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서스펜션을 활용한 필라테스 프로그램한국에 TRX 서스펜션 트레이닝 교육이 보급 된지 만 10년이 지났다. 서스펜션 운동에 필라테스 동작이 접목된 다양한 운동방법들로 구성된 이 책을 펴내는데 TRX 교육강사의 위치에서 작게나마 도움을 줄 수 있어 기쁘게 생각한다.책속의 짜임새 있는 동작들은 필라테스...

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5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭 5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭 2019 / 지음: 가와무라 아키라 ; 옮김: 송수영 / 이아소
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
(완벽한 승마 동작을 위한)승마 필라테스 = Pilates for equestrians : 라이더를 위한 코어제어 (완벽한 승마 동작을 위한)승마 필라테스 = Pilates for equestrians : 라이더를 위한 코어제어 2015 / 노수연 [외] 지음 / 대한미디어
(숨은 키 1cm를 찾아주는)하루 30초 뼈 스트레칭 (숨은 키 1cm를 찾아주는)하루 30초 뼈 스트레칭 2016 / 지음: 마츠무라 다카시 ; 옮김: 이수경 / 김영사
(아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough (아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough 2016 / 박서희 지음 / 리스컴
(Sophia's)필라테스 홈트 = Pilates home training (Sophia's)필라테스 홈트 = Pilates home training 2018 / 지음: 박서희 ; 사진: 최해성 / 리스컴
(코어와 근력강화를 위한)서스펜션 필라테스 교과서 = Suspension pilates (코어와 근력강화를 위한)서스펜션 필라테스 교과서 = Suspension pilates 2020 / [외]지음: 김지민 / 예방의학사
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
(마침내)통증 잡다 (마침내)통증 잡다 2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
똑똑한 등산이 내 몸을 살린다 똑똑한 등산이 내 몸을 살린다 2008 / 지음: 야마모토 마사요시 ; 옮김:선우섭 / 마운틴북스
마사지로 배우는 근육학 : 지압과 스트레칭 = Myology learn from massage : muscles & massage 마사지로 배우는 근육학 : 지압과 스트레칭 = Myology learn from massage : muscles & massage 2013 / 저자: 유홍종 / 양서각
닥치고 데스런 우먼스 닥치고 데스런 우먼스 2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 최재석(PT재석) / 센시오

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

폼롤러 홈 필라테스 폼롤러 홈 필라테스 2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
30일 홈트 30일 홈트 2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법 2020 / 지음: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
(밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)미니볼 필라테스 교과서 (밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)미니볼 필라테스 교과서 2020 / 지음: 김새롬 [외] / 예방의학사
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates (효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates 2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
20분 맨몸 전신 운동 DIY PT: 나의 체력에 맞는 고효율 운동 프로그램 설계하기 20분 맨몸 전신 운동 DIY PT: 나의 체력에 맞는 고효율 운동 프로그램 설계하기 2020 / 지음: 길라자비 / 부크크

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 2025 / 지은이: 박정현 / 한빛라이프
이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 2026 / 지음: 줄리아 엔더스 , 질 엔더스 [공] ; 옮김: 배명자 / 21세기북스
느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 2022 / 지음: 안병택 / 크루
(어린이를 위한)내 몸 사용 안내서 (어린이를 위한)내 몸 사용 안내서 2021 / 지은이: 알레한드로 알가라; 그린이: 존 데이비스; 옮긴이: 양병헌 / 라임
70세의 정답: 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 70세의 정답: 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 2023 / 와다 히데키 지음; 이정미 옮김 / 한스미디어:
내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 2022 / 지음: 이원재 / 자유아카데미
왜 육식이 문제일까? : 10대에게 들려주는 육식 이야기 왜 육식이 문제일까? : 10대에게 들려주는 육식 이야기 2023 / 지음: 이수종 / 반니
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포: [큰글자도서] (당신을 서서히 죽이는) 피로세포: [큰글자도서] 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
한 정신과 의사의 37년간의 기록 . 3 , 사람들의 가슴에는 구멍이 있다 한 정신과 의사의 37년간의 기록 . 3 , 사람들의 가슴에는 구멍이 있다 2024 / 지음: 김철권 / 안목
나의 프랑스식 비건 생활 나의 프랑스식 비건 생활 2023 / 지음: 하지희 / 열매하나
선생님, 채식이 뭐예요? 선생님, 채식이 뭐예요? 2022 / 글: 이유미; 그림: 홍윤표 / 철수와영희
선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? 선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? 2023 / 지음: 권세원 [외] ; 그림: 이연정 / 철수와영희
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스

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나이 대출건수
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년2
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