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책소개

인류는 쉬지 않고 불안이라는 숲에서 헤매 왔다. 우리 역시 자연스럽게 불안한 마음을 안고 살아간다. 이 책에서는 불안이 자연스러운 것임에도 건강하지 못하게 다루어지는 현실을 이해하면서, 단지 불안을 없애기보다는 불안과 더불어 살아가는 건강한 방법을 제시한다.

서가브라우징

아파도 아프다 하지 못하면 : 감정 마주하기 수업 2018 / 최기홍 지음 / 사회평론

감정이 어려워 정리해 보았습니다: 감정은 왜 그렇게 생생하고 지배적일까? 2020 / 지음: 최낙언 / 예문당

슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 2024 / 지음: 존 케닉 ; 옮김: 황유원 / 윌북

의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 2020 / 데이비드 케슬러 지음 ; 박여진 옮김 / 한국경제신문 :

경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 2024 / 지음: 대커 켈트너 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스

우울에서 벗어나는 46가지 방법 2023 / 지음: 앨릭스 코브 외; 옮김: 제효영 / 심심:

감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 2016 / 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키 지음 ; 곽성혜 옮김 / 유노북스

불안을 이기는 작은 습관들 : 그리스도인의 건강한 삶을 위한 마음 돌봄 안내서 2025 / 지음: 제이슨 큐직 ; 옮김: 윤종석 / IVP(한국기독학생회출판부)

하버드 천재들의 감성수업 2016 / 탄춘홍 지음 ; 전왕록 옮김 / 리오북스

(심리치료실에서 만난) 사랑의 환자들 2019 / 지음: 프랭크 탤리스; 옮김: 문희경 / 어크로스

악마와 함께 춤을 : 시기, 질투, 분노는 어떻게 삶의 거름이 되는가 2024 / 지음: 크리스타 K. 토마슨 ; 옮김: 한재호 / 흐름

가짜 불안 : 폭주하는 걱정을 멈추는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 박선영 / 갤리온

감정의 재발견 : 내 속에 감춰진 진짜 감정을 발견하는 시간 2016 / 조반니 프라체토 지음 ; 이현주 옮김 / 프런티어

사랑, 그 혼란스러운 : 사랑을 믿는 이들을 위한 위험한 철학책 2009 / 리하르트 다비트 프레히트 지음 ; 박규호 옮김 / 21세기북스(북이십일)

고민이 고민입니다 : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘 2019 / 하지현 지음 / 인플루엔셜

같이 빌린 책

이것이 라멘! : 요리 코믹북 2025 / 지음: 휴 아마노 , 새라 비컨 ; 옮김: 임태현 / 중앙일보에스:

같은 주제의 책

나는 걱정이 너무 많아 : 삶의 모든 고민이 사라지는 좋은 심리 습관 2023 / 지음: 이선경 / 다른상상

뇌에서 켜지는 집중력 : 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기 2025 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 이진원 / 영림카디널

(어린이를 위한) 누가 내 치즈를 옮겼을까? : 변화와 승리로 가는 멋진 도전의 길 2024 / 지음: 스펜서 존슨 , 크리스천 존슨 ; 그림: 스티브 필레기 ; 옮김: 김영철 / 미르북컴퍼니

도둑맞은 집중력= Stolen Focus: 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법 2023 / 지음: 요한 하리; 옮김: 김하현 / 어크로스

[세종도서] 공공행복론 2022 / 이승종 지음 / 박영사

감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법 2024 / 지음: 우치다 마이 ; 옮김: 정지영 / 프롬북스

운명을 바꾸는 감정의 비밀 2026 / 지음: 판도라 킴 / 모티브

1％의 생각법: 물음표를 느낌표로 바꾸는 20가지 창의적 사고의 기술 2023 / 지음: 로저 본 외흐; 옮김: 이상미 / 흐름

(조셉 머피) 끌어당김의 기적 : 우주 에너지를 극한으로 사용하는 15가지 법칙 2023 / 지음: 조셉 머피 ; 옮김: 조율리 / 다산북스

프레임의 힘 : 위기와 기회의 시대, 사고의 틀을 바꿔 문제의 본질을 꿰뚫어라 2022 / 지음: 케네스 쿠키어 , 빅토어 마이어 쇤버거 , 프랑시스 드 베리쿠르 ; 옮김: 김경일 , 김태훈 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)

(유선경의)맨 처음 감정 공부. 1 2024 / 지음: 유선경 ; 그림: 소소하이 / 다산어린이

(다르단 걸 이젠 알아!) 내 맘 네 맘 : 감정을 이해하는 마음 연결 그림책 2025 / 글: 박소영 , 조성우 [공] ; 그림: 이서영 / 물주는아이

사랑의 오류에 대한 철학적 안내서 2023 / 지음: 호세 A. 디에즈; 안드레아 이아코나 [공]; 옮김: 이상원 / 일므디

FIVE SENSE : 소진된 일상에서 행복을 되찾는 마음 회복법 2025 / 지음: 그레첸 루빈 ; 옮김: 김잔디 / 마인드랩

우리는 사랑을 모른다 : 에리히 프롬에게 배우는 사랑의 심리학 2024 / 지음: 스즈키 쇼 ; 옮김: 이지현 / 알토북스

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