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인기도서

4050 여성 다이어트 비법 : 음식 안 남기고 다 먹으려는 생각을 버려라
발행연도 - 2020 / 지음: 비피생활문화연구소 / 비피기술거래
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000076674
- ISBN 9791161824406
- 형태 102p. 26cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보

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책소개

심리학에 기반한 다이어트를 제안한다. 다이어트가 실패하는 요인의 거의 90프로는 실행 가능한 계획을 짜지 못하기 때문이다. 이 책은 가급적 100프로 실행이 가능한 이야기들을 적었다. 그리하여 다이어트의 새로운 신세계를 보여드리고자 한다.

서가브라우징

뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인

스미홈트 = smi home training 2017 / 지음: 박스미 ; 사진: 박민숙 / 청림Life

소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여 2019 / 지음: 박영희 / 봄날에

다이어트보다 근력 운동 2021 / 지음: 박은지 / 동양북스

여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법 2019 / 지음: 박은지 / 메멘토

요요를 속이는 기적의 다이어트법 : 한 달에 1kg씩 느리게 그리고 꾸준하게 2024 / 지음: 백정시 / 소이연

하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스

4050 여성 다이어트 비법 : 음식 안 남기고 다 먹으려는 생각을 버려라 2020 / 지음: 비피생활문화연구소 / 비피기술거래

체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프

귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다 2017 / 지음: 사토 세이지, 기무라 유미 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤스타일

다이어트의 정석 = Essence of diet 2018 / 지음: 수피 / 한문화

헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편 2019 / 지음: 수피 / 한문화

헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어

집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 2020 / 지음: 신예담 / 보아스

(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks 2017 / 지음: 신정애 ; 사진: 튜브스튜디오 / 도어북

같이 빌린 책

나의 월급 독립 프로젝트 : 3년만에 30억 벌고 퇴사한 슈퍼개미의 실전 주식투자 생중계 2019 / 유목민 지음 / 리더스북

비거닝: 채식에 기웃거리는 당신에게 2020 / 외 지음: 이라영 / 동녘

다시, 수학이 필요한 순간: 질문은 어떻게 세상을 움직이는가 2020 / 지음: 김민형 / 인플루엔셜

죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 지음: 브라이언트 존슨 ; 옮김: 정미화 / 부키

기적의 항암 식단 2024 / 지음: 김훈하 , 김정은 [공] / 경향BP

체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프

열방약국 말기암 통합요법 상담소: 한 권으로 끝내는 말기암, 전이암 통합요법의 모든 것 2023 / 지음: 김훈하 / 리더북스

한 그릇 집 밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단 2018 / 지음: 최희정 / 비타북스

내 아이만큼은 수포자가 아니었으면 : 수학 강사 20년, 신나는 아름쌤이 전하는 초등 수학이 좋아지는 7가지 비법 2020 / 지음: 한아름 / 에이원북스

탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상

마흔에 시작하는 은퇴공부 : 은퇴 후가 두려운 이에게 전하는 나이 듦의 기술 2019 / 지음: 백만기 / 비전코리아

저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈

(팬데믹 시대의)평생 건강법: 치유의 자아를 깨우는 7일 프로젝트 2020 / 지음: 디팩 초프라; 루돌프 탄지 [공]; 옮김:이원기; 정경희 / 에디터

혼자 공부하는 힘 : SKY 멘토들의 나홀로 공부법 2017 / 지은이: 조승우, 고승진 / 이상미디어

혁신의 미술관 2021 / 지음: 이주헌 / 아트북스

같은 주제의 책

강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 지음: 강경원 / 세미콜론

필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 2021 / 저자: 백형진, 김보성, 김동엽, 김도균, 김명건, 김지훈, 김성언, 김주영, 김승현, 문성용, 박주형, 박민주, 박원일, 백광렬, 양지혜, 유다희, 이예소, 이예진, 임효빈, 이준화, 양홍석, 조홍래, 차범걸 / 예방의학사

다이어트보다 근력 운동 2021 / 지음: 박은지 / 동양북스