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인기도서
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느려도 멈추지 마 : 걷고 달리고 헤엄치며 만난 기적들
발행연도 - 2026 / 지음: 백정시 / 미다스북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000618234
- ISBN 9791173556623
- 형태 336 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
운동을 시작하고 싶지만 망설이는 사람들에게 출발선을 끊는 용기와 지속할 수 있는 지식을 전해주는 건강 에세이다. 걷기, 계단 오르내리기부터 시작하는 이 책은 운동에 익숙지 않은 사람들도 거부감을 덜고 자신감을 갖게 돕는다. 또한 이렇게 시작한 운동을 지속 가능하게 만드는 구체적인 방법도 제시한다.
나는 앉아서 다이어트한다: 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
2020 / 지음: 박서영 / 비타북스:
(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
2016 / 지음: 박서희 / 리스컴
몸신의 바른 몸 교정 체조 : 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다!
2015 / 지음: 박숙희 / 비타북스
건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 : 코닉2.14(Kornic2.14)
2022 / 지음: 박웅대 / KORNIC
여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
2019 / 지음: 박은지 / 메멘토
운명과 건강을 바꾸는 8자 운동법
2018 / 지음: 박창근 / 도서출판 경성문화
어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복
2024 / 지음: 박홍균 / 이비락:
느려도 멈추지 마 : 걷고 달리고 헤엄치며 만난 기적들
2026 / 지음: 백정시 / 미다스북스
디어 마이 바디 = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!
2018 / 지음:별쌤, 솔쌤 / 카멜북스
(Bosu master와 함께하는) 보수 필라테스 교과서 = Bosu pilates
2020 / 지음: 양지혜 [외] / 예방의학사
인생을 바꾸는 움직임 혁명 = Rethink your position : 웰빙을 위한 운동, 요가, 일상 속 작은 움직임 습관
2024 / 지음: 케이티 보우만 ; 옮김: 임상원 [외] / 아침사과
석기시대 인간처럼 건강하게
2009 / 요르크 블레히 지음 ; 박병화 옮김 / 열음사
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
상체 리셋: 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아
이나은 주임의 혼나지 않는 엑셀
2026 / 지음: 민지희 과장 ; 이나은 주임 [공] / 티더블유아이지
백년 영양: 맛있게 먹고 행복하게 사는 장수의 비결
2026 / 지음: 가와구치 미키코 ; 옮김: 김동연 / 로그인
씹는 힘이 생명이다= The Power of Chewing: 백세시대 저작력의 비밀
2026 / 임주환 / 바른북스
(일본여행 중에도 충분히 읽을 수 있는)치과의사들을 위한 전신질환 백서: 치과 진료 안전을 지키는 핵심 가이드: 구강악안면외과 전문의가 알려주는 전신질환 환자 응급대응 메뉴얼
2026 / 지음: 이용권 / 에스필드
나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
2023 / 지음: 마리아네 코흐 ; 놂김: 서유리 / 동양북스
마흔부터, 인생은 근력입니다
2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
(하루 1잔으로 시작하는)탄산수 다이어트
2022 / 지음: 신조 도키코 / 스테이블
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다
2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종 :
의사 사용 설명서
2021 / 지은이: 황세원 / Raonbook:
눈을 지켜 주는 눈신령님
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
보이지 않는 질병의 왕국: 만성질환 혹은 이해받지 못하는 병과 함께 산다는 것
2023 / 지음: 메건 오로크; 옮김: 진영인 / 부키
이게 다 호르몬 때문이야
2022 / 지음: 마쓰무리 게이코 ; 옮김: 이은혜 / Fika Life :
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
2025 / 지음: 박용우 / 김영사
(하루 10분) 필라테스 수업의 기술 : 체력과 면역력을 키우는 에브리데이 필라테스 시퀀스
2024 / 지음: 린 로빈슨 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
진단의 시대: 진단은 어떻게 우리를 병들게 하는가
2025 / 지음: 수잰 오설리번 , 옮김: 이한음 / 까치
(이유 없이 아프다면) 식사 때문입니다
2022 / 지음: 미조구치 도루; 옮김: 김향아 / 카시오페아
(채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서
2026 / 지음 : 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |