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잠 못 드는 밤, 생각과 감정을 비워버리고 싶은 날들… 모두 마음이 자기를 돌봐달라는 신호이다. 이 책은 그런 마음을 들여다보고 튼튼하게 운동하는 방법으로 ‘명상’을 제안한다.

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날지 않는 꿈도 괜찮아: 내적 성장을 위한 지친 마음 다스리기 날지 않는 꿈도 괜찮아: 내적 성장을 위한 지친 마음 다스리기 2023 / 지음: 김선현 / 베가북스
우울한 거지 불행한 게 아니에요 우울한 거지 불행한 게 아니에요 2018 / 지음: 김설기 ; 그림: 남승현 / 레터프레스
엄마의 오묘한 심리학 : 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 엄마의 오묘한 심리학 : 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 2020 / 김소희 지음 / 센세이션
나를 가장 나답게: 진짜 나를 찾아가는 연습 나를 가장 나답게: 진짜 나를 찾아가는 연습 2022 / 지음: 김유진 ; 일러스트: 금요일 일러스트 / 피카
원래 어른이 이렇게 힘든 건가요: 하루에도 수십 번씩 사소한 감정에 흔들리는 당신을 위한 현실적인 위로 원래 어른이 이렇게 힘든 건가요: 하루에도 수십 번씩 사소한 감정에 흔들리는 당신을 위한 현실적인 위로 2023 / 지음: 김종원 / 마인드셋,:
나는 나를 잘 모르겠어: 나에게 자주 묻는 13가지 질문 나는 나를 잘 모르겠어: 나에게 자주 묻는 13가지 질문 2020 / 지음: 김진형 / 리플레이:
두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다 두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다 2020 / 지음: 김진세 / 빌리버튼
마음도 운동이 필요해: 밀레니얼을 위한 명상 생활 마음도 운동이 필요해: 밀레니얼을 위한 명상 생활 2020 / 지음: 김지언, 노영은 / 휴머니스트
(내가 몰랐던 상처를 마주하고, 다시 나를 성장시키는) 홀로서기 수업 (내가 몰랐던 상처를 마주하고, 다시 나를 성장시키는) 홀로서기 수업 2018 / 지음: 김진관 / 생각의힘
내 마음을 돌보는 시간 : 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학 내 마음을 돌보는 시간 : 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학 2020 / 지음: 김혜령 / 가나출판사 :
이게, 행복이 아니면 무엇인지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문 이게, 행복이 아니면 무엇인지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문 2018 / 김혜령 지음 / Whale Books
나를 지키는 중입니다: 나다운 삶을 만들기 위한 청소년 마음 공부법 나를 지키는 중입니다: 나다운 삶을 만들기 위한 청소년 마음 공부법 2021 / 지음: 나가누마 무츠오 ; 옮김: 김지윤 / 뜨인돌
생각을 바꾸는 습관 : 부와 성공을 부르는 심리학 생각을 바꾸는 습관 : 부와 성공을 부르는 심리학 2020 / 나이토 요시히토 지음 ; 김진연 옮김 / 시원북스
멍든 아동기, 평생건강을 결정한다: 성인기를 위협하는 아동기 부정적 경험 치유하기 멍든 아동기, 평생건강을 결정한다: 성인기를 위협하는 아동기 부정적 경험 치유하기 2020 / 도나 잭슨 나카자와 지음; 박다솜 옮김 / 모멘토
운의 과학 = The science of luck : 뇌과학자가 밝혀낸 운을 부르는 습관 운의 과학 = The science of luck : 뇌과학자가 밝혀낸 운을 부르는 습관 2024 / 지은이: 나카노 노부코 ; 옮김: 황세정 / 로크미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

달까지 가자 : 장류진 장편소설 달까지 가자 : 장류진 장편소설 2021 / 지음: 장류진 / 창비
나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 2016 / 기시미 이치로 지음 ; 홍성민 옮김 / 한국경제신문
습관의 디테일: 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계 습관의 디테일: 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계 2020 / 지은이: B. J. 포그; 옮긴이: 김미정 / 흐름
돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게: 혼자서는 막막한 20대에게 뿅글이가 알려주는 돈을 다루고 불리는 비밀 돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게: 혼자서는 막막한 20대에게 뿅글이가 알려주는 돈을 다루고 불리는 비밀 2023 / 지음: 뿅글이 / BM황금부엉이
소음 모으는 아파트 [과4] 소음 모으는 아파트 [과4] 2019 / 제성은 지음; 국민지 그림 / 예림당
마음의 진화 : 인류의 유전정보 : 무의식의 본질을 찾아 떠나는 인문자연사 여행! 마음의 진화 : 인류의 유전정보 : 무의식의 본질을 찾아 떠나는 인문자연사 여행! 2018 / 지음: 함영도 / 생각나눔
씽킹 101: 더 나은 삶을 위한 생각하기 연습 씽킹 101: 더 나은 삶을 위한 생각하기 연습 2023 / 지음: 안우경; 옮김: 김보람 / 흐름출판
포스트 코로나, 아이들 마음부터 챙깁니다 포스트 코로나, 아이들 마음부터 챙깁니다 2021 / 지음: 하지현 / 창비
왜 젊은 뇌는 충동적일까 : 성장하는 뇌, 삶을 변화시키는 똑똑한 습관의 발견 왜 젊은 뇌는 충동적일까 : 성장하는 뇌, 삶을 변화시키는 똑똑한 습관의 발견 2015 / 제시 페인 지음 ; 엄성수 옮김 / 북이십일 21세기북스
지금 행복해지는 연습 지금 행복해지는 연습 2017 / 나토리 호겐 지음 ; 박선형 옮김 / 가나출판사
과학수사와 범죄 = Scientific criminal investigation : 모든 범죄는 증거를 남긴다 과학수사와 범죄 = Scientific criminal investigation : 모든 범죄는 증거를 남긴다 2020 / 정해상 편저 / 일진사
나를 나로 만드는 건 무엇일까: [청소년] 나를 나로 만드는 건 무엇일까: [청소년] 2022 / 지음: 외르크 베르나르디; 옮김: 전진만 / 시금치
십대답게 살아라 십대답게 살아라 2021 / 지음: 문지현 / 뜨인돌
대한민국 과학수사파일 대한민국 과학수사파일 2004 / 지음: 최상규 / 해바라기

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
(오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 (오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 2019 / 지음: 오은영 / Korea.com
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음:장성숙 / 스몰빅미디어
인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :
당신과 나 사이 당신과 나 사이 2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐
나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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