이 땅의 힘들고 외로운 중년의 남자들. 아내와의 갈등, 자녀 뒷바라지 문제, 직장과 건강문제, 아무리 애를 써도 벌리지 않는 돈, 노후에 대한 걱정 등으로 머리가 터질 것 같은 이 땅의 아버지들. 전직 사회부기자가 전화는 우리 시대 아버지들의 자화상. 위기의 중년 가장을 위한 응원의 메시지들을 담았다.
프롤로그│죽도록 사랑하며 행복을 노래하자
Chapter│1 아름다운 삶의 짐
모두가 아름다운 삶의 짐들
기쁨을 노래하자
힘들 때 부르는 노래
잃어버린 황금기
외로움을 달래주는 위로
감사하는 마음
중년 걱정, 노후 불안
가족을 향한 희생
일하는 것만으로도 행복하다
Chapter│2 아름다운 2막
인생 리모델링
또 다른 인생의 시작
중년에 맞는 삶
내려놓는 아름다움
내려다보고 살아가기
미래의 모습 ‘파고다 공원’
행복한 노후
삶의 변화를 즐기자
나를 사랑하자
Chapter│3 아내를 위한 사랑의 노래
남편의 ‘연탄불 사랑’
‘예쁘다’는 말은 최고의 선물
당신만을 위해 산다
아내에게 항상 고마워하자
아내는 질그릇
아내를 신나게 하자
주말 과부로 만들지 말자
못난 남편
내가 먼저 변하자
Chapter│4 남편을 위한 위로의 노래
아내의 ‘세숫대야 사랑’
남편은 가정의 머리
가정은 최고의 안식처
아내가 달라졌다
이혼은 참혹한 형벌
여자들은 왜 남편의 뺨을 때리고 싶은가?
아내들아, 떠나지 말자
남자 갱년기
남편일 관심 갖기
Chapter│5 서로를 위한 아름다운 노래
부부간에 대화하기
서로를 열심히 세워주자
칭찬은 부부를 춤추게 한다
진정한 용서
비교는 상처만 남긴다
부부, 눈높이를 맞추자
서로를 위해 기도하자
스킨십
좋은 미래만 생각하자
Chapter│6 웃음은 건강의 파수꾼
아니 벌써?
남편의 약점
성, 만족은 없다
Happy Sex
Sexless
정력의 덫
마음을 다스려 몸을 움직여라
스트레스가 없으면 100세까지 산다
웃음은 건강의 파수꾼
Chapter│7 빈손의 경제학
부지런히 돈을 쓰자
빈손의 경제학
욕심은 죽음에 이르는 지름길
억대 거지는 패배자
비자금
퇴직금은 ‘NO'
월급에 맞추기
나만의 능력, ‘블루오션’
준비되지 않은 노년은 ‘피눈물’
Chapter│8 중년의 자녀 교육
자녀의 삶을 인정하기
자녀의 꿈을 존중하기
성적은 행복과 관계없다
자녀를 전문가로 키우자
물고기 잡는 방법
사랑의 유산
자식을 혼자 여행 보내기
자녀는 부모의 거울
기러기 아빠의 애환
Chapter│9 내려다보며 사는 즐거움
변화를 받아들이자
세상은 아름답다
색안경을 벗자
모두를 따뜻하게 해주는 ‘배려’
사회활동 참여하기
마음을 활짝 열자
나누고, 베푸는 삶
고통도 삶의 한 과정
중년에 웃어야 노년에도 웃는다
에필로그 │ 내려다보고 사는 지혜
구원에게 : 정영욱 산문 2026 / 지음: 정영욱 / 부크럼
문학이 필요한 시간: 정여울 산문2023 / 지음: 정여울 / 한겨레출판:
참 애썼다 그것으로 되었다2018 / 지음: 정영욱 / 부크럼출판사
나는, 꼭 행복해야 하는가2011 / 정용주 씀 / 새움출판사
밑줄과 생각 : 정용준 산문 2025 / 지음: 정용준 / 작가정신
그리고 사랑을 보다2015 / 씀: 정윤희 ; 그림: 김은기 / 따스한이야기
벽과 담쟁이 : 정윤복·감성에세이2017 / 지은이: 정운복 / 생각나눔
아버지의 날개 : 위기의 중년 가장을 위한 응원 메시지2009 / 정우택 지음 / 휴먼드림
구텐탁, 동백아가씨 : 정우련 산문집2017 / 지음: 정우련 / 산지니
나를 기쁘게 하는 색깔 : 시의 순간을 읽다 2023 / 지음: 정은귀 / 마음산책
다시 시작하는 경이로운 순간들 : 글이 태어나는 시간 : 정은귀 산문 2023 / 지음: 정은귀 / 민음사
번역가의 단어 : 시적인 기술에 대하여 2025 / 지음: 정은귀 / 마음산책
너를 만나 알게 된 것들 : 정인한 에세이 2021 / 지음: 정인한 / 사우
생각 속에 갇힌 인간 : 61가지 재미를 선사하는 사유와 생활철학 에세이2013 / 정임표 지음 / 선우미디어
우리가 녹는 온도 : 그들은 나는 우리는2018 / 지은이: 정이현 / 달
존재만으로 빛나는: 너에게 눈부신 빛이 나기 시작했다 우리 처음 만난 그날처럼 2021 / 태희 지음 / 피어오름