인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

  • 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템

    발행연도 - 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000126203
    • ISBN 9791139729283
    • 형태 328 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
하버드, 옥스퍼드, 런던 킹스칼리지 등 세계적 연구 기관에서 검증한 최신 행동과학 이론을 토대로, 수면·운동·식사라는 가장 기본적인 세 가지 축을 일주일 안에 정상화하는 17가지 전략을 담았다. 모든 전략은 복잡하지 않고, 따로 시간을 내지 않아도 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들이다.
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 2018 / 지음: 이영미 / 남해의봄날
레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 2024 / 지음: 이종상 / 보민
내 몸은 거꾸로 간다 : 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다 : 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
슈퍼 미네랄 요오드 : '슈퍼 면연력'을 키워주는 기적의 요오드 건강법 슈퍼 미네랄 요오드 : '슈퍼 면연력'을 키워주는 기적의 요오드 건강법 2015 / 이진호, 황성혁 [공]지음 / 느낌이있는책
병원에 안 가봐도 괜찮을까? : 걱정되는 증상 기본 체크리스트 87 병원에 안 가봐도 괜찮을까? : 걱정되는 증상 기본 체크리스트 87 2018 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 박현미 / 아우름
우리는 TV 쇼닥터에게 속고 있다 : 몸에 좋다던 건강식품의 배신 우리는 TV 쇼닥터에게 속고 있다 : 몸에 좋다던 건강식품의 배신 2019 / 지음: 이태호 / 오픈하우스
병인 : 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다 병인 : 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다 2020 / 지음: 이혁재 / 나비의활주로
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는)시크릿! 건강 핸드북 (경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는)시크릿! 건강 핸드북 2019 / 지음: 장영 / 전나무숲
면역력의 힘 면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
생활습관만 바꿨을 뿐인데 : 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 생활습관만 바꿨을 뿐인데 : 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 2019 / 지음: 정이안 / 이덴슬리벨
우리가 아픈 이유 우리가 아픈 이유 2015 / 조경현 지음 / 영남대학교 출판부
면역이 살 길이다 면역이 살 길이다 2010 / 조성훈 지음 / 어드북스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 2024 / 지음: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
최재천의 희망수업: 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유 최재천의 희망수업: 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유 2025 / 지음: 최재천 / 샘터사
아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2012 / 지은이: 줄리아 카메론 ; 옮긴이: 임지호 / 경당
몰입 확장판 = Think hard : 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입 확장판 = Think hard : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2024 / 지음: 황농문 / RHK(알에이치코리아)
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설 계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설 2023 / 지음: 이주혜 / 창비
오스카리아나 = Oscariana : 오스카 와일드의 찬란한 문장들 오스카리아나 = Oscariana : 오스카 와일드의 찬란한 문장들 2016 / 지은이: 오스카 와일드 ; 옮긴이: 박명숙 / 민음사
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
(하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학 (하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학 2020 / 지음: 나카시마 테루 ; 옮김: 은영미 / 나라원
중증외상센터 골든 아워. Ⅻ 중증외상센터 골든 아워. Ⅻ 2022 / 지음: 한산이가 / 몬스터
중증외상센터: 골든 아워. 13 중증외상센터: 골든 아워. 13 2021 / 지음: 한산이가 / 몬스터(다산북스)
혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서] 혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서] 2020 / 지음: 양광모 / 맥스미디어
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
언제나 기억해 : 소년과 두더지와 여우와 말, 그리고 폭풍우 언제나 기억해 : 소년과 두더지와 여우와 말, 그리고 폭풍우 2025 / 지음: 찰리 맥커시 ; 옮김: 이진경 / 상상의힘
읽기의 힘, 듣기의 힘 읽기의 힘, 듣기의 힘 2007 / 다치바나 다카시 외 지음, 이언숙 옮김 / 열대림
공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기 공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기 2010 / 김열규 지음 / 비아북
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 (닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
의료재난의 시대: 우리는 왜 공공의료를 외치는가 의료재난의 시대: 우리는 왜 공공의료를 외치는가 2025 / 지음: 나백주 , 정형준 , 제갈현숙 [공] / 히포크라테스
아는 만큼 건강해지는 위생 상식: 곰팡이, 해충, 세균, 바이러스 아는 만큼 건강해지는 위생 상식: 곰팡이, 해충, 세균, 바이러스 2022 / 지음: 최덕호, 정진영 / 에이엠스토리
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다 (매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다 2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
어제보다 나은 내가 되고 싶어 어제보다 나은 내가 되고 싶어 2023 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 조해선 / 로그인 :
(맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 (맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 2023 / 지음: 권택환 / EBS BOOKS
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
칼날 아래 놓인 의료: 우리의 건강을 지키기 위해 자본주의 넘어서기 칼날 아래 놓인 의료: 우리의 건강을 지키기 위해 자본주의 넘어서기 2023 / 지음: 하워드 웨이츠킨, 자본주의를 넘어선 건강 행동단체 [공]; 옮김: 이미라 / 한울엠플러스:
기후 상처 = Climate crisis : 기후변화는 인간의 신체, 마음, 정신까지 망가뜨린다 기후 상처 = Climate crisis : 기후변화는 인간의 신체, 마음, 정신까지 망가뜨린다 2025 / 지음: 김현수 , 신샘이 , 이용석 / 클라우드나인
움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서 움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서 2024 / 지음: 최충식 / 가나
맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다 맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다 2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
어니코치의 자연식물식: [큰글자도서] 어니코치의 자연식물식: [큰글자도서] 2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프:
배부른 영양 결핍자: 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀 배부른 영양 결핍자: 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀 2023 / 지음: 노윤정 / 머스트리드북

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대2
30대1
40대0
50대0
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년4

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록