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신착도서
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의자병
발행연도 - 2026 / 지음: 최성민 / 세종- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000128662
- ISBN 9791124255087
- 형태 224 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
현대인은 하루 평균 8시간 이상을 의자 위에서 보낸다. 사무실, 학교, 차량, 집까지 삶의 대부분이 ‘앉기’ 중심으로 이루어지지만, 정작 우리는 어떻게 앉아야 하는지를 배운 적이 없다. 그 결과 두통, 허리 통증, 소화 불량, 다리 저림, 만성 피로, 집중력 저하와 같은 증상을 나이 탓이나 스트레스 탓으로 넘긴다. 『의자병』은 이러한 문제의 근본 원인을 병이나 노화가 아닌 잘못된 앉는 습관에서 찾는다.
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
결론은 산
2024 / 지음: 장재용 / 라라
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한)점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates
2020 / [외]지음: 오수지 / 예방의학사
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 지음: 정선근 / 아티잔
뇌섹트를 위한 고급지식: 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식
2020 / 지음: 정일규 / 대경북스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭: 일어날 때 아이고 소리가 절로 나온다면
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
(최박사의)운동 혁명 : 운동과 함께 건강한 삶을 사는 법
2025 / 지음: 최문기 / 상상스퀘어
의자병
2026 / 지음: 최성민 / 세종
(1일 1분!! 디톡스)림프 스트레칭 : 몸 속 깊이 숨어있는 림프를 자극하여 건강하게!!
2019 / 지음: 카토 마사토시 ; 옮김: 시사문화사 편집부 / 시사문화사
딱 하나만 선택하라면, 운동 : 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
걷기만 해도 병이 낫는다
2021 / 지음: KBS〈생로병사의 비밀〉제작팀 / 비타북스 :
아나토미 홈 필라테스
2024 / 지음: 장 피에르 클레망소 ; 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / 삼호북스
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
2016 / 케빈 클린켄버그 지음 ; 김승진 옮김 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
사람, 장소, 환대
2015 / 김현경 지음 / 문학과지성사
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
나만 아는 단어 : 늘 따라오는 것, 쫓아오는 것, 나를 숨게 하지 않는 것, 무자비한 것, 그러나 모두에게 공평한 것
2026 / [공]지음: 김화진 [외 9인] / 휴머니스트
난임과 유산을 경험한 사람을 위한 책: 국내 최고 난임·산과 전문의가 전하는 의학적 해법과 몸과 마음 돌봄서
2025 / 지음: 최범채 , 김희선 [공] / 포르체
엄마의 감정 공부 : 오늘도 감정 때문에 무너지는 엄마를 위한 기분 관리 처방전
2026 / 지은이: 박별보라 / 더 테라스
심장력: 내 몸을 살리는 가장 강력한 엔진
2026 / 지음: 이승후 / 아침사과
면역력 식습관 : 하버드 의대 교수의 면역력 높이는 건강 식이 원칙
2025 / 지음: 캉징쉬안 ; 옮김: 정주은 / 레몬한스푼
GPT가 말하지 않은 비밀: 질문으로 배우고 성장하는, 나의 생성형 AI 사용법!
2025 / 지음: 장소영 / 정인
(자기 주도적인 아이들을 위한)식습관
2022 / 글: 김가은 ; 그림: 수아 / 대림아이 :
비거니즘: 음식에서 윤리까지 식습관을 넘어선 비거니즘의 모든 것
2022 / 지음: 에바 하이파 지로; 옮김: 장한라 / 호밀밭
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
(지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사
2022 / 지음: 남기창 외 / 팜커뮤니케이션
무엇이든 살 빼드립니다 : 한의사 살빼남이 알려주는 건강한 다이어트
2021 / 지음: 김희준, 김린, 유수빈, 박다빈, 이연지, 구정모 / 두사람
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
인류의 건강을 지켜준 청결 이야기
2023 / 글: 앵그리드 토부아 ; 그림: 파스칼 브레스 ; 옮김: 밀루 / 개암나무
휴식 찾기의 기쁨 : 지금의 나를 건강하게 하는 제철휴식
2025 / 지음: 유보라 / 북스톤
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코, 그림: 쓰지야 미쿠, 옮김: 박주란 / 세개의소원
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
완전소화
2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프:
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
눈을 지켜 주는 눈신령님
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |