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인기도서

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핀헌터와 1:1 트레이닝
발행연도 - 2019 / 글: 이기성 / 투나미스
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000456890
- ISBN 9791187632795
- 형태 195 p. 21 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 오락
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 취미/스포츠 > 구기스포츠
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전체도서관 소장정보

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책소개

유튜브 구독자 4만 명과 네이버 TV 시청자 10만이 검증한 스포테이너 핀헌터의 생생한 현장 레슨. basic, intermediate, Advanced로 구성되어 있다.

prologue

BASIC
4분 만에 점수 올리는 법
핀헌터 INTERVIEW 나도 아대를 껴야할까?
리프팅 기초
턴앤리프팅, 리프팅앤턴
스윙과 진자운동
스텝
핀헌터 INTERVIEW 유아부터 시니어까지 나에게 어울리는 파운드는?
핀은 메세지를 보내고 있다
하드볼 던지는 방법과 파운드 선택요령
하드볼이 필요한 이유와 선택 방법
점수차(하이로우)가 너무 크다면
어떤 스텝이든 변하지 않는 진리가 있다
핀헌터 INTERVIEW 나의 첫 볼링공 선택하기
볼이 허벅지를 때린다면
스텝과 스윙 리듬 찾기
스윙의 궤도
일관성 있는 스윙 연습
스윙할 때 반대 팔은 어떻게 해야 할까?
핀헌터 INTERVIEW 이명훈 프로가 알려주는 볼링 팁 3가지!
반대쪽 어깨는 어떻게 해야 할까?
힘쓰기 좋은 자세
얼리턴 방지, 초간단 팁
오른발 자세는?
핀헌터 INTERVIEW 이병진 프로와 함께
초보에게 추천하는 볼링 연습 요령
그립

INTERMEDIATE
핀 액션 늘릴 수 있는 방법
핀헌터 INTERVIEW 한국과 일본의 볼링 문화 차이
타이밍 테이프의 진실
제대로 훅 넣어 보자
엄지를 잘 빼는 팁
‘사막레인’ 공략법
핀헌터 INTERVIEW 볼링화
지옥의 10번 핀!
하드볼로 연습하는 법
핀헌터 INTERVIEW 왜 무릎과 골반이 아플까?
레이다운 포인트
로테이션 기초
핀헌터 INTERVIEW 핀 액션도 좋고 소리도 안 나는 무소음 볼링
로프트 볼, 왜 던질까?
제구력을 높이는 비결
힘을 어떻게 써야할지 모르겠다면?
핀헌터 INTERVIEW 회전(틸트) 쉽게 만들기
여유 있는 볼링
퍼스널 넘버
허리를 이용한 스윙
다리와 허리를 이용한 스윙

ADVANCED
스플릿이 나는 롤아웃
볼링 공 복원과 관리 요령
지공 레이아웃
볼링공의 복원시점은?
핀헌터 INTERVIEW 볼링공 ‘덜덜’거리는 이유와 해결책
볼을 손바닥에 붙여보자
8자 스윙
핀헌터 INTERVIEW 윤희여 프로 특강 1
굳은살은 당신의 자세를 알고 있다
핀헌터 INTERVIEW 윤희여 프로 특강 2
레인상태에 따른 볼 스피드 조절
레인에 따른 스팟 설정 요령
핀헌터 INTERVIEW 투핸드 볼링
백스윙 높이는 요령
손목 풀어 치기
크랭커 커핑
핀헌터 INTERVIEW 파워 스트로커 특강
우레탄 볼은 언제 쓸까?
핀헌터 INTERVIEW 덤리스 투핑거의 기초와 노하우
캐리다운
핀헌터 현장 LESSON

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