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신착도서

  • 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습

    발행연도 - 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000067645
    • ISBN 9791194725336
    • 형태 363 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
국내에 차드 멩 탄의 <Search Inside Yourself> 프로그램을 처음 소개하며 마음챙김의 대중화에 앞장서 온 저자는, 뇌과학과 불교심리학을 넘나들며 마음챙김의 원리를 쉽고 명쾌하게 풀어낸다. 번아웃, 퇴사, 관계의 변화처럼 인생의 중요한 변곡점에서 길을 잃고 흔들릴 때, 마음챙김은 오랫동안 자신을 괴롭혔던 문제를 다른 방식으로 바라보게 하는 출발점이 될 수 있다.
오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 2020 / 지음: 오카 에리, 그림: D. 유카리, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 2021 / 지음: 바바라 오클리 ; 옮김: 이은경 / 포레스트북스
(스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 (스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 2020 / 지음: 브뤼노 우르스트 ; 그림: 질렘 ; 옮김: 김혜영 / 나무생각
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 2021 / 지음: 우에니시 아키라; 옮김: 박재영 / 센시오
나는 나를 바꾸기로 했다 나는 나를 바꾸기로 했다 2022 / 지음: 우즈훙 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 2025 / 지음: 그레고리 월튼 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트 :
하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 2020 / 지음: 위더즈; 옮김: 우디 / 더퀘스트
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스(북이십일)
다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 2019 / 지음: 은유 / 어크로스
어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 2023 / 지음: 이경희 / 흐름
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 2020 / 지음: 이두형 / 심심 :
내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 2021 / 지음: 이두형 / 아몬드
강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 2024 / 지음: 이드페이퍼 / 데이원
니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 2024 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 2023 / 지음: 모로토미 요시히코 ; 옮김: 최화연 / 알에이치코리아:
삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 2023 / 지음: 전주불도저 / 한스미디어 :
사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 2025 / 지음: 정재민 / Page2 :
무소유 무소유 2002 / 법정 / 범우사
처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 2020 / 지음: 최민 / 이콘
최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 2025 / 지음: 야스카와 코스케 ; 옮김: 김대환 / 잇북 :
딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 2022 / 지음: 애거사 크리스티 ; 옮김: 공경희 / 포레 :
AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? 2026 / 지음: 장우경 / 매일경제신문사(매경출판)
정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 2025 / 지음: 이지영 / 박영story :
불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 2025 / 지음: 김현경 / 유노북스
원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 2024 / 지음: 슈지 슈이치 ; 옮김: 한세희 / 시옷책방
부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 2026 / 지음: 김영한 / 시월
내 마음은 존버 중입니다 : 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 내 마음은 존버 중입니다 : 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 2022 / 지음: 웰시 / 풀빛
그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요: 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭 그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요: 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭 2022 / 윤서진 지음 / 문예
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치 ; 옮김: 최윤영 / 갤리온
끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가: 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여 끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가: 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여 2026 / [공]지음: 웬디 그롤닉 , 벤저민 헤디 , 프랭크 워렐 ; 옮김: 정지현 / 현대지성
생각의 각도: 잠시 멈추고 1도만 다르게 생각의 각도: 잠시 멈추고 1도만 다르게 2021 / 지음:이민규 / 끌리는책
위로하는 심리학: 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙 위로하는 심리학: 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙 2025 / 지음: 장근영 / 빅피시
엄마의 감정 연습 : 걱정 많고 불안한 삶을 일으켜 세우는 긍정의 심리 기술 엄마의 감정 연습 : 걱정 많고 불안한 삶을 일으켜 세우는 긍정의 심리 기술 2021 / 박태연 지음 / 유노라이프
이야기는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 막막한 인생의 돌파구 이야기는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 막막한 인생의 돌파구 2025 / 지음: 벤 앰브리지 ; 옮김: 이지민 / RHK :
내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 : 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 : 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소 2025 / 지음: 김호성 / 사이다경제
(성공적인 자기주장을 위한) 긴급 보고서 : 나 자신을 드러내고 당당하게 논리적인 주장 펼치기 (성공적인 자기주장을 위한) 긴급 보고서 : 나 자신을 드러내고 당당하게 논리적인 주장 펼치기 2024 / 지음: 팀 구텐베르크 / 하움
어느 심리학자와 사기꾼의 대화 어느 심리학자와 사기꾼의 대화 2024 / 지음: 임철웅 / 트로이목마
단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게: 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문: [청소년] 단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게: 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문: [청소년] 2022 / 지음: 김원배 / 애플북스
나를 들여다보는 마음수업 : 나를 인정하고 사랑하는 것은 마음치유의 시작입니다 나를 들여다보는 마음수업 : 나를 인정하고 사랑하는 것은 마음치유의 시작입니다 2023 / 지음: 이선이 / 보아스
꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 2023 / 지음: 이시현 / 쌤앤파커스
자살과 애도 : 가까운 사람의 자살 이후 자살과 애도 : 가까운 사람의 자살 이후 2024 / 지음: 크리스토프 포레 ; 옮김: 김유빈 / 달을긷는우물

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