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불안을 성격이나 약점으로 보지 않는다. 세계적 임상심리학자 데이비드 A. 클라크는 불안을 생각의 습관으로 정의하고, 12가지 유형과 실천 가능한 CBT 전략으로 다루는 법을 제시한다. 불안과 함께 살아가는 현실적인 안내서다.

공공행복론 2022 / 지음: 이승종 / 박영사

화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 : 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학 2025 / 지음: 이진우 / 추수밭 :

수치, 인간과 괴물의 마음: 나를 잃지 않고 나와 마주하는 경계의 감정 2021 / 지음: 이창일 / 추수밭

화, 이해하면 사라진다: 성내지 않고, 참지 않고, 화를 버리는 법 2021 / 지음: 일묵스님 / 불광

나는 오늘 불안과 친구가 되기로 했다 : 걱정이 시작되거든 마음속 일시 정지 버튼을 눌러라 2024 / 지음: 장신웨 ; 옮김: 고보혜 / 알토북스

높은 자존감의 사랑법 2022 / 지음: 정아은 / 마름모

분노 중독 : 왜 세상은 분노에 휘둘리는가 2025 / 지음: 조시 코언 ; 옮김: 노승영 / 웅진지식하우스 :

나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 : 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 ‘나’를 되찾는 불안 심리학 2026 / 지음: 데이비드 A. 클라크 ; 옮김: 공지민 / Awake(어웨이크)

무엇이 나를 살아 있게 만드는가 : 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥 2024 / 지음: 코리 키스 ; 옮김: 장혜인 / 더퀘스트

화에 휩쓸리지 않는 연습 : 부쩍 짜증이 늘고 쉽게 화가 나는 당신을 위한 마음 처방전 2016 / 지음: 틱낫한, 옮김: 김순미 / 예담

우리가 사랑할 때 이야기하지 않는 것들: 욕망과 결핍, 상처와 치유에 관한 불륜의 심리학 2019 / 지음: 에스더 페렐; 옮김: 김하현 / 웅진지식하우스

욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 2014 / 지음: 로널드 T. 포터-에프론, 옮김: 전승로 / 다연

사랑의 기술 2019 / 지음: 에리히 프롬 ; 옮김: 황문수 / 문예

감정 기복이 심한 편입니다만 : 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 2021 / 지음: 박한평 / Deep&Wide :

(기분에 휘들리지 않고 나를 지키는)감정어 사전 2026 / 지음: 오시바 요시노부 ; 옮김: 김지윤 / Readndo:

라면 맛있게 먹는 법 2015 / 그림: 권오삼 시; 윤지회 / 문학동네

참 좋다! 6학년 동시: 우리나라 대표 명작 동시집. [6] 2018 / 엮음: 명작동시선정위원, 그림: 권태향 / 예림당

모든 사람에게 사랑받으려고 애쓰지 마세요 : 더 이상 착한 사람으로만 살고 싶지 않아서 2023 / 지음: 나겨울 / 빌리버튼

도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2022 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판

말해 봐 말해 봐 너의 기분을 2024 / 글·그림: 와카루 ; 옮김: 권남희 / 주니어RHK

통찰 지능 = Insight intellibence : IQ + EQ < InQ : 보이지 않는 것을 보는 힘 2022 / 지음: 최연호 / 글항아리

아름다움과 예술의 뇌과학 : 입문자를 위한 신경미학 2023 / 지음: 이시즈 도모히로 ; 옮김: 강미정 , 민철홍 , 김지수 / 북코리아

정신과 의사 김지용의 마음 처방전 : 지친 마음을 위한 감정 치유 필사책 2025 / 지음: 김지용 / Cypress(싸이프레스)

불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 우리를 성장시키고 우리를 자극하며, 불확실성 속에서 길을 안내하는 불안에 대하여 2025 / 지음: 염두연 / 바이북스

걱정 덜어내는 책 2021 / 지음: 레이첼 브라이언 ; 옮김: 노지양 / 아울북 :

사랑하는 나의 몸에게 2022 / 지음: 염두연 / 바이북스

사랑의 도구들: 사랑할 때 미처 몰랐던 관계의 모든 것 2023 / 지음: 유선경 / 콘택트:

호러 사피엔스 2021 / 지음: 도다야마 가즈히사 ; 옮김: 이소담 / 단추

(매일을 버텨내고 있는 당신에게 필요한) 위태로운 감정을 다스리는 삶을 위한 안내서 2025 / 지음: 겐카 도루 ; 옮김: 박은주 / 필름

결정을 해야 뭐라도 하지 : 불안을 확신으로 바꾸는 선택의 심리학 2021 / 지음: 네모토 히로유키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스

쓰담쓰담 분노 2024 / 글: 애나 셰퍼드 ; 그림: 알리시아 마스 ; 옮김: 이계순 / 푸른숲주니어

나는 걱정이 너무 많아 : 삶의 모든 고민이 사라지는 좋은 심리 습관 2023 / 지음: 이선경 / 다른상상

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