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나쁜 습관만 줄여도 인생이 달라진다! 인생에 나쁜 영향을 초래하는 40가지 습관에 대해 간결하게 정리하며, 가장 쉽게 자기 자신을 발전시키고 원하는 방향으로 나아가게 하기 위한 효과적인 방법으로 나쁜 습관을 없애기를 제시하고 있다.

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PROLOGUE

PART 1 말
버리기 1 부정적인 말을 버린다
버리기 2 자신의 노력에 대한 자랑을 버린다
버리기 3 ‘바쁘다’라는 말을 버린다
버리기 4 남에 대한 험담을 버린다
버리기 5 핑계를 버린다
버리기 6 바른말을 버린다

PART 2 인간관계
버리기 7 공적을 버린다
버리기 8 친구를 버린다
버리기 9 남과 비교하는 의식을 버린다
버리기 10 자존심을 버린다
버리기 11 좋은 사람을 버린다
버리기 12 인맥 관리를 버린다
버리기 13 기브 앤 테이크를 버린다

PART 3 물건과 돈
버리기 14 자기계발서를 버린다
버리기 15 물욕을 버린다
버리기 16 절약과 저축에 대한 강박을 버린다
버리기 17 사진과 수첩을 버린다

PART 4 업무 기술
버리기 18 시간 관리를 버린다
버리기 19 고객 지향성을 버린다
버리기 20 문제 해결 지향적 사고를 버린다
버리기 21 정보를 버린다
버리기 22 업무 시간에만 일한다는 생각을 버린다
버리기 23 완벽주의를 버린다

PART 4 일하는 법
버리기 24 자사 기준의 평가를 버린다
버리기 25 경력 향상 지향적 사고를 버린다
버리기 26 조기 은퇴를 버린다
버리기 27 성공 경험을 버린다
버리기 28 인내를 버린다
버리기 29 흑백 논리를 버린다

PART 6 약한 마음
버리기 30 질투를 버린다
버리기 31 의존심을 버린다
버리기 32 분수를 버린다
버리기 33 콤플렉스를 버린다
버리기 34 근심거리를 버린다
버리기 35 정의감을 버린다
버리기 36 다른 사람이 만든 성공 기준을 버린다
버리기 37 반성을 버린다
버리기 38 사회는 냉혹하다는 생각을 버린다
버리기 39 학력과 자격증에 대한 집착을 버린다
버리기 40 확대 지향을 버린다

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습관은 어떻게 인생이 되는가 습관은 어떻게 인생이 되는가 2019 / 지음: 강이든 / 프롬북스
눈떠보니 서른 : 인생의 변곡점을 건너고 있는 30대를 위한 34가지 조언 눈떠보니 서른 : 인생의 변곡점을 건너고 있는 30대를 위한 34가지 조언 2021 / 지음: 강혁진 / 토네이도
나쁜 습관 정리법 : 좋은 습관을 들이려 애쓰지 말고 나쁜 습관을 버려라! 나쁜 습관 정리법 : 좋은 습관을 들이려 애쓰지 말고 나쁜 습관을 버려라! 2017 / 지음: 고도 도키오, 옮김: 이용택 / 지식너머
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마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 : 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술 마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 : 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술 2023 / 지음: 고미야 노보루 ; 옮김: 김해용 / 동양북스
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