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미국 심리학계의 거장 빌 오한론은 ‘해결중심치료법’이라는 새로운 치료법을 만들어 미국 내에서 상당한 성과를 보이며 큰 인기를 얻었다. 이 책은 그러한 빌 오한론의 해결중심치료법을 다룬 책이다. 해결중심치료법은 ‘왜’라는 질문보다는 ‘어떻게’에 초점을 맞춘 치료법이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며 _ 과거는 과거일 뿐, 지금에 집중하라

1부 행복하지 않다면 문제 대응 방식을 바꾸자
1장 해결 열쇠 1 : 문제 패턴을 깨뜨려라
2장 해결 열쇠 2 : 해결 패턴을 찾아서 활용하라

2부 문제를 바라보는 관점과 생각을 바꾸자
3장 해결 열쇠 3 : 당신의 과거와 감정을 인정하라
4장 해결 열쇠 4 : 주의를 전환하라
5장 해결 열쇠 5 : 미래를 상상하라
6장 해결 열쇠 6 : 해결중심적 스토리로 바꾸자
7장 해결 열쇠 7 : 영성으로 자신을 넘어서라

3부 해결중심치료를 인생에 적용하자
8장 해결 열쇠 8 : 행동 대화법을 사용하라
9장 해결열쇠 9~10 : 과거의 유령을 몰아내라
10장 해결중심적인 성생활을 하라

나오며 _ 무언가 다른 새로운 것을 계속 시도하라

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같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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나이 대출건수
10대 미만0
10대0
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40대8
50대5
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년4
2018년2
2019년1
2020년0
2021년2
2022년0
2023년1
2024년0
2025년0
2026년0

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