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추천도서

  • 저속노안: 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다

    발행연도 - 2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000027397
    • ISBN 9791199359314
    • 형태 240 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 치과의학, 이비인후과학, 안과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
눈은 나이와 상관없이 습관을 중심으로 빠르게 노화한다. 이 책은 그런 눈의 변화에 대응하며 ‘저속노안’을 목표로 구체적인 운동법과 실천 전략을 담고 있다. 잘못된 습관과 틀어진 자세를 바로잡고, 굳어진 근육과 신경에 부드러운 자극을 제공하여 노화가 되도록 늦게, 가급적 천천히 진행되도록 눈의 리듬을 회복하는 방법을 이야기한다.
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’ 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’ 2019 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 김소영 / 쌤앤파커스
비앤빛 AI 리포트 = B & Viit AI report : 시력교정, 인공지능을 만나다 비앤빛 AI 리포트 = B & Viit AI report : 시력교정, 인공지능을 만나다 2020 / 김진국, 이인식, 류익희, 송호진, 최태근, 이근영, 김영준, 박승빈, 김광준, 임형택, 안대환, 김정택, 유태근 지음 / 비앤빛(비앤빛 AI)
기적의 시력 회복법 : 뇌를 자극해서 시력이 좋아지는 눈 운동법 47가지 기적의 시력 회복법 : 뇌를 자극해서 시력이 좋아지는 눈 운동법 47가지 2013 / 나카가와 카즈히로 지음 ; 오나영 옮김 / 청림Life
1일 1분 시력 운동 : 맑고 선명한 눈을 위한 초간단 아이 스트레칭 1일 1분 시력 운동 : 맑고 선명한 눈을 위한 초간단 아이 스트레칭 2021 / 야마구치 고조 지음 ; 최말숙 옮김 / 포레스트북스 :
눈은 1분만에 좋아진다 눈은 1분만에 좋아진다 2015 / 콘노 세이시 지음 ; 은영미 옮김 / 나라원
당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다 : 이종호 박사의 그 노안, 완전 밝히더라! 당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다 : 이종호 박사의 그 노안, 완전 밝히더라! 2015 / 지음: 이종호 / 느낌이있는책
노안 치유법 : 평생 늙지 않는 눈을 만드는 하루 5분 트레이닝 노안 치유법 : 평생 늙지 않는 눈을 만드는 하루 5분 트레이닝 2013 / 혼베 카즈히로 지음 ; 강철호 옮김 / 어바웃어북
저속노안: 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다 저속노안: 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다 2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향
(환자와 보호자를 위한) 녹내장 가이드북 (환자와 보호자를 위한) 녹내장 가이드북 2018 / 지음: 김창식 / 생각나눔
기적의 28일 자궁디톡스 : 생리통, 생리불순, 자궁질환, 피부트러블까지 잡아주는 기적의 28일 자궁디톡스 : 생리통, 생리불순, 자궁질환, 피부트러블까지 잡아주는 2016 / 강명자 지음 / 비타북스
자궁 리셋(여성의 모든 질환은 자궁 때문이다) 자궁 리셋(여성의 모든 질환은 자궁 때문이다) 2019 / 지음:김윤희 / 위즈덤하우스
누가 내 자궁에 손댔을까? = Who touched my uterus? : 축구공보다 큰 자궁근종과 싸워 이긴 그녀의 치유일기 누가 내 자궁에 손댔을까? = Who touched my uterus? : 축구공보다 큰 자궁근종과 싸워 이긴 그녀의 치유일기 2013 / 김혜수 지음 / 자유롭게
자궁근종 제대로 치료하자 : 하이푸로 수술 없이 통증 없이 자궁 살리기! 자궁근종 제대로 치료하자 : 하이푸로 수술 없이 통증 없이 자궁 살리기! 2014 / 윤강준 지음 / 무크하우스
여성호르몬이 살아야 내 몸이 산다 : 호르몬 균형을 바로잡고 건강 미인이 되자 여성호르몬이 살아야 내 몸이 산다 : 호르몬 균형을 바로잡고 건강 미인이 되자 2013 / 마쓰무라 게이코 지음 ; 박재현 옮김 / 이상미디어
생리통에 빠지다 : 대학새의 생생 생리통 보고서 생리통에 빠지다 : 대학새의 생생 생리통 보고서 2013 / 박지훈 지음 / 군자출판사
저속노화 식사법 저속노화 식사법 2024 / 지음: 정희원 / Taste Books
아들아, 돈 공부해야 한다 아들아, 돈 공부해야 한다 2021 / 정선용(정스토리) 지음 / RHK:
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림' 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림' 2019 / 히라마쓰 루이 지음 , 김소영 옮김 / 쌤앤파커스
신박한 수학 사전: 외계어 같던 개념이 이야기처럼 술술 읽힌다 신박한 수학 사전: 외계어 같던 개념이 이야기처럼 술술 읽힌다 2025 / 지음: 벤 올린 ; 옮김: 노승영 / 웅진지식하우스:
대충의 자세 : 완벽을 권하는 세상에 맞서는 인생의 절묘한 포지션 대충의 자세 : 완벽을 권하는 세상에 맞서는 인생의 절묘한 포지션 2025 / 지음: 하완 / 웅진지식하우스
치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 2022 / 지음: 김영진 / 성안당
해부학의 기본 해부학의 기본 2021 / 감수: 마쓰무라 조지; 감역: 윤관현; 옮김: 이영란 / BM성안당
단테의 신곡. 상 단테의 신곡. 상 2021 / 지음: 단테 알리기에리 ; 옮김: 최민순 / 가톨릭
쉬는 시간 언제 오냐 : 전국초등국어교과모임 선생님들이 가려 뽑은 아이들 시 쉬는 시간 언제 오냐 : 전국초등국어교과모임 선생님들이 가려 뽑은 아이들 시 2011 / 초등학교 93명 아이들 지음 ; 전국초등국어교과모임 엮음 ; 박세연 그림 / 나라말아이들
(수술 없이 좋아지는)노안 회복법 (수술 없이 좋아지는)노안 회복법 2013 / 나카가와 카즈히로 지음 ; 오나영 옮김 / 파주
평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 2025 / 지음: 이시형 ; 윤방부[공] / 깸
토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가 토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가 2025 / 감독: 이치카와 준 / 미디어포유
손이 지배하는 세상 손이 지배하는 세상 2002 / 마틴 바인만 엮음 ; 박규호 옮김 / 해바라기
한국 현대희곡선 한국 현대희곡선 2017 / 지은이: 유치진, 함세덕, 오영진, 차범석, 이근삼, 최인훈, 이현화, 이강백, 이윤택, 오태석 / 문학과지성사
렌즈삽입술로 시력 리셋 : 렌즈삽입술을 고민하는 당신을 위한 친절한 안내서 렌즈삽입술로 시력 리셋 : 렌즈삽입술을 고민하는 당신을 위한 친절한 안내서 2022 / 지음: 류익희 / 청년의사
오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 2022 / 지음: 김선이 / 넥서스BOOKS
(이비인후과 의사의) 어지럼증 보고서 (이비인후과 의사의) 어지럼증 보고서 2023 / 지음: 홍지헌 / 지누
내 아이의 눈이 위험하다 : NHK스페셜 화제의 다큐멘터리 내 아이의 눈이 위험하다 : NHK스페셜 화제의 다큐멘터리 2022 / 지음: 오이시 히로토, NHK스페셜 취재팀 ; 옮김: 장수현 / 시크릿하우스
안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 2024 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 황성혁 / 인라우드 :
볼륨을 낮춰라 볼륨을 낮춰라 2021 / 지은이: 데이비드 오언; 옮긴이: 정미진 / 브론스테인:
생리는 처음이야 생리는 처음이야 2022 / 지음: 하선영; 그림: 이윤희 / 작은코도마뱀
눈의 질병을 찾아내는 책: 1분 자가진단테스트 눈의 질병을 찾아내는 책: 1분 자가진단테스트 2021 / 지음: 시미즈 키미야; 옮김: 장은정 / 쌤앤파커스
임플란트 함부로 하지 말아야 할 이유 : 치과외전 : 현직 치과의사의 쓴소리 임플란트 함부로 하지 말아야 할 이유 : 치과외전 : 현직 치과의사의 쓴소리 2023 / 지음: 김광수 / 말
양치 대장 씩씩이 양치 대장 씩씩이 2022 / 글: 허나랑; 그림: 최정을 / 푸림
(하루 3분) 눈이 좋아지는 그림 놀이 : 유아·초등학생용 (하루 3분) 눈이 좋아지는 그림 놀이 : 유아·초등학생용 2022 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 그림: 사타케 슌스케 ; 옮김: 김소영 / 넥서스
내 눈이 우주입니다 : 안과의사도 모르는 신비한 눈의 과학 내 눈이 우주입니다 : 안과의사도 모르는 신비한 눈의 과학 2024 / 지음: 이창목 / 히포크라테스
이는 정말 소중해! 이는 정말 소중해! 2022 / 지음: 스테파니 르뒤; 그림: 클레르 프로사르; 옮김: 옥창준 / 그림씨
선생님 저도 투명교정으로 치료가 되나요?: 안전하고 선진화된 치료술, 투명교정 선생님 저도 투명교정으로 치료가 되나요?: 안전하고 선진화된 치료술, 투명교정 2021 / 지음: 홍경재 / 지식과감성#
(세계 최고의 안과의사가 알려주는) 100세 눈건강법 (세계 최고의 안과의사가 알려주는) 100세 눈건강법 2021 / 지음: 후카사쿠 히데하루 ; 옮김: 오나영 / 서사원

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