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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

출간 후 한 달 만에 프랑스 비문학 부문 1위. 프랑스 최고의 정신과 전문의이자 심리 치료사이며, 심리학 분야의 베스트셀러 작가인 크리스토프 앙드레는 복잡한 우리의 마음을 정의하고 그 역할에 대해 이야기한다. 그는 우리가 마음을 어떻게 느끼고 받아들이느냐에 따라 우리의 삶이 더욱 풍요로워지거나 반대로 고통스러워질 수 있다고 말한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서론 - 자전거에서 떨어진 어린 소녀

1부 존재 마음, 세상과 우리를 이어주는 끈의 살아 숨 쉬는 심장
제1장 마음 알기
제2장 씁쓸한 마음과 달콤한 마음
제3장 생각 곱씹기
제4장 마음 관찰하기

2부 고통 관통과 소생
제5장 고통의 마음
제6장 근심
제7장 유감
제8장 슬픔
제9장 절망

3부 균형 정신 수련
제10장 여림
제11장 안정과 기운
제12장 마음 상태의 조절
제13장 물질주의 병의 치료

4부 자각 심화 훈련
제14장 지금의 마음 상태를 올바르게 바라보는 정념(正念)의 삶
제15장 연민과 자기 연민, 그리고 온화함의 힘
제16장 행복
제17장 지혜

결론 - 삶이여, 내일 또 보자

감사의 말
옮긴이의 말
참고문헌
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서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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화내지 않는 연습 화내지 않는 연습 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 양영철 옮김 / 21세기북스
(화내도 괜찮아, 울어도 괜찮아)모두 다 괜찮아 : 그 누구도 아닌 나를 위한 심리학 (화내도 괜찮아, 울어도 괜찮아)모두 다 괜찮아 : 그 누구도 아닌 나를 위한 심리학 2011 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 배영란 옮김 / 다른세상
내 안의 화 다스리기 내 안의 화 다스리기 2003 / 베티 퍼킨스 지음 ; 박윤정 옮김 / Human＆Books
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감정 관리도 실력입니다 감정 관리도 실력입니다 2023 / 지음: 함규정 / 청림
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