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추천도서

  • 스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
  • 대출인기

    스트레스는 나쁜 것이 아닙니까

    발행연도 - 2018 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000033445
    • ISBN 9788925563497
    • 형태 283p. 23cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘을 살아가는 우리는 누구나 스트레스 상황에 맞닥뜨리곤 한다. 하지만 스트레스의 강도는 모두에게 다르다. 그런데 가장 다른 것은 우리들 저마다가 스트레스를 받아들이는 태도이다. 그 차이는 무얼까. 세계적인 신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨은 이 질문에 대한 해답을 구하기 위해 40여 년간 다양한 연구 과제를 두고 탐구했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

1 삶에 곡선 도로가 필요한 이유 - 도전이 뇌에 미치는 영향력
2 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다 - 불안이라는 이름의 각성
3 두려움을 뚫고 전진할 수 있는가 - 우리 뇌의 접근 체계와 회피 체계
4 분노에 먹힐 것인가, 분노를 해석할 것인가 - 불안과 분노를 분리하는 재평가
5 우리를 똑똑하게 만드는 스트레스 - 유익한 스트레스와 자기 통제권
6 나로부터 물러서는 힘 - 자기 내면의 티핑 포인트와 균형 잡기

에필로그
참고문헌

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

트라우마는 어떻게 유전되는가 트라우마는 어떻게 유전되는가 2016 / 마크 월린 지음 ; 정지인 옮김 / 심심
상실을 이겨내는 기술: TED 치유심리학 상실을 이겨내는 기술: TED 치유심리학 2020 / 가이 윈치 지음; 이경희 옮김 / 생각정거장
행운신이 찾아오는 집, 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 행운신이 찾아오는 집, 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 2020 / 이토 유지 지음; 홍미화 옮김; 최정을 일러스트 / 윌스타일
소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이 소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이 2021 / 지음: 채정호 / 생각속의집
혼자를 권하는 사회 혼자를 권하는 사회 2019 / 모니크 드 케르마덱 지음 ; 김진주 옮김 / 생각의길
충만한 삶, 존엄한 죽음 충만한 삶, 존엄한 죽음 2020 / 지음: 엘리자베스 퀴블러 로스; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
(어쩌면 세상에서 가장 중요한 이야기)화장실의 심리학 (어쩌면 세상에서 가장 중요한 이야기)화장실의 심리학 2018 / 닉 해즐럼 지음 ; 김하현 옮김 / 시대의창
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 2018 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아
스트레스 중독탈출 스트레스 중독탈출 2022 / 지음: 박영곤 / 벗
하버드 스트레스 수업 하버드 스트레스 수업 2021 / 지음: 왕팡; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
아픔에서 더 배우고 성장한다 : 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법 아픔에서 더 배우고 성장한다 : 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법 2021 / 지음: 이서원 / 샘터
나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미, 그림: 호소카와 텐텐, 옮김: 김영현 / 다다서재
(내 영혼과 삶을 망치는) 스트레스 다스리기 (내 영혼과 삶을 망치는) 스트레스 다스리기 2018 / 지음: 토드 홉킨스 ; 옮김: 정성묵 / 두란노
던바의 수 던바의 수 2018 / 로빈 던바 지음 ; 김정희 옮김 / 아르테

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

태연한 인생 : 은희경 장편소설 태연한 인생 : 은희경 장편소설 2013 / 은희경 지음 / 창비
삼생삼세십리도화 : 당칠공자 장편소설 삼생삼세십리도화 : 당칠공자 장편소설 2017 / 지은이: 당칠공자 ; 옮긴이: 문현선 / 문학동네
불안 불안 2016 / 알랭 드 보통 지음 ; 정영목 옮김 / 은행나무
분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 2018 / 지음: 로널드 랭; 옮김: 신장근 / 문예출판사
유령 고양이 후쿠코. 3, 내 친구를 돌려줘! 유령 고양이 후쿠코. 3, 내 친구를 돌려줘! 2021 / 글: 히로시마 레이코 ; 그림: 바라마쓰 히토미 ; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사:
(쉽게 쓴) 후성유전학 : 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다 (쉽게 쓴) 후성유전학 : 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다 2013 / 리처드 C. 프랜시스 지음 ; 김명남 옮김 / 시공사
(The)Ice Cream (The)Ice Cream 2011 / by Roderick Hunt, illustrated by Alex Brychta / Oxford University Press
습관의 문법 습관의 문법 2019 / 강준만 지음 / 인물과사상사
(한미란의 니트교실)코바늘 뜨기 : 기초부터 마무리 (한미란의 니트교실)코바늘 뜨기 : 기초부터 마무리 2013 / 한미란 지음 / Green Home
동물대백과 : 지구상의 동물 탐구 대사전,. 3, 육지의 포유류 편 동물대백과 : 지구상의 동물 탐구 대사전,. 3, 육지의 포유류 편 2012 / 저자: David Alderton ; 옮긴이: 복선경 / 담터미디어
In the Tent In the Tent 2012 / by Roderick Hunt, illustrated by Alex Brychta / Oxford University Press
(The)Big red bus (The)Big red bus 2012 / by Roderick Hunt, illustrated by Alex Brychta / Oxford University Press
후성유전학 : 경험과 습관이 바꾸는 유전자의 미래 후성유전학 : 경험과 습관이 바꾸는 유전자의 미래 2017 / 지음: 베른하르트 케겔 ; 옮김: 권상희 / 다른세상
칭기즈 칸 칭기즈 칸 2011 / 최성수 글 ; 한동훈 그림 / 교원

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어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 2016 / 허태균 지음 / 중앙books
자존감 수업 자존감 수업 2019 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 홍성민 / 어크로스
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슈퍼맨은 왜 미국으로 갔을까 슈퍼맨은 왜 미국으로 갔을까 2018 / 지음: 한민 / 부키
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