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신착도서

  • 우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술

    발행연도 - 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000068988
    • ISBN 9791175230101
    • 형태 304 p. 29 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.
서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
(마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] (마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] 2019 / 지음: 에밀 쿠에 ; 옮김: 윤지영 / 연암사
마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 강지윤 / 그로우웨일
(지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] (지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] 2025 / 지음: 헤네폴라 구나라타나 ; 옮김: 조인숙 , 이재석 / 마음친구
내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김호성 / 온더페이지
나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 2021 / 지음: 정여울 / 김영사
우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
사랑 수업: [큰글자도서] 사랑 수업: [큰글자도서] 2023 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
(이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 (이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무
내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 2021 / 지음: 안주연 / 미디어창비
성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 2012 / 지음: 김양호 / BF북스
50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 2025 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 2023 / 지음: 발타자르 그라시안 ; 옮김: 김유경 / 현대지성
성공하는 사람은 생각이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호박사의 성공 바이블 생각편 성공하는 사람은 생각이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호박사의 성공 바이블 생각편 2012 / 지음: 김양호 / BF북스
고전苦戰의 고전古典: 고전苦戰 중인 당신에게 서른 편 지혜의 고전古典이 답하다 고전苦戰의 고전古典: 고전苦戰 중인 당신에게 서른 편 지혜의 고전古典이 답하다 2022 / 지음: 김규범 / 책과강연
마스터리 : 단단한 마음, 지속하는 힘, 끝까지 가는 저력 마스터리 : 단단한 마음, 지속하는 힘, 끝까지 가는 저력 2021 / 지음: 조지 레너드 ; 옮김: 신솔잎 / 더퀘스트
나를 지키는 관계가 먼저입니다 나를 지키는 관계가 먼저입니다 2023 / 지음: 안젤라 센 / 쌤앤파커스
너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 2024 / 지음: 윤서진 / 스몰빅라이프 :
잘될 수밖에 없는 사람 : 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 잘될 수밖에 없는 사람 : 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 최재훈 (지은이) / 청림Life
리셋, 다시 나로 살고 싶은 당신에게 리셋, 다시 나로 살고 싶은 당신에게 2021 / 지은이: 사다인 / 아틀라스북스
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내 머릿속은 왜 항상 복잡할까: 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 내 머릿속은 왜 항상 복잡할까: 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 2025 / 지음: 수잔 놀랜-혹스마 ; 옮김: 나선숙 / 유노라이프
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착한 이기주의자 선언 : [녹음자료] : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 착한 이기주의자 선언 : [녹음자료] : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 2024 / 원작: 김수연 ; 연출: 유경 / 오디언소리 [공급]
사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 2024 / 지음: 박코 / 북플레저

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