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심리적 어려움 때문에 심리 상담을 받기도 하고, 전문가에게 도움을 받아보기도 하지만, 효과가 미미하거나 효과가 없는 경우가 허다하다. 특히 요즘과 같은 바이러스 시대, 이제 대면 상담마저도 쉽지 않다. 이럴 때 필요한 것, 바로 ‘포커싱’ 심리 치유법이다.

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나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 2014 / 오카다 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 프런티어
해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 2015 / 지음: 빌 오한론 ; 옮김: 김보미 / 소울메이트
커넥트 = Connect : 더 큰 나와 만나는 명상의 힘 커넥트 = Connect : 더 큰 나와 만나는 명상의 힘 2019 / 지음: 이승헌 / 한문화
게슈탈트 상담 게슈탈트 상담 2021 / 장현아 지음 / 학지사
내 안의 평온을 아껴주세요 내 안의 평온을 아껴주세요 2021 / 정민 지음 / 비채
당신으로 충분하다 : 정신과의사 정혜신의 6주간의 힐링톡 당신으로 충분하다 : 정신과의사 정혜신의 6주간의 힐링톡 2013 / 정혜신 지음 / 푸른숲
오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료 2020 / 지음: 힐러리 제이콥스 헨델 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트 :
힘들 때, 지칠 때: 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 힘들 때, 지칠 때: 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 2020 / 유진 T. 젠들린 지음; 김성준 옮김 / 팬덤북스
기적의 숫자 리딩 = Daily Self Programming 기적의 숫자 리딩 = Daily Self Programming 2016 / 차서신호체계연구소 / Angle Books
당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다 당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다 2021 / 최명기 지음 / 다산북스
트라우마 테라피= Trauma therapy: 심리학, 상처입은 마음을 어루만지다 트라우마 테라피= Trauma therapy: 심리학, 상처입은 마음을 어루만지다 2014 / 최명기 지음 / 좋은책만들기
정서적 흙수저와 정서적 금수저 : 최성애·조벽 교수가 전하는 애착 심리학 정서적 흙수저와 정서적 금수저 : 최성애·조벽 교수가 전하는 애착 심리학 2018 / 지은이: 최성애 ; 조벽 / 해냄
스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 2022 / 리처드 칼슨 지음; 박산호 옮김 / 월북
죽음의 수용소에서 죽음의 수용소에서 2012 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 2011 / 마리사 피어 지음 ; 이수경 옮김 / 비즈니스북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어떻게 살 것인가 : 힐링에서 스탠딩으로! 어떻게 살 것인가 : 힐링에서 스탠딩으로! 2013 / 지음: 유시민 / 아름다운사람들
옥상에서 만나요 : 정세랑 소설집 옥상에서 만나요 : 정세랑 소설집 2018 / 정세랑 지음 / 창비
아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 박재현 옮김 / 살림출판사
다 괜찮아요, 천국이 말했다: 미치 앨봄 장편소설 다 괜찮아요, 천국이 말했다: 미치 앨봄 장편소설 2020 / 미치 앨봄 지음; 공경희 옮김 / 살림
수리부엉이는 황혼에 날아오른다 수리부엉이는 황혼에 날아오른다 2018 / 지은이: 가와카미 미에코, 무라카미 하루키 ; 옮긴이: 홍은주 / 문학동네
내가 힘들었다는 너에게: 나는 돌아보는 태도의 힘을 믿는다 내가 힘들었다는 너에게: 나는 돌아보는 태도의 힘을 믿는다 2020 / 신소영 지음 / 웅진지식하우스:
퐁당, 동유럽 : 혼자라도 좋은 감성여행 퐁당, 동유럽 : 혼자라도 좋은 감성여행 2015 / 윤정인 지음 / 이담Books
엄마의 마지막 말들 엄마의 마지막 말들 2020 / 지음: 박희병 / 창비
늘 괜찮다 말하는 당신에게 늘 괜찮다 말하는 당신에게 2017 / 정여울 지음 / 민음사
Detective Ted and the case of the missing cookies Detective Ted and the case of the missing cookies 2019 / written by Melanie Joyce ; illustrated by Mark Chambers / Igloo Books
순간 울컥 : 화가 이장미의 드로잉 일기 순간 울컥 : 화가 이장미의 드로잉 일기 2013 / 이장미 글·그림 / 그여자가웃는다
Olive's ocean Olive's ocean 2003 / by Kevin Henkes / Greenwillow Books
It's not my fault! It's not my fault! 2020 / by: Jory John; illustrated by: Jared Chapman / Random House
마음이 툭 하고 부서지는 순간에 필요한 책 마음이 툭 하고 부서지는 순간에 필요한 책 2015 / 리쯔쉰 지음 ; 진상희 옮김 / 지식여행

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

죽음의 수용소에서 죽음의 수용소에서 2015 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
네 명의 완벽주의자= Four perfectionists: 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법 네 명의 완벽주의자= Four perfectionists: 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법 2021 / [공]지음: 이동귀 / 흐름
영화로 만나는 트라우마 심리학 : [이북 E-book] 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 영화로 만나는 트라우마 심리학 : [이북 E-book] 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 2021 / 지음: 김준기 / 수오서재
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2016 / 지음: 베셀 반 데어 콜크, 옮김: 제효영 / 을유문화사
조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 2021 / 지음: 오라 노스; 옮김: 강성실 / 미래의창
내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라 ; 옮김: 이미정 / 웅진지식하우스 :
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매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 2020 / 지음: 전홍진 / 글항아리
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하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 2017 / 웨샤오둥 지음 ; 강영희 옮김 / 세종서적
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온
(더 큰 나와 만나는 명상의 힘)커넥트= Connect (더 큰 나와 만나는 명상의 힘)커넥트= Connect 2019 / 지음: 이승헌 / 한문화
나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 2018 / 지음: 허지원 / 홍익출판사
(빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 : [이북 E-book] (빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 : [이북 E-book] 2020 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아출판사
당신에게 무슨 일이 있었나요 당신에게 무슨 일이 있었나요 2022 / 지음: 브루스 D. 페리, 오프라 윈프리; 옮김: 정지인 / 부키

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