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하버드 의과대 출신의 교수이자 의사, 뇌과학자이며 아이들의 엄마이기도 한 우치다 마이 교수가 뇌과학에 기반한 심리치료법 ‘리어프레이즐(reappraisal, 재평가)’을 통해 다양한 일상 사례를 들어 감정 조절의 효과를 설명한다.

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질투라는 감옥 : 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 질투라는 감옥 : 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 2024 / 지음: 야마모토 케이 ; 옮김: 최주연 / 북모먼트
감정 상했어요? : 인간감정 VS 인공감정 감정 상했어요? : 인간감정 VS 인공감정 2024 / 지음: 양선이 / 좋은땅
표정의 심리학: 우리는 감정을 드러내는가? 표정의 심리학: 우리는 감정을 드러내는가? 2020 / 지음: 폴 에크먼; 옮김: 허우성, 허주형 / 바다출판사
외로움의 책 외로움의 책 2025 / 지음: 다이앤 엔스 ; 옮김: 박아람 / 책사람집
오정근의 감정 코칭 : 왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가? 오정근의 감정 코칭 : 왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가? 2025 / 지음: 오정근 / 북소울
감정의 형이상학 감정의 형이상학 2019 / 지음: 오흥명 / 책세상
우울할 때 곁에 두고 읽는 책: 하루 한 장 내 마음을 관리하는 습관 우울할 때 곁에 두고 읽는 책: 하루 한 장 내 마음을 관리하는 습관 2020 / 지음: 스칼릿 커티스 외; 옮김: 최경은 / 윌북
감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법 감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법 2024 / 지음: 우치다 마이 ; 옮김: 정지영 / 프롬북스
감정 문해력 수업 : 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법 감정 문해력 수업 : 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법 2023 / 지음: 유승민 / 웨일북
(윤대현의) 마음 성공 : 열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의 (윤대현의) 마음 성공 : 열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의 2014 / 윤대현 지음 / 민음사
나의 슬기로운 감정생활 나의 슬기로운 감정생활 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
감정에 솔직하지 못한 나에게 : 표현에 서툰 나를 위한 감정 심리학 감정에 솔직하지 못한 나에게 : 표현에 서툰 나를 위한 감정 심리학 2017 / 지음: 이소라 / 알에이치코리아
나는 왜 참으려고만 할까?: 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학 나는 왜 참으려고만 할까?: 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학 2021 / 지음: 이시하라 가즈코; 옮김: 이정민 / 필름:
불안 쫌 아는 10대 불안 쫌 아는 10대 2023 / 지음: 이재환 ; 그림: 신병근 / 풀빛
내 인생을 바꾸는 좋은 감정 습관: 행복한 삶을 위한 하루 10분 감정 정리법 내 인생을 바꾸는 좋은 감정 습관: 행복한 삶을 위한 하루 10분 감정 정리법 2021 / 지음: 이지혜 / 다른상상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다: 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다: 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘 2024 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 정지현 / 현대지성
지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식: 철학, 과학, 예술, 종교. 신비. 2, 현실 너머 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식: 철학, 과학, 예술, 종교. 신비. 2, 현실 너머 2020 / 지음: 채사장 / 웨일북
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다 가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다 2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 1 : 한 권으로 현실 세계를 통달하는 지식 여행서, 현실-역사, 경제, 정치, 사회, 윤리 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 1 : 한 권으로 현실 세계를 통달하는 지식 여행서, 현실-역사, 경제, 정치, 사회, 윤리 2022 / 지음: 채사장 / 웨일북
혼자가 편한 게 아니라 상처받기 싫은 거였다 : 관계에 지친 나를 보듬어주는 치유의 심리학 혼자가 편한 게 아니라 상처받기 싫은 거였다 : 관계에 지친 나를 보듬어주는 치유의 심리학 2024 / 지음: 하정희 / 한밤의책 :
(평생 쌓아온 공든 탑을 지키는) 상속의 지혜 (평생 쌓아온 공든 탑을 지키는) 상속의 지혜 2024 / 지음: 고득성 / 다산북스
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
고통의 도약 : 트라우마 후 성장을 위한 감정,관계,삶의 회복 고통의 도약 : 트라우마 후 성장을 위한 감정,관계,삶의 회복 2025 / 지음: 이재희 / Sigongsa
(하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한)속 편한 심리학 (하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한)속 편한 심리학 2025 / 지음: 우에키 리에 ; 옮김: 서수지 / 생각지도
(내일은) 후쿠오카 : 나가사키, 벳푸, 유후인 : 2023~2024 최신개정판 (내일은) 후쿠오카 : 나가사키, 벳푸, 유후인 : 2023~2024 최신개정판 2023 / 지음: 온 더 로드 / 착한책방
약, 알고 먹는 거니? : 그림으로 보는 우리 집 약국 약, 알고 먹는 거니? : 그림으로 보는 우리 집 약국 2023 / 지음: 최서연 / 소담출판사
잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 2024 / 지음: 윌리엄 밀러 ; 옮김: 이지혜 / 바람이불어오는곳
(화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는)내 감정 조절법 (화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는)내 감정 조절법 2009 / 송남용 지음 / 전나무숲

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불필요한 생각 버리기 연습 불필요한 생각 버리기 연습 2023 / 지음: 스즈키 도시아키 ; 옮김: 양필성 / 클랩북스
신경과학, 마음의 탄생과 진화 신경과학, 마음의 탄생과 진화 2022 / 지음: 박만준 / 커뮤니케이션북스
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주의력 연습: 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서 주의력 연습: 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서 2022 / 아미시 자 지음; 안진이 옮김 / 어크로스
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마음마트 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음소품 처방전 마음마트 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음소품 처방전 2024 / 글: 자현 ; 그림: 차영경 / 노란돼지
똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람의 생존 전략 똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람의 생존 전략 2024 / 지음: 이시한 / 북플레저 :
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기분이 습관이 되지 않게 : 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 기분이 습관이 되지 않게 : 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 2023 / 지음: 한창욱 / 다연

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