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김동석 원장이 말하는 자연치유능력은 바로 면역력이다. 잘못된 식습관과 생활습관이 병을 만들고 키우기 때문에 그것을 바로잡는 근본이 바로 음식이고 균형 잡힌 생활습관이다. 한의학에서는 약은 물론 체질에 따라서 음식도 궁합을 따진다.

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프롤로그

1장 생활습관병 치료의 시작은 해독이다
01 생활습관병이란?
02 과학은 발달해도 생활습관병은 증가한다
03 암의 원인도 잘못된 생활습관
04 건강해지려면 반대로 살아라
05 의식주를 바꿔라
06 황토 이야기
07 해독 솔루션
첫 번째 마음 해독
두 번째 물 해독
세 번째 공기 해독

2장 당뇨 캠프
01 당뇨병은 중독이다
02 당뇨병 극복 세 가지 비법
03 당뇨병에 독이 되는 네 가지 음식
04 당이 들어 있는 과일을 먹어도 될까?
05 당뇨병은 탄수화물 중독과 단백질 부족 때문
06 잠이 보약
07 운동은 당뇨병의 명약, 그러나 잘못된 운동법은 독약
08 체온과 당뇨병
09 당뇨병의 한방 치료
10 김동석 캠프대장이 말하는 당뇨병의 한방치료
11 당뇨병과 가족의 역할
12 당뇨병과 발기부전
13 세계 당뇨병의 날과 밴팅
14 당뇨병(생활습관병) 캠프 참가자 진단과 개별 치료 솔루션

3장 비만 캠프
01 비만은 모든 생활습관병의 근원!
02 비만 탈출을 위한 세 가지 비법
03 체질별 비만 관리
04 비만 예방에 좋은 한방 차
05 잘못 알고 있는 비만 상식
06 겉보기에는 날씬하지만 건강에는 적신호, 마른 비만

4장 고혈압·고지혈증
01 심장박동과 호흡이 느릴수록 장수한다?
02 생활습관병은 대사증후군

5장 차와 건강

6장 체질별 음식 처방

7장 수소수

부록 담양힐링센터

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