN 9791191347630
- 형태 183 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자는 살 빠지는 습관이 제대로 몸에 자리 잡으면, 삼시세끼 다 챙겨 먹고 따로 헬스장에서 땀을 빼지 않아도 ‘저절로 살이 빠지는 몸’이 될 수 있다고 자신한다. 그가 실제로 실천하고 효과를 보았던 38가지 습관을 엄선하였다.
서가브라우징
나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
2019 / 지음: 도가와 아이, 옮김: 최서희 / 비타북스
스타팅 스트렝스 : 바벨 훈련의 첫걸음
2019 / 지음: 마크 리피토 ; 옮김: 피톨로지 / 대성의학사
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2018 / 지음: 마쓰이 가오루 ; 옮김: 최시원 / 비타북스
남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌
2011 / 맛스타드림 지음 / 씨네21북스
4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는)하루 800칼로리 초고속 다이어트
2020 / 지음: 마이클 모슬리; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 지음: 모토지마 사오리 ; 옮김: 김현정 / 비타북스
물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관
2022 / 지음: 모토지마 사오리, 옮김: 문혜원 / 포레스트북스
30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라
2020 / 지은이: 문지숙 / 중앙books
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
몸신의 다이어트 교정 체조 : 바른 몸, 날씬한 몸을 만드는 셀프 전신 성형
2018 / 지음: 박숙희 ; 사진: 김범경 / 비타북스
스미홈트 = Smi home training : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
2017 / 지음: 박스미 ; 사진: 박민숙 / 청림Life
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트
2014 / 지음: 박용우 / 비타북스
다이어트를 그만두었다
2020 / 지은이: 박이슬(치도) / 비타북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
2021 / 지은이: 박정은 / 웨일북
같이 빌린 책
하마터면 열심히 살 뻔했다: 야매 득도 에세이
2018 / 지음: 하완 / 웅진지식하우스
페인트 : 이희영 장편소설
2019 / 이희영 지음 / 창비
스스로 마음을 지키는 아이 : 믿는 만큼 성장하는 아이를 위한 심리 육아
2017 / 송미경 ; 김학철 지음 / 시공사
불량한 자전거 여행 : 김남중 장편동화
2009 / 김남중[저] ; 허태준 그림 / 창작과비평사
공부의 위로
2022 / 지음: 곽아람 / 민음사
자기만의 방
2006 / 지음: 버지니아 울프; 옮김: 이미애 / 민음사
7일 공부법 : 공부머리를 뛰어넘는 최강의 합격전략
2018 / 지음:스즈키 히데아키 ; 옮김:안혜은 / 21세기북스
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
부동산 절세 완전정복: 절세 고수 자본가의 세금 폭탄 피하는 법
2021 / 지음: 이승현 / 한국경제신문
![[베스트] 그린 북 [DVD]: 12세이상 관람가](https://image.aladin.co.kr/product/19146/93/cover200/d132830315_2.jpg)
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2019 / 피터 패럴리 감독 / 노바미디어
(The)Spring of youth
2015 / by Lafcadio Hearn ; retold by Rob Waring ; illustrated by Holli Conger / Seed Learning
(몸과 마음을 강하게 만드는)메가 비타민 건강법
2022 / 지음: 후지카와 도쿠미 ; 옮김: 황명희 / 성안당
셜록 홈즈. 2, 셜록 홈즈의 모험
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(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
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2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 4 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |