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신착도서
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김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
발행연도 - 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000102611
- ISBN 9788927881612
- 형태 288 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
나는 왜 늘 아픈가 : 건강 강박증에 던지는 닥터 구트의 유쾌한 처방
2016 / 크리스티안 구트 지음 ; 유영미 옮김 / 부키
우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소
2017 / 권용철 지음 / 김영사
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편
2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
2026 / 지음: 김경태 , 김선민 / 체인지업북스
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
2026 / 지음: 김멘토 / 이너북
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
콩팥신장병 영양치료 바이블
2025 / 지음: 김상원 / 상상나무
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명
2024 / 지은이: 김소형 / 21세기북스
하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life
2013 / 김양중 지음 / 책읽는수요일
병에 걸려도 잘 사는 법
2023 / 지음: 김영길 / 서울셀렉션
(약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라!
2013 / 김정환 지음 / 경향비피
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다
2019 / 김충웅 지음 / 중앙생활사
어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책
2018 / 나카네 하지메 지음 ; 류두진 옮김 / 포레스트북스
오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을
2023 / 지음: 이치조 미사키 ; 옮김: 김윤경 / 모모
![[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다](https://image.aladin.co.kr/product/38461/47/cover200/k022135817_1.jpg)
[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다
2026 / 지음: 우와노 소라 ; 옮김: 박춘상 / 모모
하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단 하나의 투자 바이블
2018 / 지음: 하워드 막스 ; 옮김: 이주영 / 비즈니스북스
공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량
2023 / 지음: 심정섭 / 거인의정원
한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집
2024 / 지음: 신경림 / 창비
버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크
2026 / 지음: 미니멀리스트 다케루 ; 옮김: 안혜은 / 한빛비즈
중년에 지친 밤에는
2026 / 지음: 마스다 미리 ; 옮김: 이소담 / 북포레스트
부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기
2024 / 지음: 신보성 / 이콘(이콘출판)
자본이 말하지 않는 자본주의
2025 / 지음: 홍사훈 , 박시동 , 이광수 / 베가북스
모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것
2024 / 지음: 요시다 노부오 ; 옮김: 김정환 / 문학수첩
대한민국 금융위기 : 한국경제의 정해진 미래, 금융위기가 온다
2026 / 지음: 홍종학 / 이콘
21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설
2024 / 지음: 김빵 / 자이언트북스
거인을 쓰다. 1
2026 / 지음: 신영준 , 고영성 [공] / 상상스퀘어
글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기
2026 / 지음: 황성진 / 한스컨텐츠
엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 지음: 진소희 / 성안북스
젊게 늙는 사회 : 가장 오래 살아야 할 세대, 건강통계로 생각하다
2024 / 지음: 조병희 , 정영일 [공] / 지식의날개
지구를 지키는 멋진 밥상 : 탄소 발자국부터 동물원까지, 먹거리 속 환경 이야기
2026 / 지음: 윤은주 ; 그림: 홍윤이 / 토토북
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활 습관
2023 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 조해선 / 로그인 :
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지은이: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
2024 / 지은이: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
피톨로지 피트니스 영양학
2021 / 지음:이호욱, 지음:정자람 / 예문당
잘 먹어야 안 아프다 : 시니어를 위한 최고의 식생활 관리법
2023 / 지음: 사이토 마유; 옮김: 황미숙 / 알에이치코리아:
발레하는 할머니
2024 / 지음: 예라영 / 라라 :
여성호르몬 공략집
2023 / 지음: 나가타 교코 ; 옮김: 일본콘텐츠전문번역팀 / 라라 :
우리 몸이 말을 할 수 있다면
2021 / 지음: 제임스 햄블린, 옮김: 허윤정 / 추수밭
리셋 for 미래 한국 의료복지 : 체형에 맞는 옷으로 갈아입어야 할 시간
2021 / 지음: 윤인모 / 서울경제경영
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |