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동국대학교 의료원 일산한방병원장 정지천 교수는 그동안 성인병, 노인병에 큰 관심을 가지고 우리 주변에 있는 약물과 음식의 약효와 작용을 다룬 역대 문헌을 검토하고 실험적 연구를 진행하면서 많은 자료와 연구 결과를 정리해왔다.

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머리말

1장 채소
당근
우엉
도라지
토란
마늘
마
호박
양배추
상추
두릅
부추
무
냉이, 씀바귀
시금치
미나리
방아잎

2장 과실
매실
바나나
블루베리
오디
은행
도토리
살구씨, 말린 살구
감과 홍시
복숭아
사과
밤
석류
참외
토마토
호두

3장 곡식과 기타 음식
콩
귀리
율무
땅콩
달걀
메추리알
치즈
닭발
김
낙지
다슬기
벌꿀
쌀뜨물, 쌀겨
붕어
고로쇠물
막걸리

4장 한약재, 건강식품
상황버섯
영지버섯
지네
누에
느릅나무
산수유
헛개나무열매
홍화씨
황칠
계피
모과
겨우살이
오미자
옻
두충나무
보리수열매
꾸지뽕나무
솔잎
칡
오가피
삽주뿌리
감초
연밥, 연꽃, 연잎, 연근
하수오
당귀
인삼, 홍삼
울금
강황
천마
알로에
민들레
어성초
자소엽
피마자
쇠비름
고삼
옥수수수염
결명자
삼백초
엉겅퀴
여주
돼지감자
질경이
인진쑥
주치뿌리
우슬
오과차
보이차
둥굴레, 황정
공진단
오자환
우황청심원
경옥고
총명탕
말벌집

5장 음식 일반
물
술
약술
음식의 성질 구별법
소화가 잘되는 음식
몸을 뚫어주는 음식
체질에 맞는 음식
출산 후 좋은 음식
약차
약초 끓여 마시기
체질에 맞는 차
한약재의 유효기간
보약
한약 먹을 때 금기 음식
금주 금단증상
금연 금단증상
담배 끊는 방법

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과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 2006 / 지은이: 안병수 / 국일출판사
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 2006 / 지은이: 안병수 / 국일출판사
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹. 2 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹. 2 2009 / 지은이: 안병수 / 국일출판사
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀: 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀: 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라 2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
여자는 생강이 전부다 여자는 생강이 전부다 2014 / 이시하라 유우미 지음 ; 김은진 옮김 / 황금부엉이
(혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는) 토탈 리셋 : 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관 (혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는) 토탈 리셋 : 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관 2024 / 지음: 이진복 / 21세기북스
음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 2022 / 지음: 이쿠다 사토시 ; 옮김: 최미숙 / 루미너스
음식 궁금증 무엇이든 물어보세요 음식 궁금증 무엇이든 물어보세요 2017 / 정지천 지음 / 중앙생활사
패스트푸드 대학살: 영양학의 게임 체인저 패스트푸드 대학살: 영양학의 게임 체인저 2020 / 지음: 조엘 펄먼, 옮김: 조은아 / 에포케
(전문의가 처방하는)바이러스를 이기는 영양제 (전문의가 처방하는)바이러스를 이기는 영양제 2020 / 지음: 김경철, 김해영 / 열린책들
어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 : 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법 어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 : 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법 2024 / 지은이: 명승권 / 21세기북스
영양제 처방을 말하다: 이것저것 아무거나 먹으면 안 되는 이유! 영양제 처방을 말하다: 이것저것 아무거나 먹으면 안 되는 이유! 2020 / 미야자와 겐지 지음, 김민정 옮김 / 청홍
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 (질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 2021 / 지음: 신현준; 정혜진 [공] / 길벗
당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다 : 약사가 선택한 진짜 영양제 조합 당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다 : 약사가 선택한 진짜 영양제 조합 2022 / 지음: 장무현 / 영진닷컴

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2017년4
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