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  • 10대를 위한 자존감 수업
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    10대를 위한 자존감 수업

    발행연도 - 2017 / 지음: 이형준 ; , / 하늘아래
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000394511
    • ISBN 9791159970054
    • 형태 247p. 21cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
    • 카테고리분류 청소년 > 청소년이해 > 청소년 자기계발

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자는 자존감의 정의를 ‘자기 자신을 귀하게 여기는 마음’이라고 말한다. 자신을 귀하게 여긴다는 건 어떠한 조건에도 상관없이 자신을 소중히 여긴다는 뜻이며 지위, 성적, 부와 같은 것 때문에 자신을 사랑하는 것이 아니라고 강조하고 있다.

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서문_ 삶의 방식을 바꿔야 자유롭다

PART 1 삶에서 내몰린 아이들
01 할 수 있는 게 없다고 말해줘서 고맙다는 학생
02 학교 공부에 끌려 다니는 아이들
03 학생들의 희생이 미덕인 세상

PART 2 자유로우려면 자존감부터
01 자존감은 무엇일까?
02 존재만으로 가치 있다
03 긍정의 방법, 아무거나 선택하기
04 미래의 행복보다 당장의 행복
05 모두에게 사랑받을 수 없다

PART 3 자유롭게 해주는 29가지 방법
01 나
자기계발서 그만 읽기
현재 시제로 살기
외모 가꾸기
하지 않을 것을 선택하기
사소한 것부터 정리하기
해야 할 일 목록 지우기
규칙 지우기
혼자 있는 시간 늘리기
옳은 것에 집착하지 않기
남다르게 생각하기
더 게을러지기
02 공부 그리고 일
강박관념에서 벗어나기
계획에 집착하지 않기
문제를 종이에 적기
한 번에 하나씩 하기
시험 삼아 해보기
믿는 대로 실행하기
재테크보다 공부하기
‘잘해야 한다’를 ‘자주 한다’로 바꾸기
03 관계
열등감에 지지 않기
거절하기
부모로부터 독립하기
참견 안하기
침묵하기
불편한 것 표현하기
다른 사람의 평가 무시하기
잘하라고 요구하지 않기
칭찬에 중독되지 않기
도움받기

PART 4 자유로운 삶을 선택했던 사람들
01 파격(破格)이 격(格)을 이긴다 - 서태지
02 자유로운 죽음을 택했던 철학하는 인간 - 소크라테스
03 개인이 세상을 바꾸다 - 스티브 잡스

에필로그_ 내가 결정한 것들이 모여 내가 된다.
도움주신 분들께
참고문헌

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