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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자의 어린 시절 이야기와 내담자들의 다양한 고백과 치유 사례를 통해 가족, 부부, 직장동료, 친구 등 나를 둘러싼 모든 인간관계에서 일어날 수 있는 마음의 상처를 분석하고, 상처 극복 전략을 구체적이고 실질적으로 행동할 수 있게 독자들에게 제시하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며 당신의 숨은 힘을 발휘하라
이 책을 제대로 활용하려면?

1 마음의 상처를 이해하다
1장 마음의 상처, 정체를 밝혀라
2장 나는 언제 마음의 상처를 받는가?
3장 나는 왜 쉽게 상처를 받을까?
4장 예민함, 긍정적으로 볼 수 있을까?
5장 예민함, 어떤 문제를 일으키나?
6장 왜 다른 사람의 행동에 영향을 받을까?

2 극복을 위한 전략: 다른 사람에게 휘둘리지 않고 잘 대처하는 법
7장 실천 가능한 목표 세우기
8장 어떻게 하면 몸을 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있을까? -신체 전략
9장 어떻게 하면 마음의 균형을 회복할 수 있을까?-심리 전략
10장 어떻게 하면 내 행동을 바꿀 수 있을까?
11장 독설과 비난에 상처받지 않는 법
12장 해묵은 상처를 털어버리자
13장 내가 상처를 주었다면?
14장 행복을 위한 전략 선택하기

나오며 다양한 전략이 마음의 평온을 선물한다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 2019 / 지음: 박진영 / 시공사
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사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 2024 / 지음: 박코 / 북플레저 :
관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 2017 / 지음: 변지영 / 더퀘스트
당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 2023 / 지음: 버네사 본스; 옮김: 문희경 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 2019 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의날개
심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 2019 / 지음: 부웨이신 , 옮김: 임지영 / 행성B(행성비)
마음을 숨기는 기술 마음을 숨기는 기술 2016 / 지음: 플레처 부 ; 옮김: 하은지 / 책이있는마을
자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 2024 / 지음: 마리테레즈 브라운 ; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 2024 / 지음: 마리테레즈 브라운 ; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
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나는 독이 되는 관계를 끝내기로 했다 나는 독이 되는 관계를 끝내기로 했다 2021 / 지음: 마리옹 블리크 ; 옮김: 조민영 / 한빛비즈
이상하게 피곤한 사람과 안전하게 거리 두는 법: 은근한 조종으로부터 내 중심을 되찾는 7단계 연습 이상하게 피곤한 사람과 안전하게 거리 두는 법: 은근한 조종으로부터 내 중심을 되찾는 7단계 연습 2023 / 지음: 데버라 비널; 옮김: 김유미 / 더퀘스트:

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플라스틱 없는 삶 : #플라스틱제로 플라스틱 없는 삶 : #플라스틱제로 2019 / 지음: 윌 맥컬럼 ; 옮김: 하인해 / 북하이브
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