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본서는 32종의 한방 약초와 약용식물의 효능 그리고 이를 이용하여 만들 수 있는 한방 건강약차의 제조법을 설명하였다. 한방 문헌에 기재되어 있는 무병장수를 위한 약초 및 약용식물 32종, <동의보감>에 전통적인 처방 약재로서 기록되어 있는 약(藥)이 되는 나무 158종과 풀 266종의 효능을 비롯하여 21종의 무병장수약, 약이 되는 물과 흙의 효능에 대해서도 소개하였다. 그리고 한약과 건강식품에 관심 있는 일반 독자는 물론 관련 분야의 제품 개발자, 연구자, 전공자들에게도 도움을 드리고자 하였다.

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책을 펴내며

제1장 몸에 좋은 건강 한방차와 효능
1-01. 간장과 신장에 좋은 산수유
※한방차 만들기- 산수유차
1-02. 피로 회복과 간염 치료에 좋은 오미자
※한방차 만들기- 오미자차
1-03. 치매 예방과 이담 효능의 강황과 울금
※한방차 만들기- 강황차, 울금차
1-04. 자양강장약, 구기자
※한방차 만들기- 구기자차
1-05. 보기약, 황기
※한방차 만들기- 황기차
1-06. 여성의 노화방지에 좋은 복분자
※한방차 만들기- 복분자차
1-07. 미용과 독소해독에 좋은 어성초
※한방차 만들기- 어성초차
1-08. 편안한 수면을 돕는 산조인
※한방차 만들기- 산조인차
1-09. 기미와 주름살 예방에 좋은 유자
※한방차 만들기- 유자차
1-10. 고협압에 좋은 두충
※한방차 만들기- 두충차
1-11. 상산화, 고협압 예방 효능의 연잎
※한방차 만들기- 연잎차
1-12. 당뇨병 개선에 효과 있는 해당화
※한방차 만들기- 해당화차
1-13. 비타민 C가 풍부하고 기억력 회복에 도움을 주는 생열귀
※한방차 만들기- 생열귀차
1-14. 당뇨 개선과 혈압 강하에 좋은 메밀
※한방차 만들기- 메밀차
1-15. 강방 및 위궤양 보호 효능의 오가피
※한방차 만들기- 오가피차
1-16. 신경쇠약 회복에 좋은 대추
※한방차 만들기- 대추차
1-17. 얼굴빛을 좋게 하고, 양귀비가 좋아했던 과일 여지
※한방차 만들기- 여지차
1-18. 눈을 보호하는 결명자
※한방차 만들기- 결명자차
1-19. 술 해독 효능이 있는 갈근
※한방차 만들기- 갈근차
1-20. 치매 치료와 혈압 강하에 좋은 영지
※한방차 만들기- 영지차
1-21. 항암 효능도 있는 길경
※한방차 만들기- 길경차
1-22. 피로 회복제, 매실
※한방차 만들기- 매실차
1-23. 기억력 향상과 성기능장애 개선에 좋은 인삼
※한방차 만들기- 인삼차
1-24. 임신부를 편안하게 하고 혈압도 내리는 황금
※한방차 만들기- 황금차
1-25. 무병장수를 위한 약, 지황
※한방차 만들기- 지황차
1-26. 온갖 약의 독을 풀어주고 조화시키는 감초
※한방차 만들기- 감초차
1-27. 부종 개선 및 기운 없을 때 좋은 택사
※한방차 만들기- 택사차

제2장 웰빙 약용식물과 효능
2-01. 게르마늄이 풍부한 장수 건강식품 신선초
2-02. 숙취 해독 및 간 보호 효능의 미나리
2-03. 비만 억제에 좋은 부추
2-04. 혈전생성 억제 및 고혈압 개선에 좋은 양파
2-05. 원기를 보충하는 식품, 마늘

제3장 동의보감 한약과 한방용어 해설
3-01. 병들지 않고 건강하며 오래 살게 하는 약
3-02. 약이 되는 물
3-03. 약이 되는 흙
3-04. 동의보감 한약의 효능
ㆍ약으로 쓰는 나무
ㆍ약으로 쓰는 풀
3-05. 한방용어 해설

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