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추천도서
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하버드 식사 혁명 : 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
발행연도 - 2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000102005
- ISBN 9791175780194
- 형태 212 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
극단적인 방법이나 목표를 세우지 말고, 지금 내가 하고 있는 식사를 조금씩 수정해 나가며 식사의 회복탄력성을 높이자. 이 책은 엄청난 준비나 절제 없이도 우리가 매일 하는 식사를 즐겁게 지속하는 방법을 알려준다.
나는 몸신이다
2015 / 채널A〈나는 몸신이다〉제작팀 지음 / 동아일보사
몸이 보내는 마지막 신호들 30 : 중년 이후, 10년 더 건강하게 사는 확실한 방법
2025 / 지음: 최석재 / 21세기북스 :
50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상 : 전문의 3인이 알려주는 질병·통증·비만·식단의 모든 것
2025 / 지음: 최석재 , 이정표 , 이진복 / 비단숲
마흔부터, 인생은 근력입니다
2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일:
몸은 얼굴부터 늙는다: 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법
2020 / 지음: KRD 니혼바시 메디컬 팀; 옮김: 황혜숙 / 갈매나무
자가포식 : 기적의 건강 스위치
2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
하버드 식사 혁명 : 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키
우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실 : 아프기 전에 실천해야 할 건강 지식 64가지
2013 / 헬스경향 지음 / 원앤원스타일
게을러야 오래산다
2003 / 지음: 잉에 호프만:, 옮김: 박정미 / 미래의창
게으른 헬스 : 일주일에 단 2시간! 게으르게 운동해서 상위 10% 몸짱 되는 방법
2024 / 지음: 비컵남자(홍순천) / 허들링북스
홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판
2025 / 지음: 홍정기 / 깸 :
(홍혜걸의)닥터 콘서트 : 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기
2013 / 홍혜걸 지음 / 조선Books
얼굴에 다 있다 : 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀
2015 / 황세란 지음 ; 김희주 그림 / 예문사
장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다
2014 / 후지타 고이치로 지음 ; 노경아 옮김 / 예인
이제서야 이해되는 금강경
2025 / 지음: 원영 / 불광
인지장애와 치매 잡는 뇌 건강 식사법, 저속노화 MIND 식단
2025 / 지음: 박유경 ; 이미경 / 레시피팩토리
삼국지 인생 공부 : 천하를 움직인 심리전략
2025 / 원저: 나관중 ; 지음: 김태현 / Pascal :
멸치생각
2024 / 지음: 김지훈 / 느림보
きみのげんきをマモルンジャ-!
2021 / よしむらあきこ 作・絵・デザイン / 教育画劇
(디팩 초프라의) 더 젊게 오래 사는 법
2024 / 지음: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면
2022 / 글: 뮈리엘 플로랭 ; 그림: 쥘리 레가레 ; 옮김: 김수진 / 풀빛
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / 세이버스
의료사회복지론 = Social work in health care
2023 / 엄태완 저 / 공동체
당독소 쇼크
2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
오늘부터 줄이기로 했다 : 덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기
2021 / 지음: 김진영 / 민리
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 ; 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스
기적을 만드는 걷기 혁명: 가장 안전하고 쉬운 100세 건강 프로젝트
2021 / 지음: 이수경 / 굿웰스북스
의사외전 : 대한민국에서 의사로 산다는 것
2021 / 지음: 김장한, 김현아, 박형욱 / 허원북스 :
건강해지는 과학적 방법
2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
개와 산책하는 방법 : 행복한 반려 생활을 위한 첫걸음
2023 / 지음: 마크 베코프 ; 옮김: 장호연 / 동녘사이언스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |