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  • 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다
  • 대출인기

    움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다

    발행연도 - 2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니
    • 도서관 인천시청 행정자료실도서관
    • 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 IM0000019772
    • ISBN 9791187980469
    • 형태 279 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

신체활동이 어떻게 뇌 건강에 영향을 미치는지 뇌과학이 밝혀낸 사실을 바탕으로 설명한다. 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이 있는지 쉽게 풀어낸다.

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폼롤러 홈 필라테스 폼롤러 홈 필라테스 2017 / 지음: 이은형 / 청림life
닥치고 데스런 스트레칭 닥치고 데스런 스트레칭 2018 / 지음: 장임태, 조성준 / 더디퍼런스
(SNPE)바른자세 척추운동 (SNPE)바른자세 척추운동 2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸만들기
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 케빈 클린켄버그 지음 , 김승진 옮김 / 아날로그
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 2018 / 지음: 피지컬갤러리 / 피오르드
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니
1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다 1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다 2013 / 표만석, KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 [공저] / 경향미디어
[신착] 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 [신착] 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책
껌만 씹어도 머리가 좋아진다 : 껌을 씹는 사람들이 젊어지고 행복해지는 이유 껌만 씹어도 머리가 좋아진다 : 껌을 씹는 사람들이 젊어지고 행복해지는 이유 2014 / 오노즈카 미노루 지음 ; 이경덕 옮김 / 클라우드나인
현대인과 노이로제 현대인과 노이로제 1993 / 이동식 저 / 현대의학서적사
정신건강론 정신건강론 2011 / 이영실, 이윤로, 유영달 지음 / 창지사
(나의 살던 고향은) 꽃피는 자궁 (나의 살던 고향은) 꽃피는 자궁 2005 / 이유명호 지음 / 웅진닷컴
직장여성의 삶과 건강 직장여성의 삶과 건강 2013 / 윤순녕 [외]저 / 서울대학교 출판문화원

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

백종원의 장사 이야기 백종원의 장사 이야기 2016 / 지음: 백종원 / 서울문화사
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스 :
다 빈치 코드. 1 다 빈치 코드. 1 2004 / 댄 브라운 지음 ; 양선아 옮김 / 베텔스만
내 안의 어린아이가 울고 있다 내 안의 어린아이가 울고 있다 2021 / 지음: 니콜 르페라; 옮김: 이미정 / 웅진지식하우스:
스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 2018 / 지음: 노먼 도이지 ; 옮김: 장호연 / 동아시아
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
(쿠키런)한자런 : 달리는 쿠키들의 한자 대모험. 6, 열심히 달려 쳇 알의 주인이 되어라!! 주인주! (主) (쿠키런)한자런 : 달리는 쿠키들의 한자 대모험. 6, 열심히 달려 쳇 알의 주인이 되어라!! 주인주! (主) 2015 / 조주희 글 ; 이태영 그림 / 서울문화사
(즐거운 계획이 나를 행동하게 하는)내 시간 우선 생활습관 (즐거운 계획이 나를 행동하게 하는)내 시간 우선 생활습관 2018 / 닐 피오레 지음 ; 김진희 옮김 / 청림출판
자전거 여행. 2 자전거 여행. 2 2004 / 김훈 글 ; 이강빈 사진 / 생각의나무
방에서 느긋한 생활 방에서 느긋한 생활 2017 / 지음: 아마미야 마미 ; 옮김: 이소담 / RHK(알에이치코리아)
Peppa's easter egg hunt Peppa's easter egg hunt 2013 / created by Neville Astley ; Mark Baker / Ladybird
미녀와 야수 DE : 전체관람가 미녀와 야수 DE : 전체관람가 2010 / 커크 와이즈 감독 / 월트디즈니
수학을 다시 시작하는 책 수학을 다시 시작하는 책 2000 / 미야구치 유우지 지음 ; 김상윤 옮김 / 자음과모음
황성주의 일주일에 두 번 마시고 하루에 한 갑 피우며 원하는 것 맘대로 먹고 건강하게 사는 법 황성주의 일주일에 두 번 마시고 하루에 한 갑 피우며 원하는 것 맘대로 먹고 건강하게 사는 법 2007 / 황성주 지음 / 웅진리빙하우스

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건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
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소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
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