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신착도서
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아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
발행연도 - 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000126203
- ISBN 9791139729283
- 형태 328 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
하버드, 옥스퍼드, 런던 킹스칼리지 등 세계적 연구 기관에서 검증한 최신 행동과학 이론을 토대로, 수면·운동·식사라는 가장 기본적인 세 가지 축을 일주일 안에 정상화하는 17가지 전략을 담았다. 모든 전략은 복잡하지 않고, 따로 시간을 내지 않아도 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들이다.
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때
2018 / 지음: 이영미 / 남해의봄날
레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서
2024 / 지음: 이종상 / 보민
내 몸은 거꾸로 간다 : 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
슈퍼 미네랄 요오드 : '슈퍼 면연력'을 키워주는 기적의 요오드 건강법
2015 / 이진호, 황성혁 [공]지음 / 느낌이있는책
병원에 안 가봐도 괜찮을까? : 걱정되는 증상 기본 체크리스트 87
2018 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 박현미 / 아우름
우리는 TV 쇼닥터에게 속고 있다 : 몸에 좋다던 건강식품의 배신
2019 / 지음: 이태호 / 오픈하우스
병인 : 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다
2020 / 지음: 이혁재 / 나비의활주로
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는)시크릿! 건강 핸드북
2019 / 지음: 장영 / 전나무숲
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
생활습관만 바꿨을 뿐인데 : 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36
2019 / 지음: 정이안 / 이덴슬리벨
우리가 아픈 이유
2015 / 조경현 지음 / 영남대학교 출판부
면역이 살 길이다
2010 / 조성훈 지음 / 어드북스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지음: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
최재천의 희망수업: 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유
2025 / 지음: 최재천 / 샘터사
아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍
2012 / 지은이: 줄리아 카메론 ; 옮긴이: 임지호 / 경당
몰입 확장판 = Think hard : 인생을 바꾸는 자기 혁명
2024 / 지음: 황농문 / RHK(알에이치코리아)
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설
2023 / 지음: 이주혜 / 창비
오스카리아나 = Oscariana : 오스카 와일드의 찬란한 문장들
2016 / 지은이: 오스카 와일드 ; 옮긴이: 박명숙 / 민음사
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
(하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학
2020 / 지음: 나카시마 테루 ; 옮김: 은영미 / 나라원
중증외상센터 골든 아워. Ⅻ
2022 / 지음: 한산이가 / 몬스터
중증외상센터: 골든 아워. 13
2021 / 지음: 한산이가 / 몬스터(다산북스)
![혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/26118/28/cover/k702737350_1.jpg)
혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서]
2020 / 지음: 양광모 / 맥스미디어
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
언제나 기억해 : 소년과 두더지와 여우와 말, 그리고 폭풍우
2025 / 지음: 찰리 맥커시 ; 옮김: 이진경 / 상상의힘
읽기의 힘, 듣기의 힘
2007 / 다치바나 다카시 외 지음, 이언숙 옮김 / 열대림
공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기
2010 / 김열규 지음 / 비아북
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스 :
(과학이 말하는) 백신 접종 vs 백신 비접종
2025 / 지음: 로버트 F. 케네디 주니어 , 브라이언 후커 ; 옮김: 오경석 / 에디터
그러면 치킨도 안 먹어요?
2022 / 지음: 이현우 / 걷는사람
진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법
2024 / 지음: 김순렬 / 리더북스
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
현대인의 정신건강
2021 / 지음: 이동식 / 불광출판사
한의원으로 출근하기 : 바로 읽고 올바로 적용하는 한의원 실무 매뉴얼
2023 / 지음: 황진철 / 대한나래
Food for life : your guide to the new science of eating well
2024 / [by] Tim Spector / Vintage
![환자의 경험에 집중하라: [큰글자도서]: 현장 전문가가 알려주는 환자경험평가 가이드북= Focus on patient experience](https://image.aladin.co.kr/product/31269/52/cover/k992832467_1.jpg)
환자의 경험에 집중하라: [큰글자도서]: 현장 전문가가 알려주는 환자경험평가 가이드북= Focus on patient experience
2022 / 지음: 한국헬스케어디자인학회 / 청년의사
가짜 건강의 유혹= Temptation of fake health : 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지은이: 빅데이터닥터 / 행성B
지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다
2021 / 지은이: 팀 스펙터; 옮긴이: 박지웅 / 시그마북스
(여성을 위한)내 몸 설명서: 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
2021 / 지음: 황덕상 / EBS Books
독이 되는 영양제 : 독이 될 수도 있는 당신이 몰랐던 영양제에 대한 사실
2024 / 지음: 오혜경 / 군자
평생 비건
2022 / 지음: 잭 노리스, 버지니아 메시나; 옮김: 김영주 / 든든
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 4 |